Verfügbarkeit: Meal Prep | Technische Universität München

Meal Prep: Eine Woche vorkochen – gesund, lecker, abwechslungsreich - Für die ganze Familie

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Weeks, Pascale (VerfasserIn)
Weitere beteiligte Personen:	Schiborr, Jutta (ÜbersetzerIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch Französisch
Veröffentlicht:	München Goldmann 2020
Ausgabe:	Deutsche Erstausgabe
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KNOBLAUCHSAUCE UND ABEND 4 PASTA MIT CRUMBLECROUTONS KAROTTENSUPPE RAEUCHERLACHS S.41 S.54 MIT HERZHAFTEM S.30 CHORIZOKUCHEN ABEND 5 ABEND 5 S.65 ABEND 5 KUERBISGRATIN PASTA MIT KAROTTEN-WEIZEN- S. 42-43 SARDINENSAUCE ABEND 5 AUFLAUF MIT S.55 EIER-TOMATEN- GERAEUCHERTER CHORIZO-PFANNE UND ENTENBRUST WEIZEN-TOAST S.31 BROETCHEN MIT FRISCHKAESEAUFSTRICH S. 66-67 WINTER S.69 BASIS VEGGIE SPEISEKAMMER SOULFOOD PRAESENTATION PRAESENTATIONPRAESENTATION PRAESENTATION S. 70-72 S. 82-84 S. 94-96 S. 106-108 IHRE KOCHSESSION IHRE KOCHSESSION IHRE KOCHSESSION IHRE KOCHSESSION S. 73-75 S. 85-87 S. 97-99 S. 109-111 ABEND 1 ABEND 1 ABEND 1 ABEND 1 AVOCADO-KAROTTEN- QUINOA-BROKKOLI- PASTA MIT ERBSEN- PULLED-PORK- GARNELEN-WRAPS SALAT MIT MANDELN, SCHINKEN-SAHNESAUCE BURGER MIT MIT HUMMUS UND BAUERNBROT UND S.100 COLESLAW-SALAT BLATTSALAT KNOBLAUCH-KRAEUTER- S. 112-113 S. 76-77 QUARK ABEND 2 S. 88-89 MAIS-KAROTTEN-SALAT ABEND 2 ABEND 2 MIT ROESTBROT UND SPINAT-GETREIDE- GEBRATENE NUDELN ABEND 2 SARDINEN-RILLETTE SALAT MIT BROKKOL: MIT GEROESTETEN KAROTTEN-BULGUR- S.101 UND TOFU- SUESSKARTOFFELN, TALER MIT TOMATEN-DIP KUERBISKERNEN UND COLESLAW-SALAT ABEND 3 S.114 GLATTER PETERSILIEUND KNOBLAUCH- KASTANIENSUPPE S.78 KRAEUTER-QUARK MIT ROESTBROT UND ABEND 3 S.90 BRESAOLA SCHWEINEFLEISCH- ABEND 3 S. 102-103 KARTOFFELPUEREE- REISNUDELSALAT MIT ABEND 3 AUFLAUF SCHWEINEFILET UND ROTE-LINSEN-DAL ABEND 4 S.115 SALATSTREIFEN MIT REIS WEISSE-BOHNEN- S.79 S.91 MINIAUFLAUF MIT ABEND 4 GERAEUCHERTERLINSENSALAT MIT ABEND 4 ABEND 4 ENTENBRUST UND RAEUCHERFORELLE BROKKOLICREME- ROTE-LINSEN- PARME S AN-KRAEUT E R- UND AVOCADO SUPPE MIT MANDELN CREMESUPPE MIT KRUSTE S.116 UND ROESTBROT MIT ROESTBROT UND S.104 ZIEGENKAESE SCHAFSKAESE ABEND 5 S.80 S.92 ABEND 5 PASTA MIT RUEHREI MIT THUNFISCH ABEND 5 ABEND 5 TOMATEN-BRUSCHETTA S.117 PENNE PASTA MIT S.105 ALL * ARRABIATA MIT WALNUSSSAUCE PARMESAN UND S.93 RAEUCHERSCHINKEN S.81 FRUEHLING S.119 BASIS VEGGIE SPEISEKAMMER SOULFOOD PRAESENTATION S. 120-122 IHRE KOCHSESSION S. 123-125 PRAESENTATION S. 132-134 IHRE KOCHSESSION S. 135-137 PRAESENTATION S. 144-146 IHRE KOCHSESSION S. 147-149 PRAESENTATION S. 156-158 IHRE KOCHSESSIONN S. 159-161 ABEND 1 ABEND 1 ABEND 1 ABEND 1 ROESTKARTOFFEL QUINOASALAT MIT HACKFLEISCH- PITABROT MIT SALAT MIT ERBSEN GRUENEM SPARGEL, KART OFF ELPUEREE-LAMMFUELLUNG, UND BRESAOLA PARMESAN UND AUFLAUF MIT MINZSAUCE UND S. 126-127 GEROESTETEN MANDELN BLATTSALAT RUCOLASALAT ABEND 2 S. 138-139 S. 150-151 S.162 GEBRATENE ABEND 2 ABEND 2 ABEND 2 HAEHNCHENSTREIFEN GEBRATENE NUDELN KICHERERBSENTALER KARTOFFELSALAT MIT ZWIEBELN UND MIT KAROTTEN, FRUEH- MIT BLATTSALAT UND MIT RAEUCHERFORELLE BLUMENKOHL-TABOULE JLINGSZWIEBELN UND KRAEUTERQUARK UND RUCOLASALAT S.128 MANDELN S.140 S.152 S.163 ABEND 3 ABEND 3 ABEND 3 TORTILLA-PIZZA ABEND 3 WRAPS MIT HAEHNCHEN- ZIEGENKAESE- MIT KIRSCHTOMATEN, GEMISCHTESSPINAT -FUELLUNG, SCHINKEN-TOASTS MIT MIMOLETTE, FETA GETREIDE MIT ARTISCHOCKENDIP UND GEGRILLTEM GRUENEM UND KAROTTENSALAT KAROTTEN IN KAROTTENSALA SPARGEL S.129 CHERMOULA-SAUCE UND SEIDENTOFU- S.153 S. 164-165 ABEND 4 OLIVEN-DIP ABEND 4 ABEND 4 ROESTBROT MIT S.141 REISNUDELSALAT PASTA ALL * AVOCADO UND MIT LACHS , MAIS , AMATRICIANA DREI-MINUTEN-EIERNABEND 4 KRAEUTERN UND S.166 S.130 ROESTBROT MIT ERDNUESSEN SPIEGELEI UND S.154 ABEND 5 ABEND 5 WEISSKOHL-ROSINEN- PIZZA MIT MAISCREMESUPPE MIT SALAT ABEND 5 MOZZARELLA UND FETA, KNAECKEBROT S.142 RUEHREI MIT PARMASCHINKEN UND BAYONNE - GETROCKNETEN S.167 SCHINKEN ABEND 5 TOMATEN AUF WEIZEN- S.131 SUESSKARTOFFELCREME- SUPPE MIT PITABROT TOASTIES S.155 UND SEIDENTOFU- OLIVEN-DIP S.143 SOMMER S.169 BASIS VEGGIE SPEISEKAMMER SOULFOOD PRAESENTATION S. 170-172 IHRE KOCHSESSION S. 173-175 PRAESENTATION S. 182-184 IHRE KOCHSESSION S. 185-187 PRAESENTATION S. 194-196 IHRE KOCHSESSION S. 197-199 PRAESENTATION S. 206-208 IHRE KOCHSESSION S. 209-211 ABEND 1 ABEND 1 ABEND 1 ABEND 1 BULGUR MIT COUSCOUS MIT RINDERHACKBAELLCHENZUCCHINIGRATIN MIT RATATOUILLE , ROESTGEMUESE , IN TOMATENSAUCE MIT KIRSCHTOMATENSALAT KUERBISKERNEN UND KNAECKEBROT UND AU FETA UND WEIZEN S.212 ZIEGENFRISCHKAESE BERGINENDIP S. 200-201 8.176 S.188 ABEND 2 ABEND 2 GURKEN-TOMATEN- ABEND 2 ABEND 2 TACOS MIT MAIS-SALAT MIT RATATOUILLE- ZUCCHINI-RADIESCHEN- TOMAT EN-AVOCADO- HAEHNCHENBRUST UND PARMESAN-FR ITT ATA SALAT MIT GRUENEM FUELLURIG UND FETA TORTILLACHIPS S.177 SPARGEL, ROESTBROT S.202 S.213 UND SCHAFFRISCHKAESE ABEND 3 S.189 ABEND 3 ABEND 3 BUNTER BLATTSALAT GAZPACHO-SUPPE NUDELSALAT MIT MIT HAEHNCHEN, MAIS, ABEND 3 MIT ROESTBROT UND TOMATEN, GURKEN, KIRSCHTOMATEN UND BUDDHA-BOWL MIT THUNFISCH-RILLETTE KUERBISKERNEN, KAESE RADIESCHEN BULGUR, KICHER S.2O3 UND BRESAOLA S.178 ERBSEN, GURKE, ROEST 8.214-215 GEMUESE UND ABEND 4 ABEND 4 AUBERGINENDIP COUSCOUS MIT ABEND 4 TOMATENSALAT MIT S. 190-191 KIRSCHTOMATEN, MOZZARELLA- KICHERERBSEN, KICHERERBSEN, SCHINKEN-TOASTS MIT RADIESCHEN, ESSIG ABEND 4 GURKE, MAKRELE UND ROTEM PESTO ZWIEBELN UND PITA PASTA MIT SALZZITRONEN- S.216 BROT MIT ZAZIKI RADIESCHENGRUEN- VINAIGRETTE S.179 PESTO S.204 ABEND 5 S.192 PASTA MIT PAPRIKA ABEND 5 ABEND 5 UND PARMESAN PASTA MIT PESTO UND ABEND 5 PASTA ALLA S.217 PARMASCHINKEN SOBA-NUDELSALAT MIT PUTTANESCA S. 180-181 ZUCCHINISPAGHETTI S.2O5 UND KIRSCHTOMATEN REZEPTREGISTER S.193 S. 218-219 ZUTATENREGISTER S. 220-221
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