Verfügbarkeit: EQ - Emotionale Intelligenz | Technische Universität München

EQ - Emotionale Intelligenz: wie es im Privat- und Berufsleben gelingt, emotionale Reaktionen zu kontrollieren und Emotionen sinnvoll zu nutzen

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Bariso, Justin (VerfasserIn)
Weitere beteiligte Personen:	Mareik, Ute (ÜbersetzerIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München Verlag Franz Vahlen [2019]
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagwörter:	Gefühl Intelligenz Emotionale Intelligenz Sozialkompetenz Soft Skills Erfolg Kommunikation Ratgeber
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Umfang:	XIV, 183 Seiten 22.4 cm x 14.1 cm
ISBN:	9783800660698 3800660695

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS EINLEITUNG ............................................................................. XI KAPITEL 1: VON DER THEORIE ZUR PRAXIS ................................ 1 DEFINITION DER EMOTIONALEN INTELLIGENZ ............................. 2 DIE VIER GRUNDFAEHIGKEITEN ................................................ 5 WAS IST EQ? LAESST SIE SICH MESSEN? ................................. 7 DAS UEBERGEORDNETE ZIEL .................................................... 9 KAPITEL 2: UNTER KONTROLLE ..................................................... 11 JAHRELANGE VORBEREITUNG .................................................. 13 HINTERFRAGEN UND NACHDENKEN ........................................ 14 SETZEN SIE IHREN WORTSCHATZ DER GEFUEHLE EIN ................... 15 BRINGEN SIE IHRE GEDANKEN UNTER KONTROLLE ..................... 16 DER DREI-SEKUNDEN-TRICK ZUR RETTUNG VON BEZIEHUNGEN . . 22 MIT STIMMUNGSSCHWANKUNGEN UMGEHEN ........................ 23 LANGSAM, ABER SICHER ....................................................... 28 KAPITEL 3: GEWOHNHEITSTIERE ................................................. 31 SO IST DAS LEBEN .............................................................. 32 DAS GEHIRN NEU VERDRAHTEN ............................................. 33 DEM UEBERFALL DER AMYGDALA ENTGEHEN ............................. 35 GEWOHNHEITEN GESTALTEN-, HANDELN SIE PROAKTIV STATT REAKTIV ............................................................................... 39 BLOSS NICHT AUFGEBEN! ........................................................ 43 KAPITEL 4: ROHDIAMANTEN ....................................................... 45 WARUM WIR ALLE FEEDBACK BRAUCHEN ................................. 46 FEEDBACK IST EIN GESCHENK .............................................. 48 NEGATIVES IN POSITIVES VERWANDELN ................................... 51 LOB RICHTIG EINSCHAETZEN .................................................... 53 WIE SIE DAS FEEDBACK BEKOMMEN, DAS SIE BRAUCHEN .... 54 DIE DIAMANTEN FINDEN ...................................................... 58 KAPITEL 5: DIE WAHRHEIT UEBER EMPATHIE ............................ 61 LEICHT HERBEIZUWUENSCHEN, SCHWER ZU BEWEISEN ................ 62 WAS EMPATHIE IST (UND WAS SIE NICHT IST) ......................... 63 WAS UNSERER EMPATHIE IM WEGE STEHT ............................. 67 DIE NAECHSTE EBENE ............................................................ 70 DIE KEHRSEITE DER EMPATHIE ............................................. 74 EMOTIONAL INTELLIGENTE EMPATHIE ..................................... 77 EMPATHIE IM EINSATZ ........................................................ 78 IHR GEWICHT IN GOLD .......................................................... 80 KAPITEL 6: DIE MACHT DER EINFLUSSNAHME .......................... 83 DIE WELT IST DEIN TUMMELPLATZ ......................................... 85 WAS IST EINFLUSSNAHME? ..................................................... 85 PERSOENLICHES INTERESSE ZEIGEN ........................................... 87 ARBEITEN SIE AUF RESPEKT HIN ............................................. 88 ARGUMENTIEREN SIE MIT EMPATHIE ..................................... 90 RUEHREN SIE DIE GEFUEHLE IHRER ZUHOERER AN ......................... 94 EINFLUSSNAHME IN AKTION: MITGEFUEHL AUF GROSSER BUEHNE ... 98 ANDERE MENSCHEN ERREICHEN ............................................. 99 KAPITEL 7: BRUECKEN BAUEN ...................................................... 101 VOM WERT STARKER BEZIEHUNGEN ......................................... 102 KOMMUNIKATION ................................................................ 104 AUTHENTIZITAET ...................................................................... 105 HILFSBEREITSCHAFT ................................................................ 107 BESCHEIDENHEIT .................................................................. 108 AUFRICHTIGKEIT .................................................................... 109 VERLAESSLICHKEIT .................................................................... HO ZEIGEN SIE EIN WENIG LIEBE ............................................... 111 VOM NEGATIVEN ZUM KONSTRUKTIVEN ................................... 114 BEZIEHUNGEN AUFBAUEN, EINEN SCHRITT (UND EIN DANKE SCHOEN) NACH DEM ANDEREN ................................................. 119 EINE BRUECKE BAUEN, DIE TRAEGT ............................................. 120 KAPITEL 8: DIE SCHATTENSEITE ................................................. 123 AUF ABWEGEN ...................................................................... 124 PSYCHOPATHEN, NARZISSTEN UND MANIPULATOREN, OJE .......... 126 VON EMOTIONALER SABOTAGE PROFITIEREN ............................. 128 SCHUETZEN SIE SICH .............................................................. 130 ANGST ................................................................................. 131 VIII WUT .................................................................................... 132 ERREGUNG ............................................................................ 133 VERWIRRUNG ........................................................................ 136 AUF GEGENSEITIGKEIT .......................................................... 136 SOZIALER BEWEIS UND GRUPPENDRUCK ................................. 137 PASSIV-AGGRESSIVES VERHALTEN ............................................. 138 ZU VIEL LIEBE ...................................................................... 139 WIE MUT UND BEREITSCHAFT ZUM WIDERSTAND ZUR TREND WENDE GEFUEHRT HABEN ........................................................ 140 NEHMEN SIE DEN KAMPF AUF ............................................. 142 KAPITEL 9: UNTERWEGS IN DIE ZUKUNFT ................................. 145 EIN LETZTES WORT ................................................................ 148 ANHANG: DIE 10 GEBOTE DER EMOTIONALEN INTELLIGENZ ... 151 DANKSAGUNG .......................................................................... 155 ENDNOTEN .............................................................................. 161 LITERATURVERZEICHNIS .............................................................. 167 UEBER DEN AUTOR ...................................................................... 175 KONTAKT UND VORTRAEGE ............................................................ 177 STICHWORTVERZEICHNIS ............................................................ 179 IX
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