Verfügbarkeit: Wenn plötzlich die Angst kommt | Technische Universität München

Wenn plötzlich die Angst kommt: Panikattacken verstehen und überwinden

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Baker, Roger 1946- (VerfasserIn)
Weitere beteiligte Personen:	Merckel-Braun, Martina (ÜbersetzerIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch Englisch
Veröffentlicht:	Witten SCM R. Brockhaus 2016
Ausgabe:	1. gebundene Auflage, 20. Gesamtauflage
Schlagwörter:	Angststörung Therapie Panikreaktion Angst Betroffener Klinische Psychologie Krankheit Lebenshilfe Panik Panikattacke Psychologie Ratgeber Glaubenssätze Patient
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Umfang:	208 Seiten Illustrationen 22 cm
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adam_text	INHALT * Vorwort......................................... 7 * i 1. Panik - eine Erfahrung, die das ganze Leben verändert.....................9 Teil I: Panik von A bis Z............................23 2. Wann und wo Panikattacken auftreten .............23 3. Wie Panik Menschen verändert.....................37 4. Was ist eine Panikattacke?.......................45 Teil II: Falsche Glaubenssätze.......................63 5. Was Panik nicht ist............................ 63 6. Falsche Glaubenssätze in Bezug auf Tod und Krankheit........................................68 7. Die »Mein-Körper-macht-mich-kaputt«-Irrtümer.....78 8. Die »Ich-verliere-den-Verstand«-Irrtümer.........83 Teil III: Woher Panikattacken kommen.................93 9. Wodurch werden Panikattacken verursacht?....... 93 10. Die Hintergrundursachen behandeln...............101 11- Gefühle verarbeiten und Panik verhindern........114 Teil IV: Praktische Therapievorschläge für Betroffene..........................................137 12. Von Ihrer Einstellung hängt alles ab............137 3. Die einzelnen Elemente der Angstreaktion........145 ^er Angst ihren Stachel nehmen................. 155 5 15. Ralph - ein Beispiel für eine erfolgreiche Therapie.163 16. Arbeiten Sie Ihre persönliche Versuchsreihe aus.....179 Teil V: Der normale Panikpatient........................i89 17. Möglichkeiten, Schwierigkeiten und Grenzen..........189 18. Das Wichtigste noch einmal in Kurzform............ 196 Nachwort: Meine persönlichen Erfahrungen mit Panikattacken.............................. 199 Anmerkungen.................................... 207 6
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