Im Mittelpunkt Leben: wieder stark werden nach Brustkrebs
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
München
Goldmann
Dezember 2018
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| Ausgabe: | 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe |
| Schriftenreihe: | Goldmann
17792 |
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| Umfang: | 335 Seiten Illustrationen 21 cm |
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INHALT
LIEBE LESERIN (WOLFGANG JANNI)
. 15
LIEBE LESERIN (ANNETTE REXRODT VON FIRCKS)
.
16
NACHSORGE.
19
PROF. DR. MED. WOLFGANG JANNI
NEHMEN SIE IHRE NACHSORGE E R N S T
.
20
SIE STEHEN IM MITTELPUNKT DES GENESUNGSPROZESSES
.
20
ACHTEN SIE AUF REGELMAESSIGE TABLETTENEINNAHME
.
22
FAHRPLAN DURCH IHR NACHSORGEPROGRAMM
.
24
DAS NACHSORGEPROGRAMM .
25
DIE
SELBSTUNTERSUCHUNG. 27
ZUSAETZLICHE UNTERSUCHUNGEN
.
28
SKELETTSZINTIGRAMM - ROUTINE IN DER NACHSORGE?
.
29
MIT DEM TUMORMARKER AUF SPURENSUCHE
.
31
BILDGEBENDE UNTERSUCHUNGEN
.
32
A N TIH O RM O N TH ERAP IE - K REBSZELLEN IM
W ACHSTUM S T O P P E N
.
34
DIE BEHANDLUNGSMETHODEN IM UEBERBLICK
.
35
KEINE ANGST VOR STUDIEN
.
38
ERSTE HILFE BEI B ESCHW ERDEN
.
39
DAS LYMPHOEDEM
.
39
BEEINTRAECHTIGUNG DER HERZFUNKTION (KARDIOTOXIZITAET) . 42
WECHSELJAHRESBESCHWERDEN
.
44
OSTEOPOROSE.
46
FATIGUE.
48
DER A NGST E N TK O M M E N
. 51
RATIONALES DENKEN
.
52
HILFREICHE
ENTSPANNUNG. 53
PROFESSIONELLE HILFE
.
54
PSYCHOONKOLOGISCHE B EGLEITUNG
.
55
VERTRAUEN BRAUCHT ZEIT
.
58
INDIVIDUELLE BEDUERFNISSE ERKENNEN . 59
WEITERE THERAPIEFORMEN
.
60
MAN IST, WIE M AN LEB T - L EBENSSTIL IST
B E E IN F LU S S B A R
. 63
LEBENSFUEHRUNG * MEHR ALS NUR MODE UND LIFESTYLE
.
63
KOERPERLICHE AKTIVITAET
.
64
KOERPERGEWICHT
. 64
A LKOHOL
.
65
N IK O TIN
.
66
SELBST AKTIV WERDEN
. 66
BRUST UND W EIBLICHKEIT
.
69
PROF. DR. MED. WOLFGANG JANNI
M OEGLICHKEITEN D ES B R U S TA U F B A U S
. 70
BRUSTAUFBAU - SOFORT ODER SPAETER?. 71
WELCHE OPERATIONSMETHODE IST DIE BESTE FUER MICH?
.
72
EIGENGEWEBSREKONSTRUKTION.
72
EXPANDER-ZIMPLANTATREKONSTRUKTION . 73
BRUSTREKONSTRUKTION NACH BESTRAHLUNG. 75
S EX U ALITAET UND P A RTN E RSC H A FT
. 76
WENN KOERPER UND GEFUEHLE SCHLAPPMACHEN
.
78
OFFENHEIT IN DER BEZIEHUNG .
82
SEXUALTHERAPIE.
84
S CHW ANGERSCHAFT UND E M P FAE N G N IS V E RH UE TU N G
.
87
BABYWUNSCH NACH DER ERKRANKUNG . 87
GEEIGNETE VERHUETUNGSMETHODEN
.
90
KOMPLEMENTAERMEDIZIN BEI BRUSTKREBS
.
91
PROF. DR. MED. JOSEF BEUTH
G RUNDLAGEN D E R K O M P LE M E N TAE RM E D IZ IN
.
92
K OM PLEM ENTAERE B EH ANDLUNGEN - AUCH
O H N E M E D IK A M E N TE
. 93
ERNAEHRUNGSOPTIMIERUNG
.
94
KOERPERLICHE AKTIVITAET (SPORT) .
95
PSYCHOONKOLOGISCHE/PSYCHOSOZIALE BETREUUNG
.
97
MIKRONAEHRSTOFFE: VITAMINE UND CO
.
98
VITAMIN D
.
100
VITAMIN E
.
102
ENZYM
E.
103
SELEN.
104
SELEN-ENZYM-LINSENEXTRAKT-GEMISCH
.
105
DIE MISTELTHERAPIE
.
106
HYPERTHERMIE
.
107
AUSSENSEITERVERFAHREN
.
108
IMMER IN BEWEGUNG BLEIBEN
.
IN
DR. FREERK T. BAUM ANN
WARUM IST BEWEGUNG NACH EINER
BRUSTKREBSERKRANKUNG SO WICHTIG?
.
112
BEWEGUNG IST THERAPIE
. 114
SPEZIFISCHE ZIELE KOERPERLICHER AKTIVITAET BEI
BRUSTKREBS.
115
GRUNDSAETZLICHE EMPFEHLUNGEN
. 119
WELCHE BEWEGUNG UND WIE VIEL DAVON?
.
121
DIE VERSCHIEDENEN TRAININGSMETHODEN
.
123
KRAFTTRAINING
.
123
AUSDAUERTRAINING
. 124
KOORDINATION
.
124
FLEXIBILITAET.
123
ENTSPANNUNG
.
125
KOERPERLICHE AKTIVITAET WAEHREND DER
AKUTBEHANDLUNG.
126
BEWEGUNGSEMPFEHLUNGEN FUER DAS KRANKENHAUS
.
127
ERGAENZENDE EMPFEHLUNGEN FUER DIE
REHABILITATIONSKLINIK
. 133
REHABILITATIONSSPORT.
134
SPEZIELLE BEWEGUNGSEMPFEHLUNGEN NACH
BRUSTKREBS.
136
SPORT BEI LYMPHOEDEM
.
140
KOMPRESSIONSSTRUMPF - JA ODER NEIN?
.
141
SAUNA UND THERMALBAEDER .
143
SPORT WAEHREND DER ANTIHORMON- UND
ANTIKOERPERTHERAPIE.
145
ANTIHORMONTHERAPIE
.
145
ANTIKOERPERTHERAPIE
. 145
BRUSTKREBSPATIENTINNEN AUF DEM JAKOBSWEG
.
146
ERNAEHRUNG BEI BRUSTKREBS
.
153
PROF. DR. MED. HANS H AUNER
WIE H AEN G EN E RNAEHRUNG UND B RUSTKREBS
ZUSAM M EN?
.
155
UEBERGEWICHT UND BRUSTKREBS .
156
BEDEUTUNG DER ERNAEHRUNG
.
160
W ELCHE E RNAEHRUNG IST BEI B RUSTKREBS ZU
EM P FEH LEN ?
.
164
GENERELLE EMPFEHLUNGEN
.
164
UEBERGEWICHT
.
165
GEWICHTSZUNAHME
. 166
NORMALGEWICHT
. 167
UNTERGEWICHT.
168
DIE RICHTIGE ERNAEHRUNG
.
169
BESONDERE LEBENSMITTEL
. 170
EINIGE PRAK TISCH E UE BERLEGUNGEN UND H IN W E ISE
.
172
DIE RICHTIGE LEBENSMITTELAUSWAHL
.
174
WANN UND WIE OFT ESSEN?
.
175
WELCHE GETRAENKE SIND GEEIGNET?
.
178
BERATUNG DURCH ERNAEHRUNGSEXPERTEN. 179
VORSICHT BEI K REBSDIAETEN!
.
180
F A Z
IT.
183
SPIRITUELLE IMPULSE
.
M
PATER ANSELM GRUEN
DIE DEUTUNG DER KRANKHEIT
.
186
DER GLAUBE, DER HEILT - DER GLAUBE, DER
KRANK M
ACHT.
194
STAERKUNG IN DER KRANKHEIT . 202
MIT DER HEILSAMEN QUELLE IN SICH IN
BERUEHRUNG KOMMEN. 210
DIE MITTE FINDEN - EIN BALANCEAKT
.
219
A NNETTE REXRODT VON FIRCKS
MEINE DIAGNOSE UND MEINE PROGNOSE
.
221
ENTSCHEIDUNGEN FUER DAS L EBEN
.
222
DER ANGST VOR DEM RUECKFALL BEGEGNEN
.
226
VIELE RATSCHLAEGE, DER ALLTAG UND IC H
.
233
DIE ANTIHORMONTHERAPIE BESSER VERTRAGEN
.
242
UEBER UNSERE INNEREN HEILSAMEN KRAEFTE
.
247
GESUNDES ESSEN, DAS SCHMECKT -
REZEPTE.
257
HANS GERLACH
FRUEHSTUECK.
260
HAFERFLOCKEN MIT FRUECHTEN UND JOGHURT * VOLLKORNBROT
MIT FRISCHKAESE UND KONFITUERE * MANDARINENGELEE *
VOLLKORN-KRUSTENBROT - SELBST GEMACHT * VOLLKORNBROT
MIT KOERNIGEM FRISCHKAESE
M
ITTAGESSEN.
268
HUEHNERSUPPE * HUEHNERBRUEHE * GROSSER SALAT MIT ZANDER
UND BROKKOLI * KARTOFFEL-MOEHREN-LAUCH-GEMUESE MIT
SPIEGELEI * GEMUESESUPPE MIT MOZZARELLA * ROTE-LINSEN-
RISOTTO MIT SPINATSALAT
A B EN D ESSEN
.
285
MARINIERTES GEMUESE MIT REISNUDELN * ANTIPASTI AUS
DEM OFEN * PAPARDELLE MIT KABELJAU, TOMATEN UND
OLIVEN * GEBRATENE HAEHNCHENBRUST MIT LAUCHCURRY *
GEBRATENES LACHSFILET MIT KARTOFFELPUEREE UND BOHNEN
GESUNDE
SNACKS. 302
SALATHERZEN UND GEMUESESTICKS MIT EIER-KRAEUTER-DIP *
HOT-AYRAN-JOGHURTDRINK
FUER GAESTE
.
307
INTERAKTIVE WRAPS * SCALLOPINE AL LIMONE
DIE AUTOREN
.
314
. UND IHRE WUENSCHE FUER S IE
.
316
ADRESSEN UND LINKS.
318
SACHREGISTER
.
328
REZEPTREGISTER.
335 |
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| author | Janni, Wolfgang Rexrodt von Fircks, Annette 1961-2024 Grün, Anselm 1945- Hauner, Hans Baumann, Freerk T. 1975- Gerlach, Hans Beuth, Josef |
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