Verfügbarkeit: Yoga und Schule | Technische Universität München

Yoga und Schule: das Praxisbuch

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Albrecht, Alexa (VerfasserIn)
Weitere beteiligte Personen:	Thomas, Julie (IllustratorIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Bamberg Edition Forsbach [2022]
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagwörter:	Yoga Schule Entspannung Klassenunterricht Yoga-AG Achtsamkeit Lebensfreude Atem Gesundheit Konzentration Ruhe Meditation Fantasiereisen Selbstfürsorge Yoga NIdra Lachyoga Ratgeber
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Umfang:	151 Seiten Illustrationen 21 cm x 14 cm
ISBN:	9783959041850 3959041853

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adam_text	INHALT YOGA GEHOERT IN DIE SCHULE! 12 MEHR RUHE UND ENTSPANNUNG IN NUR FUENF MINUTEN! 13 WAS IST YOGA? 15 WIE WIRKT YOGA? 16 DER RICHTIGE ZEITPUNKT UND ORT FUER YOGA IN DER SCHULE 21 VERHALTENSKODEX 27 YOGA NACH PATANJALI 27 YAMAS UND NIYAMAS 29 EINE FRAGE DER HALTUNG 30 DER ATEM 36 DER ATEM IN ZAHLEN 37 AUF EINEN BLICK 39 UJJAYI PRANAYAMA - YOGA ATEM 40 FANTASIEREISEN 44 DURCHFUEHRUNG 45 1. AM MEER 47 2. SONNENAUFGANG AM MEER 48 3. DER LEUCHTTURM 50 4. FLASCHENPOST 51 5. REGENBOGEN 53 6. SOMMER 54 7. WALD 55 8. AUF DEM LAND 57 9. SOMMERNACHT MIT STERNSCHNUPPEN 58 10. DER BERG 60 11. WINTER 61 12. FRUEHLING 62 13. HERBST 64 14. MIT DELFINEN SCHWIMMEN 66 YOGAPRAXIS IM KLASSENRAUM 70 ABLAUF 71 GERADER STAND: TADASANA - DIE BERGHALTUNG 74 UTTANASANA-DIE VORBEUGE 79 DREHENDE HALTUNGEN 80 AUFEINEM BEIN STEHEN 82 ALTERNATIVE UEBUNGEN ZU BEGINN ODER FUER ZWISCHENDURCH 90 DEHNUEBUNGEN IM STEHEN 95 DER ABGEWANDELTE SONNENGRUSS 96 ENERGETISIEREN: DAS ABKLOPFEN 100 AUGENUEBUNGEN 102 DIEYOGA-AG 108 REGELN 111 DIE BEDEUTUNG VON ATEM UND KLANG 112 ABLAUF EINER DOPPELSTUNDE YOGA-AG 115 YOGASPIELE 117 YOGAGESCHICHTEN 118 RUECKENMASSAGEN, RATESPIELE UND ABKLOPFEN 118 ERSTE MEDITATIONEN: TRATAK 120 MEDITATIONEN 124 SA TA NA MA 125 1 AM-MEDITATION 127 MEDITATIONEN FUER DIE OBERSTUFE 128 LACHYOGA 132 SELBSTFUERSORGE 138 SELFCARE-TIPPS FUER LEHRER 140 YOGA NIDRA 143 AUSBLICK 146 BIBLIOGRAPHIE 148 ZUR AUTORIN 150 DANKSAGUNG 151
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