Das hilft bei Leaky Gut: wie ein durchlässiger Darm uns krank macht und was wir dagegen tun können
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
München
Südwest
2019
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Umfang: | 223 Seiten Illustrationen 21.5 cm x 16.2 cm |
| ISBN: | 9783517097374 3517097373 |
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|---|---|
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8
KAPITEL
1:
DER
DARM
IST
DAS
TOR
ZUM
LEBEN
11
EIN
ORGAN,
DAS
EINEN
GENAUEREN
BLICK
LOHNT
DIE
DARMWAND
-
EIN
GENIALES
SCHICHTSYSTEM
EIN
WICHTIGER
TEIL
DES
GESAMTSYSTEMS
12
13
15
VERDAUUNG
BEGINNT
GANZ
OBEN
DER
MAGEN
ALS
ZWISCHENSPEICHER
17
18
DIE
KURVIGE
FAHRT
DURCH
DEN
DARM
NAHRUNGSVERDAUUNG
DURCH
DUENN
UND
DICK
DAS
ENDE
DER
REISE
DURCH
DEN
VERDAUUNGSSCHLAUCH
20
22
25
KAPITEL
2:
DIE
DARMFLORA
-
OEKOSYSTEM
MIT
REICHER
ARTENVIELFALT
29
EIN
SUPERORGANISMUS
AUS
KEIMEN
BAKTERIENKULTUREN
-
VON
DER
DARMBARRIERE
GESCHUETZT
SPECIAL:
BAKTERIEN
IM
DARM
ENTSCHEIDEN
DARUEBER,
OB
EIN
MENSCH
GESUND
BLEIBT
ODER
KRANK
WIRD
30
32
34
DIE
DARMBARRIERE
-
UNSICHTBARE
GRENZE
ZWISCHEN
ZWEI
WELTEN
PHYSIKALISCHE
UND
CHEMISCHE
TRENNLINIE
EINE
RIESIGE
BARRIEREFLAECHE
40
40
43
DAS
MIKROBIOM
ALS
WEITES
FORSCHUNGSFELD
LENKEN
MIKROBEN
UNSERE
GEFUEHLSWELT?
DAS
MIKROBIOM
MACHT
MUCKIS
44
45
46
KAPITEL
3:
DER
DARM
-
DAS
ZWEITE
GEHIRN
IM
BAUCH
49
DIE
ENGE
VERBINDUNG
VON
GEFUEHL
UND
VERSTAND
WIE
FUNKTIONIERT
DIE
KOMMUNIKATION
ZWISCHEN
KOPF
UND
BAUCH?
NERVUS
VAGUS
-
HAUPTAKTEUR
DES
RUHENERVS
GEFUEHLE
-
IM
BAUCH
GEBILDET,
IM
KOPF
VERARBEITET
50
51
51
53
DAS
GENIALE
NETZWERK
VON
NERVEN
UND
ORGANINTELLIGENZ
54
WUNDERWERK
GEHIRN
54
NEUROTRANSMITTER:
KLEINE
MOLEKUELE
-
GROSSE
WIRKUNG
56
SYMPATHIKUS
UND
PARASYMPATHIKUS
-
DIE
ZWEI
GROSSEN
SPIELER
DES
VEGETATIVEN
NERVENSYSTEMS
59
DAUERSTRESS
UND
SEINE
FOLGEN
61
SPECIAL:
IST
DER
DARM
SITZ
DER
SEELE?
62
KAPITEL
4:
NICHT
MIT
UNS!
VOM
KAMPFGEIST
UNSERER
ABWEHR-ARMADA
67
ALLZEIT
BEREIT
ZUR
VERTEIDIGUNG
DER
GESUNDHEIT
68
DIE
MAECHTIGSTE
SCHUTZPATROUILLE
DER
WELT
68
STARKE
HELFER
GEGEN
KREBS,
INFEKTIONEN
&
CO.
69
DIE
DREI
GROSSEN
VERTEIDIGUNGSSYSTEME
UNSERER
KOERPERABWEHR
70
DIE
SCHUTZBARRIEREN
DER
KOERPERHUELLE
70
DIE
ERSTE
VERTEIDIGUNGSLINIE
DES
IMMUNSYSTEMS
77
DIE
ZWEITE
VERTEIDIGUNGSLINIE
DES
IMMUNSYSTEMS
79
SCHWACHSTELLEN
UNSERES
IMMUNSYSTEMS
82
ALLERGIE:
DIE
ABWEHR
SPIELT
VERRUECKT
82
ZUCKERKRANKHEIT
UND
RHEUMA:
ATTACKE
GEGEN
DEN
EIGENEN
KOERPER
83
KREBS:
KONTROLLVERLUST
UEBER
ENTARTETE
KOERPERZELLEN
84
SPECIAL:
DIE
SCHULE
DER
IMMUNZELLEN
86
KAPITEL
5:
LEAKY-GUT
-
ALARM
IM
DARM
89
WENN
DIE
DARMBARRIERE
DURCHLAESSIG
WIRD
90
WER
HAT
EIN
ERHOEHTES
RISIKO?
91
MORBUS
CROHN
-
EINE
AUTOIMMUNERKRANKUNG
DES
DARMS
92
LEAKY
GUT
-
DIE
BIOCHEMISCHEN
UND
IMMUNOLOGISCHEN
ABLAEUFE
93
DIE
HAEUFIGSTEN
TRIGGERFAKTOREN
FUER
LEAKY
GUT
95
1.
TRIGGERFAKTOR:
UNGESUNDE
ERNAEHRUNG
95
2.
TRIGGERFAKTOR:
MEDIKAMENTE
97
3.
TRIGGERFAKTOR:
NAHRUNGSMITTELUNVERTRAEGLICHKEITEN
98
4.
TRIGGERFAKTOR:
STRESS
102
SPECIAL:
WAS
IST
DRAN
AN
DER
DIAGNOSE
REIZDARMSYNDROM?
106
KAPITEL
6:
100
KRANKHEITEN,
EINE
URSACHE:
LEAKY
GUT
113
AUSWIRKUNGEN
AUF
KOERPER
UND
SEELE
114
WAS
HABEN
DEPRESSIONEN
MIT
DEM
DARM
ZU
TUN?
116
PSYCHONEUROIMMUNOLOGIE:
SCHULTERSCHLUSS
VERSCHIEDENER
WISSENSCHAFTEN
118
EINE
VERHAENGNISVOLLE
AUFSPALTUNG
119
LEAKY-GUT-SYNDROM:
DIE
DRAMATISCHEN
FOLGEN
FUER
DEN
KOERPER
125
WARNSIGNAL
1:
BLAEHUNGEN,
VERSTOPFUNG,
DURCHFALL,
BAUCHSCHMERZEN
126
WARNSIGNAL
2:
NAHRUNGSMITTELUNVERTRAEGLICHKEITEN
126
WARNSIGNAL
3:
CHRONISCHE
GELENK-
UND
MUSKELSCHMERZEN,
RHEUMATISCHE
BESCHWERDEN
128
WARNSIGNAL
4:
MIGRAENE,
KOPFSCHMERZEN
129
WARNSIGNAL
5:
DEPRESSIVE
VERSTIMMUNGEN,
AENGSTE
130
WARNSIGNAL
6:
CHRONISCHE
MUEDIGKEIT,
ANTRIEBSLOSIGKEIT,
ERSCHOEPFUNG
BIS
HIN
ZUM
BURN-OUT
131
WARNSIGNAL
7:
KONZENTRATIONSSCHWAECHE,
GEDAECHTNISSTOERUNGEN,
LEISTUNGSABFALL
134
WARNSIGNAL
8:
EKZEME,
NEURODERMITIS,
PSORIASIS
136
WARNSIGNAL
9:
ALLERGIEN,
AUTOIMMUNERKRANKUNGEN
140
WARNSIGNAL
10:
GESCHWAECHTES
IMMUNSYSTEM
MIT
WIEDERKEHRENDEN
INFEKTEN
142
WARNSIGNAL
11:
HERZ-KREISLAUF-
UND
GEFAESSERKRANKUNGEN
144
WARNSIGNAL
12:
UEBERGEWICHT,
ADIPOSITAS
146
LEAKY
GUT:
EIN
SYNDROM
IN
DER
GRAUZONE
ZWISCHEN
GESUND
UND
KRANK
148
DEN
TEUFELSKREIS
DURCHBRECHEN
149
KAPITEL
7:
MIT
SPEZIALDIAGNOSTIK
DEM
LEAKY-GUT-SYNDROM
AUF
DER
SPUR
151
EIN
KRANKHEITSBILD
MIT
VIELEN
GESICHTERN
152
LEAKY
GUT
LABORDIAGNOSTISCH
ERFASSEN
154
DER
ZONULINTEST
154
DER
TEST
DES
SEKRETORISCHEN
IGA
IM
STUHL
154
DER
LACTULOSE-MANNITOL-TEST
155
BESTIMMUNG
DER
0T-1
-ANTITRYPSIN-KONZENTRATION
IM
STUHL
155
DER
EPX-TEST
156
TEST
AUF
NAHRUNGSMITTELUNVERTRAEGLICHKEITEN
156
SPECIAL:
INNOVATIVE
DIAGNOSTIK
ZUR
ERKENNUNG
DES
LEAKY-GUT-SYNDROMS
158
LEAKY-GUT-DIAGNOSTIK:
JE
GANZHEITLICHER,
DESTO
BESSER
162
KAPITEL
8:
DIE
THERAPIE
DES
LEAKY
GUT
165
IN
DREI
SCHRITTEN
ZUM
THERAPIEERFOLG
166
FALLBEISPIELE
AUS
DER
PRAXIS
167
1.
MISSEMPFINDUNGEN
DER
NERVEN
DURCH
LGS
167
2.
ALLERGIESYMPTOME
UND
HISTAMININTOLERANZ
DURCH
LGS
169
3.
MUEDIGKEIT,
VERDAUUNGSPROBLEME
UND
LEISTUNGSABFALL
DURCH
LGS
171
4.
STAENDIGER
JUCKREIZ
UND
NESSELSUCHT
DURCH
LGS
172
5.
CHRONISCHES
LYMPHOEDEM
DURCH
LGS
177
6.
UNRUHE
UND
KONZENTRATIONSSTOERUNGEN
DURCH
LGS
179
7.
CHRONISCHE
SCHMERZEN
DURCH
LGS
181
8.
ERFOLGLOSES
ABNEHMEN
UEBER
LAENGERE
ZEIT
DURCH
LGS
182
9.
CHRONISCHE
MUEDIGKEIT
DURCH
LGS
182
WICHTIGE
HELFER
BEI
DER
DARMSANIERUNG
184
PROBIOTIKA
UND
PRAEBIOTIKA
-
FITMACHER
FUER
DEN
DARM
184
AKAZIENFASER
-
DER
ABSOLUTE
GEHEIMTIPP
187
SALUTOSIL
-
SCHUTZFILM
FUER
DEN
DARM
188
LEZITHIN,
ZINK
&
CO.
-
WERTVOLLE
NAHRUNGSERGAENZUNGEN
FUER
DEN
DARM
189
DER
KOMPAKT-GUIDE
FUER
EINE
UMFASSENDE
DARMSANIERUNG
191
DARMSANIERUNG:
SO
WIRD
IHR
DARM
WIEDER
FIT
192
FASTENKUREN
194
INTERVALLFASTEN
-
PERFEKT
FUER
DEN
ALLTAG
195
FASTEN
-
GROSSPUTZ
FUER
KOERPER
UND
SEELE
196
LEIBWICKEL
UND
MASSAGEN
199
MIKROBIOM-AUFBAU
204
ERNAEHRUNGSUMSTELLUNG
206
EIN
WORT
ZUM
SCHLUSS
210
HILFREICHE
ADRESSEN
REGISTER
IMPRESSUM
212
214
224
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