Verfügbarkeit: Gewohnheiten mit System ändern | Technische Universität München

Gewohnheiten mit System ändern:

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Walz, Richard 1973- (VerfasserIn), Sander, Marco (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	[Nürnberg] Education Punk ltd. [2021?]
Schlagwörter:	Ratgeber
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Umfang:	144 Seiten
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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS SEITE TEIL 1: ANALYSE DER GEWOHNHEITEN 1. WAS SIND GEWOHNHEITEN? 13 2. NEUROWISSENSCHAFTEN - WIE FUNKTIONIEREN GEWOHNHEITEN IM GEHIRN? 19 3. WARUM HABEN WIR SCHLECHTE GEWOHNHEITEN? 23 4. BEWUSSTSEIN FUER DEINE GEWOHNHEITEN SCHAFFEN 29 5. WIE LANGE DAUERT EINE GEWOHNHEITS-VERAENDERUNG? 40 TEIL 2: ZIELBESTIMMUNG 6. ZIELSETZUNG 42 7. ZIELSYSTEM ENTWICKELN 56 8. VISUALISIERUNG 62 TEIL 3: WERKZEUGE 9. DIE THEORIE DES GEPLANTEN VERHALTENS 68 10. WAHRGENOMMENE KONTROLLE 73 10.1. KLARHEIT SCHAFFEN 74 10.2. RESISTENZ UEBERLISTEN 81 11. UMFELD 99 11.1. SOZIALES UMFELD 101 11.2. RAEUMLICHES UMFELD 115 12. EINSTELLUNG 122 12.1. MIT RUECKSCHLAEGEN UMGEHEN 122 12.2. DIE FLAMME AM LEBEN ERHALTEN 128
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