Gewohnheiten mit System ändern:
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[Nürnberg]
Education Punk ltd.
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| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS
SEITE
TEIL
1:
ANALYSE
DER
GEWOHNHEITEN
1.
WAS
SIND
GEWOHNHEITEN?
13
2.
NEUROWISSENSCHAFTEN
-
WIE
FUNKTIONIEREN
GEWOHNHEITEN
IM
GEHIRN?
19
3.
WARUM
HABEN
WIR
SCHLECHTE
GEWOHNHEITEN?
23
4.
BEWUSSTSEIN
FUER
DEINE
GEWOHNHEITEN
SCHAFFEN
29
5.
WIE LANGE
DAUERT
EINE
GEWOHNHEITS-VERAENDERUNG?
40
TEIL
2:
ZIELBESTIMMUNG
6.
ZIELSETZUNG
42
7.
ZIELSYSTEM
ENTWICKELN
56
8.
VISUALISIERUNG
62
TEIL
3:
WERKZEUGE
9.
DIE
THEORIE
DES
GEPLANTEN
VERHALTENS
68
10.
WAHRGENOMMENE
KONTROLLE
73
10.1.
KLARHEIT
SCHAFFEN
74
10.2.
RESISTENZ
UEBERLISTEN
81
11.
UMFELD
99
11.1.
SOZIALES
UMFELD
101
11.2.
RAEUMLICHES
UMFELD
115
12.
EINSTELLUNG
122
12.1.
MIT
RUECKSCHLAEGEN
UMGEHEN
122
12.2.
DIE
FLAMME
AM
LEBEN
ERHALTEN
128
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