Gelenke gut, alles gut: Beschwerden lindern und vorbeugen durch Ayurveda und gezielte Bewegung
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
München
Südwest
[2021]
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Beschreibung: | Zusatzinformation auf dem Umschlag: Mit effektiven Übungen und heilsamen Rezepten |
| Umfang: | 160 Seiten Illustrationen |
| ISBN: | 9783517099767 |
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AUF
EIN
WORT
MIT
PETER
UND
VOLKER
8
IMMER
SCHOEN
LOCKER
BLEIBEN
...
8
DER
WEG
DER
KLEINEN
SCHRITTE
9
EINFUEHRUNG
IO
GELENKBESCHWERDEN:
VOLKSKRANKHEIT
DER
NEUZEIT
IO
VORBEUGEN
STATT
LEIDEN
N
PRAEVENTION
UND
LINDERUNG
VON
GELENKBESCHWERDEN
I
3
EIN
GELENK
SCHMERZT
SELTEN
ALLEIN
U
GEZIELTE
UEBUNGEN
SIND
GEZIELTE
PRAEVENTION
14
KRANKHEITSBILDER
15
RHEUMATISCHE
ERKRANKUNGEN
16
ARTHRITIS
17
GICHT
17
ARTHROSE
18
SPRUNGGELENKSARTHROSE
20
KNIEARTHROSE
(GONARTHROSE)
24
HUEFTARTHROSE
(COXARTHROSE)
28
WIRBELSAEULENARTHROSE
(FACETTENGELENKSARTHROSE,
SPONDYLARTHROSE)
32
FINGERGELENKSARTHROSEN
36
FERSENSPORN
42
ACHILLESSEHNENSCHMERZEN
(ACHILLODYNIEN)
45
MENISKUSBESCHWERDEN
49
IMPINGEMENT-SYNDROM
UND
FROZEN
SHOULDER
52
ABNUTZUNG
ODER
RISS
DER
ROTATORENMANSCHETTE
55
KALKSCHULTER
(TENDINOSIS
CALCAREA)
60
TENNIS-ELLENBOGEN
62
GOLFER-ELLENBOGEN
65
UEBUNGEN
SIND
NICHT
ALLES
...
68
AYURVEDA
FUER
DIE
GELENKE
-
HEILSAME
REZEPTE
71
UNSERE
NAHRUNG
-
ROHSTOFF
FUER
EIN
GESUNDES
LEBEN
72
AYURVEDA
-
WIE
GEHT
DAS
IM
ALLTAG?
74
EIN
URALTER
WISSENSSCHATZ
...
74
...FUER
UNSERE
HEUTIGE
ZEIT
75
DIE
KUNST,
IN
BALANCE
ZU
LEBEN
77
DIE
ROLLE
DER
DREI
DOSHAS
77
DIE
VERDAUUNG
ANFEUERN
80
EIN
HANDBUCH
DES
LEBENS
81
GESUNDHEIT
UND
KRANKHEIT
AUS
SICHT
DES
AYURVEDA
81
DIE
URNATUR
82
DISKREPANZ
83
WIE
ERNAEHRUNG
IM
AYURVEDA
HEILT
84
NAHRUNG
WIRD
VERWANDELT
85
PRAEVENTION
UND
THERAPIE
-
EINE
FLIESSENDE
GRENZE
86
DEN
WALDBRAND
LOESCHEN
-
AYURVEDISCHE
THERAPIE
87
AMA
-
DER
GESTOERTE
STOFFWECHSEL
88
BEHANDLUNG
VON
GELENKERKRANKUNGEN
IM
AYURVEDA
90
REGENERIERBARE
ORGANISCHE
SUBSTANZ
90
ERNAEHRUNGSEMPFEHLUNGEN
91
GELENKFREUNDLICHE
LEBENSFUEHRUNG
92
RHEUMATOIDE
ARTHRITIS
93
PANCHAKARMA
-
EINE
KUR
FUER
ERKRANKTE
GELENKE
95
HEILKRAEUTER-POWER
96
GEWUERZ-APOTHEKE
97
DIE
HEILENDE
KRAFT
DER
PFLANZEN
98
HEILKRAEUTER
BEI
GELENKERKRANKUNGEN
98
KLASSISCHE
OELE
102
AETHERISCHE
OELE
102
AUSGLEICHENDE
VERHALTENSWEISEN
104
ERNAEHRUNGSVORSCHLAEGE
FUER
VATA-INDIZIERTE
ERKRANKUNGEN
104
REGENERATIONSTAG
106
HEILSAME
REZEPTE
FUER
DIE
GELENKE
107
PFLANZENBASIERTE
GANZHEITLICHE
POWER-ERNAEHRUNG
107
GANZE
LEBENSMITTEL
UND
REICHE
AROMEN
108
ZUM
THEMA
ZUCKERFREIHEIT
109
REZEPTE
110
DER
REZEPT-BAUKASTEN
110
SO
EINFACH
WIE
MOEGLICH
110
DER
BOWL-BAUKASTEN
111
REZEPTE
FUER
GLUECKLICHE
GELENKE
118
GELENKSCHONENDE
FRUEHSTUECKS-VARIATIONEN
121
MITTAG
UND
ABEND
-
DIE
HEILSAME
WELT
DER
AROMEN
UND
GEWUERZE
126
GETRAENKE
UND
SUESSES
150
ZUM
DESSERT:
SUESSES
FUER
DIE
GELENKE
154
AUF
EIN
WORT
ZUM
GUTEN
SCHLUSS
159
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