Verfügbarkeit: Selbstbewusst auftreten im Job | Technische Universität München

Selbstbewusst auftreten im Job: wie Sie mit Optimismus und Mut mehr erreichen

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Nürnberger, Elke (VerfasserIn), Hölzl, Franz (VerfasserIn), Raslan, Nadja (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Freiburg ; München ; Stuttgart Haufe Group 2019
Ausgabe:	1. Auflage
Schriftenreihe:	Haufe Fachbuch
Schlagwörter:	Arbeitswelt Durchsetzungsvermögen Selbstvertrauen Paperback / softback Fachpublikum/ Wissenschaft Selbstbewusstsein Optimismus Mut Selbstcoaching Selbstbewusst auftreten im Job Blockaden Nürnberger Hölzl Raslan Analysetools Privat & Beruf Persönliche Entwicklung & Kompetenz 1784: Hardcover, Softcover / Wirtschaft/Management
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Beschreibung:	Die Angabe des Verfassernamens auf der Haupttitelseite weicht von der Angabe auf dem Umschlag ab
Umfang:	231 Seiten
ISBN:	9783648134580 3648134582

Internformat

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS TEIL 1: SELBSTVERTRAUEN GEWINNEN ................ .............................................................. 9 1 EINFUEHRUNG .......................................................................................................... 11 2 SELBSTVERTRAUEN - WAS ES IST UND WIE ES ENTSTEHT ............................................ 13 2.1 SICHERHEIT UND ZUVERSICHT .................................................................................. 13 2.2 WORAN ERKENNT MAN SELBSTBEWUSSTE MENSCHEN? .............................................. 17 2.3 WAS SIE GEWINNEN: DAS LEBEN AKTIV GESTALTEN KOENNEN ...................................... 19 2.4 PERMANENTE ARBEIT AN SICH SELBST ....................................................................... 22 2.5 DIE WICHTIGSTEN EINFLUSSFAKTOREN ....................................................................... 23 3 WO LIEGEN IHRE KNACKPUNKTE? ............................................................................. 29 3.1 WIE NEHMEN SIE SICH SELBST WAHR? ...................................................................... 29 3.2 WIE NEHMEN SIE SICH IM VERHAELTNIS ZU ANDEREN WAHR? ...................................... 37 3.3 KENNEN SIE IHRE BEDUERFNISSE? ............................................................................. 39 3.4 KENNEN SIE IHRE HEMMUNGEN? ........................................................................... 41 3.5 KENNEN SIE IHRE AENGSTE? ...................................................................................... 43 4 SELBSTCOACHING-TECHNIKEN FUER SELBSTVERTRAUEN .............................................. 51 4.1 IDENTITAET: WER BIN ICH? .......................................................................................... 51 4.2 SICH SELBST AKZEPTIEREN ........................................................................................ 54 4.3 ZIELE SETZEN: WAS WILL ICH? .................................................................................. 56 4.4 DEN INNEREN KRITIKER BANNEN ............................................................................... 58 4.5 DIE INNEREN ANTREIBER ERKENNEN ......................................................................... 60 4.6 KOERPERSPRACHE: SELBSTSICHER AUFTRETEN .............................................................. 64 4.7 KOERPERMERKMALE UND AUSSEHEN VERAENDERN ....................................................... 65 4.8 SELBSTBEWUSST KOMMUNIZIEREN ........................................................................... 66 4.9 FUER SICH KAEMPFEN ................................................................................................. 73 4.10 LIEBEN, GENIESSEN UND DANKBAR SEIN .................................................................... 78 TEIL 2: MUT ........................................................................................................................ 83 5 EINFUEHRUNG .......................................................................................................... 85 6 EIN BISSCHEN MUT TUT GUT! ................................................................................... 87 6.1 MUTGESCHICHTEN - MUT IST NICHT GLEICH MUT ......................................................... 87 6.2 MUT VOR DEM HINTERGRUND VON KULTUR UND ERZIEHUNG ........................................ 91 6.3 MUT - DAS SALZ IN DER SUPPE ................................................................................ 94 5 INHALTSVERZEICHNIS 7 WIE MUTIG BIN ICH? IHRE MUT-ANALYSE ................................................................ 99 7.1 MEIN MUT-LEVEL ODER: WIE VIEL MUT HABE ICH? ..................................................... 99 7.2 MEINE MUTWURZELN - BLICK IN DIE VERGANGENHEIT ................................................ 104 7.3 MEIN SICHERHEITS- UND VERTRAUENSLEVEL ............................................................... 105 7.4 MEINE RISIKOBEREITSCHAFT ..................................................................................... 107 7.5 MEINE STAERKEN-UND-SCHWAECHEN-ORIENTIERUNG .................................................... 109 8 BLOCKADEN UND HINDERNISSE - VOM PROBLEM ZUR LOESUNG ............................... 113 8.1 DAS SELBSTBEWUSSTSEIN AUFBAUEN UND STAERKEN .................................................. 113 8.2 DIE GEWOHNHEITSFALLE - NEULAND BESCHREITEN .................................................... 116 8.3 DER STRESS - DURCHBLICK BEWAHREN, STRESSOREN REDUZIEREN ............................... 119 8.4 DIE AENGSTE - SO KOENNEN SIE SIE BESIEGEN ............................................................. 122 9 MEINE MUTVISION - DER BLICK IN DIE ZUKUNFT ....................................................... 125 9.1 MEIN LEBEN SELBSTBESTIMMT GESTALTEN ................................................................ 125 9.2 MEINE LEBENSFREUDE UND -LUST ERHOEHEN ............................................................. 133 9.3 MEINEN BERUFLICHEN ERFOLG AKTIV AUFBAUEN ......................................................... 137 10 HANDLUNGSSPIELWIESE - GRENZEN VERSCHIEBEN .................................................. 145 10.1 FUEHLEN - WAS SAGT MEIN BAUCH? .......................................................................... 145 10.2 DENKEN-WAS SAGT MEIN VERSTAND? .................................................................... 148 10.3 HANDELN - VOM PLAN ZUR TAT ................................................................................. 152 TEIL 3: OPTIMISTISCH DENKEN ............................................................................................. 157 11 EINFUEHRUNG .......................................................................................................... 159 12 OPTIMISMUS - EINE FRAGE DER HALTUNG ............................................................... 161 12.1 WIE OPTIMISTEN DENKEN ........................................................................................ 161 12.2 WIE URTEILE DIE WELT VERAENDERN ........................................................................... 164 12.3 SELBSTWIRKSAMKEIT ODER WAS SIE SICH ZUTRAUEN .................................................. 169 13 WARUM OPTIMISMUS GLUECKLICHER MACHT ............................................................. 173 13.1 GESUND UND FIT DURCH OPTIMISMUS ...................................................................... 173 13.2 OPTIMISTEN WIRKEN ANZIEHEND ............................................................................. 175 13.3 FLEXIBEL UND AKTIV DURCH KRISEN ........................................................................... 178 13.4 ZU VIEL OPTIMISMUS KANN SCHADEN ...................................................................... 183 14 WAS DEM OPTIMISMUS IM WEGE STEHT ................................................................ 187 14.1 VORURTEILE UND FEHLURTEILE ................................................................................... 187 14.2 WENN WIR UNS SELBST HEMMEN ............................................................................. 189 14.3 NEGATIVES VON AUSSEN ............................................................................................ 192 6 INHALTSVERZEICHNIS 15 OPTIMISTISCH KOMMUNIZIEREN UND DENKEN ....................................................... 195 15.1 WIE SIE MIT IHREN WORTEN IHR DENKEN BEEINFLUSSEN .......................................... 195 15.2 SO STELLEN SIE SICH SELBST POSITIV DAR .................................................................. 198 15.3 SO FOERDERN SIE OPTIMISTISCHES DENKEN ................................................................ 201 16 OPTIMISTISCH HANDELN .......................................................................................... 209 16.1 BAUEN SIE IHRE STAERKEN AUS ................................................................................. 209 16.2 LASSEN SIE FEHLER ZU ............................................................................................. 212 16.3 SO HABEN SIE IHRE GEFUEHLE IM GRIFF ...................................................................... 216 16.4 VERWIRKLICHEN SIE IHRE WUENSCHE ......................................................................... 217 16.5 RAUS AUS DER NEGATIVSPIRALE ................................................................................. 219 16.6 SO MEISTERN SIE SCHWIERIGE SITUATIONEN ............................................................. 222 16.7 OPTIMISMUS TRAINIEREN ........................................................................................ 225 DIE AUTOREN ....................................................................................................................... 229 STICHWORTVERZEICHNIS ....................................................................................................... 230 7
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