Verfügbarkeit: Kein Stress! | Technische Universität München

Kein Stress!: wie Sie Stress und Angstgefühle bewältigen und gelassener werden

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Johnstone, Matthew 1964- (VerfasserIn), Player, Michael (VerfasserIn)
Weitere beteiligte Personen:	Krauss, Viola 1967- (ÜbersetzerIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München Verlag Antje Kunstmann [2019]
Schlagwörter:	Stressbewältigung Kein Stress Krankheit Stresslevel Schlaflosigkeit Angst Resilienz Depression schwarzer Hund Gelassenheit Stressfaktoren Anspannung Geist beruhigen Bilderbuch Bild Ratgeber
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Umfang:	203 Seiten Illustrationen 23 cm
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adam_text	INHALT UNSERE GESCHICHTEN VOM STRESS .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 EINLEITUNG .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 1 WAS IST STRESS? 12 ANZEICHEN, SYMPTOME UND AUSLOESER VON STRESS 2 GEHIRN UND GEIST 28 GLANZLEISTUNGEN, FALLGRUBEN UND FAKTEN 3 ANGST ....................................................... 72 DIE KOERPERLICHEN AUSWIRKUNGEN VON STRESS VERRINGERN 4 ZEIT ........................................................ 106 MIT WENIGER MEHR ERREICHEN 5 GESUNDHEIT 120 SICH UM DEN EIGENEN KOERPER KUEMMERN PARTNERSCHAFT W DEN BEZIEHUNGSSTRESS HERUNTERFAHREN 7 ENERGIE .................................................. 166 IHR BESTES ZUM VORSCHEIN BRINGEN SCHLUSSWORT .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193 DANKSAGUNGEN .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 194 LITERATURHINWEISE UND QUELLEN .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196
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