Verfügbarkeit: Yoga im modernen Sportunterricht | Technische Universität München

Yoga im modernen Sportunterricht: fertige Stundenbilder zur einfachen Umsetzung : Didaktik, Methodik, Praxis

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Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Bekteši, Mona (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Aachen Meyer & Meyer Verlag [2022]
Schlagwörter:	Yoga Sportunterricht yoga sport schule schulalltag übungen entspannung mobbing stress stundenbild sportstunde schulstunde atemübung yoga in der schule Übungssammlung
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Beschreibung:	Mit Videos und Kopiervorlagen zum Download
Umfang:	248 Seiten Illustrationen 29.7 cm x 21 cm
ISBN:	9783840378218

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adam_text	INHALT VORWORT ............................................................................................................. 7 1 EINLEITUNG .................................................................................................... 8 1.1 HINWEISE ZUR BENUTZUNG ...................................................................................... 10 2 YOGA ALS TRENDSPORT, TRAINING UND GESUNDHEITSFOERDERUNG ..................... 12 2.1 YOGA IM SPORTUNTERRICHT ...................................................................................... 14 3 DIDAKTISCH-METHODISCHES KONZEPT .......................................................... 18 3.1 DIDAKTISCHE PRINZIPIEN ......................................................................................... 19 3.2 DIDAKTISCHE ZIELSETZUNGEN .................................................................................. 21 3.3 DIE VERMITTLUNG DER ASANAS ............................................................................... 23 3.4 ASANA-GRUPPEN ANATOMISCH KORREKT UEBEN ........................................................ 25 3.5 AUSRUESTUNG, KLEIDUNG UND RAEUMLICHKEITEN ...................................................... 30 3.6 METHODISCHE HINWEISE ....................................................................................... 32 3.7 HILFESTELLUNGEN IN DEN ASANAS .......................................................................... 34 3.8 THAI-YOGA-PARTNERUEBUNGEN - SANDRA WALKENHORST .......................................... 36 3.9 MIT DEM AMSEL-PRINZIP STUNDEN PLANEN .......................................................... 40 3.10 YOGA UND INKLUSION - SANDRA WALKENHORST ...................................................... 42 3.11 SCHNELLER, HOEHER, WEITER: YOGA UND LEISTUNGSUEBERPRUEFUNG ............................... 45 4 PRAXISTEIL A: UEBEN MIT DEM AMSEL-PRINZIP ............................................ 48 4.1 A: IM KOERPER ANKOMMEN ................................................................................... 48 4.2 M: DEN KOERPER MOBILISIEREN ............................................................................... 58 4.3 S: DEN KOERPER IN SCHWUNG BRINGEN: SONNENGRUSSA UND B ............................... 70 4.4 E: DEN KOERPER ENTSPANNEN ................................................................................. 84 4.5 L: IM KOERPER LEICHTIGKEIT ERFAHREN: SAVASANA .................................................... 91 5 PRAXISTEIL B: 11 DOPPELSTUNDEN YOGA ..................................................... 94 5.1 ATMUNG UND BEWEGUNG SYNCHRONISIEREN .......................................................... 94 5.2 DAS ZUSAMMENSPIEL VON ATMUNG UND BEWEGUNG VERTIEFEN ............................ 98 5.3 KOERPERACHSEN WAHRNEHMEN ................................................................................ 111 5.4 MEHR STANDFESTIGKEIT ERFAHREN ........................................................................... 120 5.5 NEUE PERSPEKTIVEN DURCH DREHHALTUNGEN ......................................................... 135 5.6 VORBEUGEN ERLEBEN UND VERTIEFEN ..................................................................... 153 5.7 MIT RUECKBEUGEN DEN HERZRAUM OEFFNEN ............................................................ 166 5.8 HAPPY HIPS ......................................................................................................... 179 5.9 STARK UND BEWEGLICH .......................................................................................... 186 5.10 DU, ICH UND WIR ................................................................................................... 196 5.11 HIER GEHT S RUND: LERNEN AN STATIONEN ............................................................. 200 5.12 YOGASPIELE .......................................................................................................... 203 ANHANG .......................................................................................................... 204 1 KOPIERVORLAGEN ZU DEN ARBEITSBLAETTERN ............................................................ 204 2 KOPIERVORLAGEN: LERNEN AN STATIONEN ............................................................... 223 3 BEWERTUNGSBOEGEN .............................................................................................. 231 4 ZEICHNUNGEN ZU DEN EINZELNEN ABFOLGEN ........................................................ 236 5 ASA NA-UND PRANAYAMA-VERZEICHNIS ................................................................ 242 6 DANKSAGUNG ....................................................................................................... 247 7 LITERATURHINWEISE ............................................................................................... 248 8 BILDNACHWEIS ...................................................................................................... 248 6
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