Verfügbarkeit: Mood Hacks | Technische Universität München

Mood Hacks: 50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Remes, Olivia (VerfasserIn)
Weitere beteiligte Personen:	Schmalen, Elisabeth (ÜbersetzerIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch Englisch
Veröffentlicht:	München dtv 2022
Schlagwörter:	Ängste Angststörung Burnout Depression emotionale Krise Lebenshilfe mentale Gesundheit Motivation Panikattacken Persönlichkeitsentwicklung Work-Life-Balance Ratgeber
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Umfang:	189 Seiten
ISBN:	9783423351690

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adam_text	INHALT EINLEITUNG ...................................................................... 9 KAPITEL 1: DU BIST OFT UNENTSCHLOSSEN? ENTSCHEIDUNGSPROZESSE LEICHT GEMACHT .... 15 KAPITEL 2: DU FUEHLST DICH UNMOTIVIERT? WIE DU DEINE AUFGABEN DENNOCH SCHAFFEN KANNST ............................................ 35 KAPITEL 3: DU BIST UNKONZENTRIERT? SO FINDEST DU LEICHT ZU MEHR SELBSTDISZIPLIN . 49 KAPITEL 4: DU FUEHLST DICH GESTRESST? WIE DIR DIE KRAFT DES HUMORS HELFEN KANN .. 71 KAPITEL 5: DU FUEHLST DICH UEBERFORDERT? SO KANNST DU WIEDER ZU DIR FINDEN . 87 KAPITEL 6: DU FUEHLST DICH AENGSTLICH? WIE DU MIT SCHWIERIGEN GEDANKEN UMGEHEN KANNST .......................................... 101 KAPITEL 7: DU FUEHLST DICH EINSAM? WIE DU ERFUELLENDE BEZIEHUNGEN AUFBAUST. .. 115 KAPITEL 8: DU WURDEST VERLASSEN ODER HAST DICH GETRENNT? WIE DU DICH VON LIEBESKUMMER ERHOLST .. .. 133 KAPITEL 9: DU FUEHLST DICH GESCHWAECHT? WIE DU AN KRISEN WACHSEN KANNST ............... 151 KAPITEL 10: DU FUEHLST DICH AM ENDE? SO KANNST DU HOFFNUNG SCHOEPFEN ................. 165 NACHWORT ........................................................................ 181 QUELLEN ......................................................................... 183
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