Die schlaflose Gesellschaft: Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen
Was uns den Schlaf raubt - und was Sie dagegen tun können! Fängt der frühe Vogel wirklich den Wurm? Warum gibt es "Eulen" und "Lerchen"? Macht Schlafmangel dick - und dumm? Dieses Buch beantwortet zahlreiche Fragen rund um das Thema "Schlaf". Es erläutert, wie unsere 24...
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| Format: | Elektronisch E-Book |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Schattauer
2016
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| Ausgabe: | 1st ed |
| Schlagwörter: | |
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| Zusammenfassung: | Was uns den Schlaf raubt - und was Sie dagegen tun können! Fängt der frühe Vogel wirklich den Wurm? Warum gibt es "Eulen" und "Lerchen"? Macht Schlafmangel dick - und dumm? Dieses Buch beantwortet zahlreiche Fragen rund um das Thema "Schlaf". Es erläutert, wie unsere 24-Stunden-Nonstop-Gesellschaft mit Schichtarbeit, Stress und neuen Medien den Menschen den Schlaf raubt und wie der Schlaf uns und unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst. Gesellschaftliche und medizinische Hintergründe werden ebenso beleuchtet wie das große Spektrum der Schlafstörungen - von Ein- und Durchschlafstörungen über Schnarchen bis hin zum Schlafwandeln. Es werden darüber hinaus Wege gezeigt, Schlafstörungen erfolgreich zu bewältigen und wieder zu erholsamem Schlaf und Leistungsvermögen zu gelangen. Der Autor verfügt über langjährige wissenschaftliche und praktische Erfahrung in der Schlafmedizin. Er erklärt die Gründe für die Zunahme von Schlafstörungen und gibt einen spannenden Einblick in die modernen Therapiemethoden und Behandlungstechniken. Das Buch richtet sich an Menschen mit Schlafstörungen, Ärzte, Psychologen und in Gesundheitsberufen Tätige sowie alle an der Schlafwissenschaft Interessierte. KEYWORDS: Schlaf, Schlafstörung, Gesundheit, nicht einschlafen, nicht durchschlafen, Gesellschaft, power napping, schlaflos, wach, müde, träumen, Alptraum, Brain enhancer, Schlaftabletten, Atmungsstörung, Schnarchen, Therapie, Einschlafstörung, Durchschlafstörung, Schlafzeiten, Wecker, guter Schlaf, schlechter Schlaf, gesunder Schlaf, Schlafhilfen, Medikamente, Schlafmittel, grübeln, Stress, Restless-Leg-Syndrom, REM-Verhaltensstörung, Pavor nocturnus, Narkolepsie, Kinder, Schule, früh aufstehen, Schichtarbeit, Non-Stop-Gesellschaft, Arbeit und Schlaf, Licht, frühe Vogel, Lerchen, Eulen |
| Beschreibung: | [1] |
| Umfang: | 1 Online-Ressource (268 Seiten) 2. unveränderter Nachdruck 2017 der 1. Aufl. 2016. 268 Seiten, 26 Abb., kart |
| ISBN: | 9783608269499 |
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| spelling | Weeß, Hans-Günter Verfasser aut Die schlaflose Gesellschaft Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen Hans-Günter Weeß 1st ed Stuttgart Schattauer 2016 1 Online-Ressource (268 Seiten) 2. unveränderter Nachdruck 2017 der 1. Aufl. 2016. 268 Seiten, 26 Abb., kart txt rdacontent c rdamedia cr rdacarrier [1] Was uns den Schlaf raubt - und was Sie dagegen tun können! Fängt der frühe Vogel wirklich den Wurm? Warum gibt es "Eulen" und "Lerchen"? Macht Schlafmangel dick - und dumm? Dieses Buch beantwortet zahlreiche Fragen rund um das Thema "Schlaf". Es erläutert, wie unsere 24-Stunden-Nonstop-Gesellschaft mit Schichtarbeit, Stress und neuen Medien den Menschen den Schlaf raubt und wie der Schlaf uns und unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst. Gesellschaftliche und medizinische Hintergründe werden ebenso beleuchtet wie das große Spektrum der Schlafstörungen - von Ein- und Durchschlafstörungen über Schnarchen bis hin zum Schlafwandeln. Es werden darüber hinaus Wege gezeigt, Schlafstörungen erfolgreich zu bewältigen und wieder zu erholsamem Schlaf und Leistungsvermögen zu gelangen. Der Autor verfügt über langjährige wissenschaftliche und praktische Erfahrung in der Schlafmedizin. Er erklärt die Gründe für die Zunahme von Schlafstörungen und gibt einen spannenden Einblick in die modernen Therapiemethoden und Behandlungstechniken. Das Buch richtet sich an Menschen mit Schlafstörungen, Ärzte, Psychologen und in Gesundheitsberufen Tätige sowie alle an der Schlafwissenschaft Interessierte. KEYWORDS: Schlaf, Schlafstörung, Gesundheit, nicht einschlafen, nicht durchschlafen, Gesellschaft, power napping, schlaflos, wach, müde, träumen, Alptraum, Brain enhancer, Schlaftabletten, Atmungsstörung, Schnarchen, Therapie, Einschlafstörung, Durchschlafstörung, Schlafzeiten, Wecker, guter Schlaf, schlechter Schlaf, gesunder Schlaf, Schlafhilfen, Medikamente, Schlafmittel, grübeln, Stress, Restless-Leg-Syndrom, REM-Verhaltensstörung, Pavor nocturnus, Narkolepsie, Kinder, Schule, früh aufstehen, Schichtarbeit, Non-Stop-Gesellschaft, Arbeit und Schlaf, Licht, frühe Vogel, Lerchen, Eulen allgemeine Themen Antibiotikatherapie Arznei Arzneimittel Bädertherapie Balneotherapie Behandlung Behandlungskonzepte Beschäftigungstherapie Bewegungstherapie Bewusstseinstrübung Chemotherapie Diabetes DIABETES MELLITUS Diagnose Diagnostik EKG Elektroenzephalografie Elektroenzephalographie Elektrokardiogramm Elektrokonvulsionstherapie Elektrokrampftherapie Ergotherapie Erkrankungen Gesundheitssystem Gesundheitswesen Hypnotikum Infektion Infektionskrankheit Innere medizin Klinische Fächer Medikament Medikamentöse Therapie Medizin Neurologie patients Physical Therapy Psychopharmaka REM-Verhaltensstörung RLS Schlafhygiene Schlafkrankheit Screening sleep Stoffwechsel Stoffwechselkrankheit therapy Transplantation https://elibrary.utb.de/doi/book/10.5555/9783608269499 Verlag URL des Erstveröffentlichers Volltext |
| spellingShingle | Weeß, Hans-Günter Die schlaflose Gesellschaft Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen allgemeine Themen Antibiotikatherapie Arznei Arzneimittel Bädertherapie Balneotherapie Behandlung Behandlungskonzepte Beschäftigungstherapie Bewegungstherapie Bewusstseinstrübung Chemotherapie Diabetes DIABETES MELLITUS Diagnose Diagnostik EKG Elektroenzephalografie Elektroenzephalographie Elektrokardiogramm Elektrokonvulsionstherapie Elektrokrampftherapie Ergotherapie Erkrankungen Gesundheitssystem Gesundheitswesen Hypnotikum Infektion Infektionskrankheit Innere medizin Klinische Fächer Medikament Medikamentöse Therapie Medizin Neurologie patients Physical Therapy Psychopharmaka REM-Verhaltensstörung RLS Schlafhygiene Schlafkrankheit Screening sleep Stoffwechsel Stoffwechselkrankheit therapy Transplantation |
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