Verfügbarkeit: Erste Hilfe bei CMD | Technische Universität München

Erste Hilfe bei CMD: effektive Übungen, Selbstmassage und mehr für CMD-Patienten

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Schöttl, Rainer (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Unterleinleiter MediPlus [2020]
Schlagwörter:	Gesichtsschmerz Übungen Massage CMD Ratgeber
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adam_text	VORWORT 3 CMD: CRANIO-MANDIBULAERE DYSFUNKTION 5 SCHMERZEN 6 ANDERE CMD-SYMPTOME 8 IM BISS GEFANGEN? 9 KAUMUSKELVERSPANNUNG LOESEN 12 MUSKELENTSPANNUNG MIT DEM FREEBITE DIR 12 DAS AUFSPUEREN VON BISS-VERSCHIEBUNGEN DURCH MUSKELENTSPANNUNG 14 DAS AUFSPUEREN VON VERBINDUNGEN ZWISCHEN DEM BISS UND BESCHWERDEN 16 MUSKELENTSPANNUNG MIT TENS 18 SELBSTBEHANDLUNG BEI CMD 23 WAERME 24 BINDEGEWEBSMASSAGE 24 MASSAGE 26 AKUPRESSUR 27 UEBUNGEN FUER CMD-PATIENTEN 29 DREI VARIANTEN DER MUSDE ENERGY TECHNIK (MET) 34 ANTAGONISTISCHE INHIBITION 34 POSTISOMETRISCHE RELAXATION 35 PROGRESSIVE RELAXIERUNG 35 UEBUNG 1: LINKS/RECHTS-KOORDINATION 37 UEBUNG 2: MUNDOEFFNUNG 39 UEBUNG 3: CRISS-CROSS 41 UEBUNG 4: T-KAUEN 42 UEBUNG 5: VORDERE HALSMUSKELN 42 UEBUNG 6: NACKENMUSKELN 43 UEBUNG 7: SEITLICHE NACKENMUSKELN UND TRAPEZIUS 43 UEBUNG 8: ZUNGE AM GAUMEN ANSAUGEN 44 UEBUNG 9: SANFTE KAPSELDEHNUNG DER KIEFERGELENKE 45 DEN BISS BEFREIEN: DAS FREEBITE SYSTEM 47 DIE FREEBITE FORMEN UND HOEHEN 47 FEINANPASSUNG EINER HARTEN ABSTUETZUNG IM BISS: DER FREEBITE SOLID 50 WEITERE RATSCHLAEGE ZU CMD-BESCHWERDEN 55 MUSKELSCHMERZEN 56 ENTZUENDUNGSSCHMERZEN 57 NERVENSCHMERZEN 58 GEFAESSSCHMERZEN 59 NACKENSCHMERZEN 60 KOPFSCHMERZEN 63 SCHMERZENDE KIEFERGELENKE 64 SCHMERZEN IM UNTERKIEFER UND ZUNGENBRENNEN 65 GESICHTSNEURALGIE 66 AUSBLICK 68 LESEPROBE *CMD: KEIN SCHICKSAL! 69
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