Burn On: immer kurz vorm Burn Out : das unerkannte Leiden und was dagegen hilft
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München
Droemer
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VORWORT
ZUR
TASCHENBUCHAUSGABE
11
VORWORT
15
TEIL
I:
WAS
EIN
BURN
ON
IST
UND
WIE
ER
ENTSTEHT
21
EINLEITUNG:
DIE
GESCHICHTE
KRANKHAFTER
ERSCHOEPFUNG
.............
23
DIE
MUTTER
DER
ERSCHOEPFUNGSSYNDROME:
DIE
NEURASTHENIE
24
NOCH
MEHR
ERSCHOEPFUNG:
DAS
CHRONISCHE
ERSCHOEPFUNGSSYNDROM
27
DIE
ENT
DECKUNG
VON
NEGATIVEM
UND
POSITIVEM
STRESS
29
DER
BURN
OUT:
ERSTER
AUFTRITT
DER
ARBEITSBEZOGENEN
STOERUNGEN
31
UNTER
DEM
FEIGENBLATT
DES
BURN
OUT:
DIE
ERSCHOEPFUNGSDEPRESSION
34
WORKAHOLICS
VERDIENEN
GELD,
RESPEKT
UND
MITGEFUEHL
37
KEHRSEITEN
DER
MEDAILLE:
HIKIKOMORI
UND
ANDERE
PHAENOMENE
40
ANTWORT
AUF
SINNENTLEERTE
ARBEITSWELTEN?:
DAS
BORE-OUT-SYNDROM
43
DIE
DAUERANSPANNUNG
UND
DER
ZUSAM
MENBRUCH:
DIE
ABGRENZUNG
DES
BURN
ON
VOM
BURN
OUT
45
DIE
DIAGNOSE
..............................................................................
47
DER
SPAGAT
UEBER
DEM
ABGRUND
51
DIMENSIONEN
DES
BURN-ON-SYN
DROMS
54
IN
A
NUTSHELL:
DIAGNOSESTELLUNG
DES
BURN-ON-SYNDROMS
.........
99
DEM
LEIDEN
EINEN
NAMEN
GEBEN
100
ARBEITSBEZOGENE
STOERUNGEN
NICHT
NUR
IN
DER
PANDEMIE
101
DAS
GESELLSCHAFTLICHE
UMFELD:
VON
DER
AUSBEUTUNG
DURCH
SICH
SELBST
UND
ANDERE
104
EINE
FRAGE
DER
GENERATION:
VON
B
BIS
Z
UND
DEN
MILLENNIALS
DAZWI
SCHEN
105
SOZIALDARWINISMUS
RELOADED:
ZUR
KONKURRENZ
ERZOGEN
113
GLOBALISIERUNG,
NEOLIBERALISMUS
UND
DAS
PRIMAT
DER
WIRTSCHAFTLICH
KEIT
118
INDIVIDUALISMUS
VERSUS
KOLLEKTIVISMUS
121
SELBSTVERWIRKLI
CHUNG
UND
UEBERFORDERUNG:
DER
PREIS
DES
INDIVIDUALISMUS
123
IMMER
PARAT:
DIE
FOLGEN
DES
PRAESENTISMUS
124
DIGITALISIERUNG:
ARBEIT
JEDER
ZEIT
UND
ALLERORTEN
126
KUENSTLICHE
INTELLIGENZ
UND
ROBOTIK:
DER
INDI
REKTE
DRUCK
130
WIR
SCHUFTEN
WIE
DIE
ROBOTER
132
INDIVIDUELLE
WEGE
IN
DEN
BURN
ON:
DER
BLICK
AUF
DAS
ERKRANKTE
ICH
137
LERNPSYCHOLOGISCHE
ASPEKTE:
ZU
HOECHSTLEISTUNG
KONDITIONIERT
UND
VER
DAMMT
138
TIEFENPSYCHOLOGISCHE
ASPEKTE:
GELIEBT
NUR
FUERS
TUN,
NICHT
FUERS
SEIN
142
KOERPERLICHE
ASPEKTE:
WIE
ES
IN
UNS
ARBEITET
145
ENTWICK
LUNGSPSYCHOLOGISCHE
ASPEKTE:
PERSOENLICHES
WACHSTUM
UND
SEINE
TUE
CKEN
150
SOZIODEMOGRAFISCHE
ASPEKTE:
WEN
ES
BESONDERS
BETRIFFT
154
DIE
MASKIERTE
ERSCHOEPFUNGSDEPRESSION
UND
BEGLEITERKRANKUNGEN
158
DIE
VERWIRRENDE
VIELFALT
DER
DEPRESSION
159
AENGSTLICH,
PHOBISCH
ODER
PANISCH
162
SICH
AENGSTLICH
ODER
NARZISSTISCH
IN
DIE
ARBEIT
STUERZEN
164
STOFFGEBUNDENE
SUECHTE:
ALKOHOL
6
CO,
166
VERHALTENSSUECHTE:
WOR
KAHOLISM
&
CO.
168
ADHS:
IMMER
AUF
DEM
SPRUNG
171
WENN
DER
KOERPER
NICHT
MEHR
MITMACHT
172
TEIL
II:
BURN
ON!
WAS
JETZT
ZU
TUN
IST
177
BEHANDLUNG
UND
VORBEUGUNG
-
WAS
JETZT
ZU
TUN
IST
...............
179
DIE
KUNST
DER
VERAENDERUNG:
DIE
BEHANDLUNG
DES
BURN
ON
..182
WERTE
UND
SINNERLEBEN
187
WIE
WIR
HINDERLICHE
EINSTELLUNGEN
UEBER
WINDEN
UND
UNS
SPIELRAEUME
BEWUSST
MACHEN
191
WIE
WIR
ACHTSAMER
MIT
UNS
UMGEHEN
195
KOERPERSPRACHE
UND
KREATIVITAET
IN
DER
THERA
PIE
201
PSYCHOSOMATISCHES
VERSTAENDNIS
IN
DER
THERAPIE
204
HALTUNGS
FRAGEN
208
DIE
PRAEVENTION:
WIE
WIR
UNS
SCHUETZEN
KOENNEN
........................
212
SPRACHLICHE
IRRTUEMER
VERMEIDEN
216
STRESS
IST
NICHT
GLEICH
STRESS
218
KAMPF
NACH
REGELN
219
ZWISCHENMENSCHLICHE
HERAUSFORDERUNGEN
222
ANSPANNUNG
UND
ENTSPANNUNG
IM
GLEICHGEWICHT
223
ZEIT
UND
PAUSENMANAGEMENT
226
PRAKTISCHE
TIPPS
230
INNERE
EINKEHR:
MENSCHLICHE
RESERVATE
JENSEITS
DER
ARBEITSSPHAERE
231
IM
HOMEOFFICE
GESUND
BLEIBEN
234
EINE
FRAGE
DES
STILS
236
IM
PRIVATLEBEN
WIRKLICH
LEBEN
237
WIE
KOMMUNIZIEREN
WIR
PROFESSIONELL?
239
MIT
NEGATIVEN
GEFUEHLEN
DURCHS
LEBEN
NAVIGIEREN
241
VON
DER
FREIHEIT
UND
DER
RESI-
LIENZ
243
PLAEDOYER:
VOM
MENSCHLICHEN
WERT
JENSEITS
MASCHINELLER
FUNKTIONALITAET
UND
UNBEGRENZTEN
WACHSTUMS
..
245
WIRKLICH
ERWACHSEN
WERDEN
246
DIE
NEUE
NEUE
BESCHEIDENHEIT
248
ENTSPANNTE
GELASSENHEIT
251
ECHTE
ACHTSAMKEIT
253
EMPATHIE:
ACHT
SAMKEIT
FUER
DEN
ANDEREN
254
GELD-WERTE-WANDEL
256
WAS
UNS
AM
MEISTEN
FEHLT:
ZEIT
258
SINNSUCHE
ALS
SELBSTZWECK
261
SINNLICHKEIT
UND
KOERPERLICHKEIT
263
MENSCHLICHKEIT:
VON
DER
FRAGILEN
NACHHALTIGKEIT
DES
MENSCHEN
265
NACHWORT
269
DANKSAGUNG
271
ANMERKUNGEN
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