Verfügbarkeit: Sitzstreik | Technische Universität München

Sitzstreik: Tipps und Tricks gegen die Risiken und Nebenwirkungen des Sitzens

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Jochem, Carmen 1987- (VerfasserIn), Leitzmann, Michael 1959- (VerfasserIn)
Weitere beteiligte Personen:	Traidl, Stefanie ca. 20./21.Jh (IllustratorIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Freiburg ; Basel ; Wien Herder [2018]
Schlagwörter:	Gesundheitsgefährdung Sitzen Bewegung Bewegungsmangel Volkskrankheit Erkrankung Gesundheit Ratgeber
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Umfang:	207 Seiten Illustrationen 20.5 cm x 12.5 cm
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adam_text	VORWORT 9 1 WIR SITZEN - NOCH NICHT LANGE, DAFUER UM SO M E H R ................. 13 DIE EVOLUTION DES HOMO SE D E N S..........................................................13 MILLIONEN JAHRE IN BEWEGUNG................................................................ 14 WAS SESSHAFT WERDEN MIT SITZEN ZU TUN H A T ......................................... 16 UBER KOENIGLICHES THRONEN UND CHRISTLICHES S ITZEN ............................. 16 STUHL NR. 14 GEHT IN MASSENPRODUKTION ............................................... 18 VON STUHL ZU S TU H L .................................................................................. 19 DAS SITZT! DAS WICHTIGSTE IN KUERZE: DIE EVOLUTION DES HOMO SE D E N S ........................................................... 21 GIBT ES EINE SITZKULTUR?............................................................................21 SITZEN MUSS GELERNT W E RD E N ....................................................................22 UEBER DIE INSTITUTIONALISIERUNG DES SITZENS.............................................23 WARUM SITZEN ERSTER KLASSE NICHT UNBEDINGT VON VORTEIL IS T .............. 25 VON LEHRSTUEHLEN, RICHTERSTUEHLEN UND ANDEREN BERUFSSPEZIFISCHEN S ITZ E N ......................................................... 27 UEBER STUHLGANG, TBILETTENSITZE UND SITZTOILETTEN...................................29 SITZEN IM SPRACHGEBRAUCH......................................................................30 SITZEN IN KUNST, MUSIK UND S P O R T ......................................................... 33 PHILOSOPHIE DES SITZENS............................................................................36 DAS SITZT! DAS WICHTIGSTE IN KUERZE: GIBT ES EINE SITZKULTUR? ............ 38 W IR SITZEN ... UND SITZEN ... UND SITZEN ................................................. 38 ... UND SITZEN IMMER UND UE B E RA LL..........................................................38 IST ZEITUNGLESEN SCHLECHT FUER MEINE G ESUNDHEIT? ................................ 40 UEBER SITZMESSER UND ANDERE GERAETSCHAFTEN, DIE DAS SITZEN M ESSEN ..............................................................................42 WAS LAESST UNS SITZEN?................................................................................45 UEBER DIE GEWOHNHEIT ZU S ITZ E N ............................................................. 46 WIE VIEL ZEIT WIR MIT SITZEN VERBRINGEN ................................................. 50 UEBER SITZEN IN DEUTSCHLAND, SIDDE IN DAENEMARK UND SENTARSE IN SPANIEN.................................................................................. 56 WAS MANAGER UND STUDENTEN GEMEINSAM HABEN? UND UBER DAS RISIKO EINES BUEROANGESTELLTEN ..................................... 58 IST ZU VIEL SITZEN NICHT DAS GLEICHE WIE ZU WENIG BEWEGUNG? ............ 60 SITZEMPFEHLUNGEN .................................................................................... 62 DAS SITZT! DAS WICHTIGSTE IN KUERZE: W IR SITZEN ... UND SITZEN ............ 66 2 WAS PASSIERT BEIM SITZEN MIT UND IN UNSEREM K OERPER? ........ 67 DIABETES MELLITUS: UEBER LANGES SITZEN UND SUESSES BLUT ....................... 69 KLINGT PARADOX, ABER SITZEN BEDEUTET NICHT SCHONUNG FUER HERZ UND K REISLAUF............................................................................ 75 SITZEN MACHT APPETIT, ABER LEIDER AUCH UEBERGEWICHT ......................... 83 UEBER SITZENGELASSENE KNOCHEN UND GELENKE.........................................89 KREBSZELLEN MOEGEN LANGES SITZEN ........................................................... 93 SITZEN ENTSPANNT - UND MACHT DEPRESSIV UND EINSAM ........................... 98 DIE GESUNDHEITLICHEN AUSWIRKUNGEN DES SITZENS IM ALTER .................. 101 W IR SITZEN UNS ZU T O D E .......................................................................... 104 DAS SITZT! DAS WICHTIGSTE IN KUERZE: WAS PASSIERT BEIM SITZEN MIT UND IN UNSEREM KOERPER?.................................................................. 110 3 WIE W IR W IEDER AUF DIE BEINE K O M M E N ................................. 111 ZIELE SETZEN GEGEN D AUERSITZEN............................................................112 WARUM DIE AUSREDE ZEITMANGEL BEIM SITZEN NICHT Z AE H LT .................118 WO MAN AUCH NICHT UNBEDINGT SITZEN M U SS ....................................... 120 UEBER FORTBEWEGUNG IM SITZEN..............................................................123 WEG VOM SITZMARATHON AM ARBEITSPLATZ ............................................. 126 VOM FERNSTEHEN UND VON BUECHERN AUF NOTENSTAENDERN.......................137 FAMILIENAUFSTAND! WAS ES HEISST, DEN KINDERN DAS SITZEN ABZUGEWOEHNEN...................................................................... 140 ALTEINGESESSEN - VON WEGEN!.................................................................. 149 UEBER BEWEGTES SITZEN ODER WIE MAN RICHTIG S ITZ T ............................. 151 UEBER DIE BESTEN STUEHLE UND ANDERE TECHNISCHE DETAILS ZU SITZM OEBELN.........................................................................................154 WENIGER SITZEN - UND MEHR SCHWITZEN! ............................................... 157 SITZ-SNACKS.............................................................................................158 DAS SITZT! DAS WICHTIGSTE IN KUERZE: WIE WIR WIEDER AUF DIE BEINE K O M M E N ............................................. 162 4 WIE SCHULE, CHEF UND STAAT DAZU BEITRAGEN KOENNEN, DASS WIR WIEDER AUF DIE BEINE KOMMEN ..................................... 163 STILL SITZEN - MUSS DAS WIRKLICH SEIN? ................................................. 166 WARUM DER CHEF IM SELBEN BOOT SITZEN SO LLTE ................................... 173 SITZEN AM ARBEITSPLATZ ALS GESUNDHEITSRISIKO ERKENNEN UND DARUEBER AUFKLAEREN!.......................................................................... 174 SITZEN IM RAHMEN DER BETRIEBLICHEN GESUNDHEITSFOERDERUNG ............ 174 UBER ANTI-SITZ-SOFTWARE UND ANDERE SITZM EDIEN ............................. 180 MEHR BEWEGUNGSRAUM IM OEFFENTLICHEN BEREICH .................................183 WARUM WIR EIN UMDENKEN IN DER POLITIK B RA U C H E N ...........................185 DAS SITZT! DAS WICHTIGSTE IN KUERZE: WIE SCHULE, CHEF UND STAAT DAZU BEITRAGEN KOENNEN, DASS WIR WIEDER AUF DIE BEINE KOMMEN .... 190 5 DAS SOLLTE SITZEN! EINE KURZE ZUSAMMENFASSUNG UEBER DAS SITZEN, SEINE RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN UND WAS WIR DAGEGEN TUN K OE NNEN ............................................... 191 ALLES WAS SIE SONST NOCH UEBER DAS SITZEN WISSEN SOLLTEN .................... 192 AUFSTAND GEGEN DIE SITZKULTUR ..............................................................194 MIT VERSTAND GEGEN DEN HOMO SEDENS ............................................... 194 SITZEN MUSS SITZEN B LE IB E N ....................................................................194 DAS SITZT! DAS WICHTIGSTE IN KUERZE: TIPPS UND TRICKS GEGEN DIE RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN DES SITZENS.....................................196 NACHWORT .............................................................................................. 198 D A N K E .....................................................................................................199 Q UELLENANGABEN....................................................................................200
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Bestandsangaben von Teilbibliothek Sport- und Gesundheitswissenschaften
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Exemplar 1	Ausleihbar Am Standort