Verfügbarkeit: Wissen im Schulsport - Lösungsheft | Technische Universität München

Wissen im Schulsport - Lösungsheft: Theorie- und Lösungsheft für das Grundfach/Basisfach der gymnasialen Oberstufe

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Bächle, Frank 1971- (VerfasserIn), Haas, Jörg 1968- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Schorndorf Hofmann-Verlag [2021]
Schlagwörter:	Sportunterricht Sporttheorie Gymnasium Lehrmittel
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adam_text	I INHALTSVERZEICHNIS 0 EINLEITUNG ................................................................. 2 0.1 WAS ERWARTET DICH? ............................................................... 2 0.2 WIE IST DAS THEORIE UND ARBEITSHEFT AUFGEBAUT? .............. 2 0.3 WO SIND DIE QUELLEN ZU FINDEN? ............................................ 2 0.4 WAS BEDEUTEN DIE OPERATOREN IN DER AUFGABENSTELLUNG? .. 3 1 BEGRIFFSBESTIMMUNG ............................................. 5 1.1 WASISTSPORT? ........................................................................ 5 2 TRAININGSLEHRE .......................................................... 8 2.1 WAS MACHT DIE SPORTLICHE LEISTUNG AUS? ................................ 8 2.2 WIE SIND DIE KONDITIONELLEN FAEHIGKEITEN DEFINIERT? ............... 9 2.3 WAS SIND KOORDINATIVE FAEHIGKEITEN? ........................................ 11 2.4 WELCHE FAKTOREN BEEINFLUSSEN DIE ENTWICKLUNG DER KOERPERLICHEN LEISTUNGSFAEHIGKEIT? ............................................ 16 TRAININGSGESETZE/TRAININGSPRINZIPIEN 2.5 WAS SIND TRAININGSGESETZE UND WAS TRAININGSPRINZIPIEN?. .. 16 2.6 DAS QUALITAETSGESETZ/DAS PRINZIP DER RICHTIGEN BELASTUNGSZUSAMMENSETZUNG ................................................ 16 2.7 WARUM IST DIE PAUSE NACH EINER BELASTUNG SO WICHTIG? .... 17 2.8 WARUM MUESSEN GUTE SPORTLERINNEN MIT EINER HOEHEREN INTENSITAET TRAINIEREN? ............................................................... 21 AUSDAUER 2.9 WIE LAEUFT DIE ENERGIEGEWINNUNG IN DER MUSKELZELLE AB? ... 23 2.10 WIE KOENNEN DIE ENERGIESPEICHER REGENERIERT UND AUFGEFUELLT WERDEN? ................................................................... 25 2.11 WIE PASST SICH DER KOERPER BEI EINEM AUSDAUERTRAINING AN?. 25 2.12 WAS SIND TRAININGSMETHODEN UND WIE WERDEN SIE ANGEWANDT? ....................................................................... 27 2.13 WIE KANN MIT DER HERZFREQUENZ DAS TRAINING GESTEUERT WERDEN? ................................................................... 30 2.14 WIE KANN DAS TRAINING DURCH DIE, AUS EINEM LAKTATTEST BESTIMMTE, AEROB-ANAEROBE SCHWELLE GESTEUERT WERDEN? .. 31 2.15 WAS SOLLTE BEI DER ERSTELLUNG EINES TRAININGSPLANS BEACHTET WERDEN? ................................................................... 34 2.16 WARUM IST DIE GRUNDLAGENAUSDAUER SO WICHTIG? ................. 35 2.17 WIE KANN DIE BELASTUNG IM GESUNDHEITSORIENTIERTEN AUSDAUERTRAINING GESTEUERT WERDEN? ..................................... 36 KRAFT 2.18 WIE IST EIN MUSKEL AUFGEBAUT? ................................................ 37 2.19 WAS IST EINE MOTORISCHE EINHEIT? ........................................... 39 2.20 AUF WELCHE WEISE ARBEITET DIE MUSKULATUR? .......................... 40 2.21 WELCHE VERSCHIEDENEN PHYSIOLOGISCHEN KRAFTARTEN GIBT ES? . 41 2.22 WELCHE TRAININGSMETHODEN GIBT ES IM KRAFTTRAINING? ........... 43 2.23 WORAUF SOLLTE MAN BEIM KRAFTTRAINING WERT LEGEN? ............ 45 2.24 WELCHE WIRKUNGEN HAT EIN KRAFTTRAINING AUF DEN KOERPER? .. 45 2.25 WIE SOLLTE EIN GESUNDHEITSORIENTIERTES KRAFTTRAINING GESTALTET WERDEN? ................................................................... 47 2.26 WELCHE ZIELE VERFOLGT EIN FITNESSTRAINING? ............................ 49 2.27 WELCHE NAEHRSTOFFE STEHEN ZUR VERFUEGUNG UND WELCHE FUNKTIONEN HABEN SIE? ............................................................ 50 2.28 WAS VERSTEHT MAN UNTER ZIVILISATIONSERNAEHRUNG? ................... 51 2.29 WIE SOLLTE MAN SICH ERNAEHREN? .............................................. 51 2.30 WELCHE GESUNDHEITSRISIKEN BESTEHEN BEI SPORT UND BEWEGUNG? ............................................................. 53 2.31 SPORTSUCHT - WAS SIND DIE GEFAHREN DURCH UEBERMAESSIGES TRAINING? ........................................................... 54 3 BEWEGUNGSLEHRE ..................................................... 56 3.1 WOZU WIRD DIE BIOMECHANISCHE BETRACHTUNGSWEISE VERWENDET? .............................................................................. 56 3.2 WELCHE GRUNDLEGENDEN BEWEGUNGSARTEN WERDEN IN DER BIOMECHANIK BETRACHTET? .............................................. 56 3.3 WAS IST DER KOERPERSCHWERPUNKT UND WIESO IST DIESER FUER DEN SPORT SO WICHTIG? .............................................. 57 3.4 WELCHE GLEICHGEWICHTSLAGEN (GL) GIBT ES? ............................. 60 3.5 WIE WERDEN ROTATIONEN AUSGELOEST? ........................................ 61 3.6 WAS SIND BIOMECHANISCHE PRINZIPIEN UND WELCHE GIBT ES? .. 63 3.7 WAS IST EINE FUNKTIONALE BETRACHTUNGSWEISE VON BEWEGUNGSABLAEUFEN UND WIE GEHT MAN DABEI VOR? ............ 65 3.8 WIE WIRD EINE FUNKTIONALE BEWEGUNGSANALYSE DURCHGEFUEHRT? ......................................................................... 66 3.9 EINBLICK UEBER DIE BESONDERHEITEN, SOWIE DIE VOR UND NACHTEILE DER FUNKTIONSANALYSE NACH GOEHNER UND DES PHASENMODELLS VON MEINEL UND SCHNABEL ............................... 68 4 PSYCHOLOGIE ............................................................... 71 4.1 WAS SIND MOTIVE UND WIE LASSEN SICH DIESE KLASSIFIZIEREN? .. 71 4.2 WIE KOMMT ES AUS PSYCHOLOGISCHER SICHT ZU EINER HANDLUNG? ...................................................................... 71 4.3 WAS IST MOTIVIERUNG UND MOTIVATION? ................................... 72 5 SOZIOLOGIE ............. ................................................ 74 5.1 WAS FUER FUNKTIONEN HABEN REGELN, WERTE UND NORMEN IM SPORT? .................................................................................. 74 6 PSYCHOLOGIE ............................................................... SO 6.1 WAS IST EIN TEAM, WAS IST EINE GRUPPE? ................................. 80 6.2 WIE ENTWICKELN SICH GRUPPEN (IM SPORT) UND WIE ARBEITEN SIE ZUSAMMEN? .................................................. 80 6.3 WAS HAELT EINE GRUPPE ZUSAMMEN? ........................................ 82 7 GESELLSCHAFT .............................................................. 84 7.1 WELCHE SIND DIE GESELLSCHAFTLICHEN BEITRAEGE, FUNKTIONEN UND LEISTUNGEN DES SPORTS? .................................................... 84 7.2 WARUM STEHEN DIE ZUSCHAUERINNEN IM MITTELPUNKT DER INTERESSEN DER MASSENMEDIEN, DES SPITZENSPORTS UND DER WIRTSCHAFT? ................................................................. 88 7.3 WARUM IST SPORT FUER DIE MASSENMEDIEN GEEIGNET? .............. 88 7.4 WIE WIRKT SICH DAS VERHAELTNIS ZU DEN MEDIEN AUF DEN SPORT AUS? ................................................................. 89 7.5 DIE EIGENE REALITAET DER SPORTBERICHTSERSTATTUNG DER MEDIEN ............................................................................... 90 SACHREGISTER ...................................................................................... 95 1 Die Sporttheorie bietet eine große Vielfalt an Themen aus unterschiedlichen Wissensbereichen. Diese Vielschichtig keit zeigt sich in der inhaltlichen Aufarbeitung des Theorie- und Arbeitsheftes. Darin werden ausgewählte Bereiche der Trainings- und Bewegungslehre, der Sportpsychologie und Sportsoziologie kurzweilig in übersichtlichen Theorieinseln angesprochen. Begleitet und vertieft wird dieses Wissen mit über 100 Aufgaben, welche unterrichtsbegleitend aber auch selbstständig erarbeitet werden können. Das Theorie- und Arbeitsheft ist geschrieben für einen schulisch angemessenen Zugang der Sporttheorie des Grundfaches/Basisfaches Sport der gymnasialen Oberstufe. Es orientiert sich inhaltlich am Basispapier für das Basisfach Sport in Baden-Württemberg. Es kann aber darüber hinaus auch einer selbstständigen Wiederholung der Theorie aus dem Leistungsfach/Neigungsfach Sport dienen.
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