Verfügbarkeit: Breath - Atem | Technische Universität München

Breath - Atem: neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Nestor, James ca. 20. Jh (VerfasserIn)
Weitere beteiligte Personen:	Bayer, Martin 1967- (ÜbersetzerIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch Englisch
Veröffentlicht:	München Piper 2021
Ausgabe:	1. Auflage
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ISBN:	9783492058513

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adam_text	Inhalt Einleitung її Teii I: Das Experiment 23 1 Die schlechtesten Atmer im Tierreich 2 Mundatmung 42 Teil II: Die vergessene Kunst und 3 4 5 6 7 Wissenschaft des Atmens Nase 61 Ausatmen 78 Langsam 95 Weniger 112 Kauen 134 Teil III: Atmen+ 169 8 Gelegentlich mehr 171 9 Anhalten 198 10 Schnell, langsam und gar nicht 59 218 Epilog: Ein letztes Keuchen 237 Mund zu 240 Durch die Nase atmen 242 Ausatmen 243 Kauen 244 Mehr atmen, zumindest manchmal Luft anhalten 245 Auf die Atemtechnik kommt es an Dank 244 246 249 Anhang 253 Atemtechniken 255 Kapitel 3: Abwechselnde Nasenlochatmung (Nadi Shodhana) 255 Kapitel 4: Koordinierte Atmung 256 Kapitel 5: Resonanzatmung (kohärente Atmung) Buteyko-Atmung 257 Kapitel 7: Kauen 260 Kapitel 8: Tummo- Atmung 262 Kapitel 9/10: Sudar shan Kriya 263 Anmerkungen Register 326 267 Inhalt Einleitung її Teii I: Das Experiment 23 1 Die schlechtesten Atmer im Tierreich 2 Mundatmung 42 Teil II: Die vergessene Kunst und 3 4 5 6 7 Wissenschaft des Atmens Nase 61 Ausatmen 78 Langsam 95 Weniger 112 Kauen 134 Teil III: Atmen+ 169 8 Gelegentlich mehr 171 9 Anhalten 198 10 Schnell, langsam und gar nicht 59 218 Epilog: Ein letztes Keuchen 237 Mund zu 240 Durch die Nase atmen 242 Ausatmen 243 Kauen 244 Mehr atmen, zumindest manchmal Luft anhalten 245 Auf die Atemtechnik kommt es an Dank 244 246 249 Anhang 253 Atemtechniken 255 Kapitel 3: Abwechselnde Nasenlochatmung (Nadi Shodhana) 255 Kapitel 4: Koordinierte Atmung 256 Kapitel 5: Resonanzatmung (kohärente Atmung) Buteyko-Atmung 257 Kapitel 7: Kauen 260 Kapitel 8: Tummo- Atmung 262 Kapitel 9/10: Sudar shan Kriya 263 Anmerkungen Register 326 267
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