Verfügbarkeit: Das kleine Buch vom guten Morgen | Technische Universität München

Das kleine Buch vom guten Morgen: die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Heckmann, Inga (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München Irisiana 2018
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagwörter:	Aufstehen Yoga Gesunde Lebensführung Miracle Morning Hal Elrod Das 6-Minuten Tagebuch Yoga Alltag Morgenroutinen Frühstücksrezepte Das kleine Buch vom achtsamen Leben Einschlafrituale Yoga Kitchen Morgenübung Ratgeber Übungssammlung
Links:	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=9eeb9f0700634f819825b72ee4516516&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030273718&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
Umfang:	170 Seiten Illustrationen 21 cm x 15.5 cm
ISBN:	9783424153279 3424153273

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a22000008c 4500
001	BV044879466
003	DE-604
005	00000000000000.0
007	t\|
008	180323s2018 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 17,N47 \|2 dnb
016	7		\|a 1144295602 \|2 DE-101
020			\|a 9783424153279 \|c : EUR 12.00 (DE), EUR 12.40 (AT), CHF 16.50 (freier Preis) \|9 978-3-424-15327-9
020			\|a 3424153273 \|9 3-424-15327-3
024	3		\|a 9783424153279
035			\|a (OCoLC)1029853491
035			\|a (DE-599)DNB1144295602
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rda
041	0		\|a ger
044			\|a gw \|c XA-DE-BY
049			\|a DE-12 \|a DE-19 \|a DE-150
082	0		\|a 150 \|2 23
084			\|a 150 \|2 sdnb
100	1		\|a Heckmann, Inga \|e Verfasser \|4 aut
245	1	0	\|a Das kleine Buch vom guten Morgen \|b die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag \|c Inga Heckmann
250			\|a 1. Auflage
264		1	\|a München \|b Irisiana \|c 2018
300			\|a 170 Seiten \|b Illustrationen \|c 21 cm x 15.5 cm
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
650	0	7	\|a Aufstehen \|0 (DE-588)4367344-2 \|2 gnd \|9 rswk-swf
650	0	7	\|a Yoga \|0 (DE-588)4067199-9 \|2 gnd \|9 rswk-swf
650	0	7	\|a Gesunde Lebensführung \|0 (DE-588)4286300-4 \|2 gnd \|9 rswk-swf
653			\|a Miracle Morning
653			\|a Hal Elrod
653			\|a Das 6-Minuten Tagebuch
653			\|a Yoga Alltag
653			\|a Morgenroutinen
653			\|a Frühstücksrezepte
653			\|a Das kleine Buch vom achtsamen Leben
653			\|a Einschlafrituale
653			\|a Yoga Kitchen
653			\|a Morgenübung
655		7	\|0 (DE-588)4048476-2 \|a Ratgeber \|2 gnd-content
655		7	\|0 (DE-588)4222208-4 \|a Übungssammlung \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Aufstehen \|0 (DE-588)4367344-2 \|D s
689	0	1	\|a Yoga \|0 (DE-588)4067199-9 \|D s
689	0		\|5 DE-604
689	1	0	\|a Aufstehen \|0 (DE-588)4367344-2 \|D s
689	1	1	\|a Gesunde Lebensführung \|0 (DE-588)4286300-4 \|D s
689	1		\|5 DE-604
776	0	8	\|i Elektronische Reproduktion \|z 9783641211882
787	0	8	\|i In Beziehung stehende Ressource \|z 9783424152944
787	0	8	\|i In Beziehung stehende Ressource \|z 9783424153118
856	4	2	\|m X:MVB \|q text/html \|u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=9eeb9f0700634f819825b72ee4516516&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm \|3 Inhaltstext
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030273718&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
943	1		\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030273718

Datensatz im Suchindex

_version_	1819309899997249536
adam_text	GUTEN MORGEN?! IO INVESTITION IN EINEN GUTEN MORGEN .................................... 14 DIE BESTEN DINGE IM LEBEN.......................................................... 16 SINN-VOLLE R ITUALE....................................................................... 17 ASIEN MACHT UNS WAS VOR .................................................................. 18 KOSTENFREIES INVESTMENT............................................................ 19 KONDITION(IERUNG) FUER DAS NERVENSYSTEM .................................. 20 DER MORGEN BEGINNT AM A BEND............................................. 22 ALLES AUF ANFANG........................................................................... 24 GESTOERTER SCHLAF STOERT ENORM...................................................... 25 MODERNE SCHLAFZEITEN .................................................................. 27 DIE MUESSEN DRAUSSEN BLEIBEN.............................................................. 28 DAS GEHIRN SIEHT BLAU....................................................................... 29 WIE UND WANN MAN SICH BETTET................................................... 30 DIE QUALEN DER JUGEND ................................................................ 35 JUGEND BRAUCHT SCHLAF ..................................................................... 36 TYPEN GIBT*S ................................................................................. 37 WAS NUN?...................................................................................... 39 LISTIG VOR DER NACHTRUHE.............................................................. 40 ORDNUNG HUETEN ............................. 43 ILLUSION UND WIRKLICHKEIT .......................................... 44 ENTSPANNUNG - ALLEIN UND GEMEINSAM....................................... 45 ABENDAUS-KLANG........................................................................... 46 DER SCHLAF DER YOGIS - YOGA NIDRA............................................. 47 VON DER ROUTINE ZUM RITUAL........................................................ 49 VORBEREITUNG IST A LLE S ................................................................ 50 YOGA, YOGA, YOGA ........................................................................................................... 51 SPUEREN AUS DEM STAND.................................................................................................... 52 BETTYOGA ............................................................................................................................... 54 AUGENTROST.......................................................................................................................... 55 HAPPY M IPS........................................................................................................................ 59 EIN KROKODIL IM B E TT......................................................................................................... 60 ENDLICH DIE FUESSE HOCHLEGEN........................................................................................... 62 EINFACH ATMEN................................. 64 MIT LEICHTIGKEIT IN DEN MORGEN ................................... 66 T E C H N IK F U H R P A R K Z U R S C H L A F A N A L Y S E ? ........................................................... 6 8 EIN LICHTBLICK...................................................................................................................... 70 AUFSTEHEN NACH JAHRESZEITEN................................. 70 A U FT A U C H E N IM K O P F ................................................................................................... 74 KATZEN HABEN RECHT........................................................................................................... 75 Y O G A - IM M E R N O C H IM B E T T ................................................................................ 76 DAS ENTSPANNTE KROKODIL..................................................... 79 E RS T M A L T I E F IN S G LA S G U C K E N ................... ... ....................................................... 8 0 D IE D U S C H FR A G E - M O RG E N S O D E R A B E N D S ? .................................................. 84 V O N D E R M A T R A T Z E A U F D IE M A T T E ....................................................................... 85 ENERGIE AUS DER ERDE TA N K E N ......................................................................................... 87 FREI WERDEN MIT FREESTYLE............................................................................................... 88 WIRBELSAEULENGLUECK........................................................................................................... 91 DER GLUECKLICHE HUND........................................................................................................ 94 EIN F LO W F UE R JE D E L E B E N S L A G E ............................................................................. 99 ENERGIE UND M OTIVATION.................................................................................................. 100 STANDHAFTIGKEIT UND DURCHSETZUNGSVERMOEGEN.......................................................... 103 GELASSENHEIT UND INNERE RUHE....................................................................................... 106 A TM E N U N D S IT Z E N M A C H E N F I T ............................................................................. 112 LINKS, RECHTS, LINKS, RECHTS................................................................................................. 113 G LA U B N IC H T , W A S DU D E N K S T .................................................................................... 115 ALLER MEDITATIVEN DINGE SIND D R E I................................................................................... 117 DAS MUSS SITZEN ................................................................................................................ 119 N A C H IN N E N U N D A U SS E N L A U S C H E N ..................................................................... 120 EINFACH NUR SCHAUEN MACHT KREATIV .............................................................................. 125 M U S IK M A C H T G L UE C K L I C H ............................................................................................. 127 ZURUECKZU DEN WURZELN..................................................................................................... 128 EINMAL DURCH DIE CHAKRAS S IN G E N ................................................................................. 130 F R UE H S TUE C K E N - N U R W I E ? .......................................................................................... 134 DIGITAL DETOX....................................................................................................................... 135 BEWUSST ENTSCHEIDEN....................................................................................................... 138 FRUEHSTUECK NACH JAHRESZEITEN.......................................................................................... 139 WAERMESPENDER IM WINTER................................................................................................ 139 SPIELWIESE O BSTSALAT....................................................................................................... 143 BUTTER DE LUXE.................................................................................................................... 144 HANDGEMACHTE U NTERLAGE.............................................................................................. 146 PIKANTES O B ST.................................................................................................................... 147 FRUEHSTUECK UEBER NACHT....................................................................................................... 150 T EE O D E R K A F F E E ? ............................................................................................................. 151 M O R G E N S T U N D H A T OE F T E R M A L B LE I IM M U N D ............................................... 155 OEFFNE DEIN HERZ FUER DICH.................................................................................................. 156 SCHRITT FUER SCHRITT ZUR MORGENROUTINE........................ 160 STRUKTURIERTE ANNAEHERUNG .................................................................................... 162 YOGA: ES GIBT NICHTS G UTES.............................................................................................. 162 MEDITATION - JEDE MINUTE ZAE H LT..................................................................................... 163 SIEBEN-TAGE-CHAKRAREISE................................................................................................ 164 EINFACH AUFSCHREIBEN....................................................................................................... 165 DAS BESTE ZUM SCHLUSS: TRAEUME BEACHTEN UND LE B E N ............................................. 166 ZUM WEITERLESEN................................................................................................................ 168 DANKE!..................................................................................................................................... 171
any_adam_object	1
author	Heckmann, Inga
author_facet	Heckmann, Inga
author_role	aut
author_sort	Heckmann, Inga
author_variant	i h ih
building	Verbundindex
bvnumber	BV044879466
ctrlnum	(OCoLC)1029853491 (DE-599)DNB1144295602
dewey-full	150
dewey-hundreds	100 - Philosophy & psychology
dewey-ones	150 - Psychology
dewey-raw	150
dewey-search	150
dewey-sort	3150
dewey-tens	150 - Psychology
discipline	Psychologie
edition	1. Auflage
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02580nam a22006618c 4500</leader><controlfield tag="001">BV044879466</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">00000000000000.0</controlfield><controlfield tag="007">t\|</controlfield><controlfield tag="008">180323s2018 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">17,N47</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1144295602</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783424153279</subfield><subfield code="c">: EUR 12.00 (DE), EUR 12.40 (AT), CHF 16.50 (freier Preis)</subfield><subfield code="9">978-3-424-15327-9</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3424153273</subfield><subfield code="9">3-424-15327-3</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783424153279</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1029853491</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1144295602</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-19</subfield><subfield code="a">DE-150</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">150</subfield><subfield code="2">23</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">150</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Heckmann, Inga</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Das kleine Buch vom guten Morgen</subfield><subfield code="b">die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag</subfield><subfield code="c">Inga Heckmann</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Irisiana</subfield><subfield code="c">2018</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">170 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">21 cm x 15.5 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Aufstehen</subfield><subfield code="0">(DE-588)4367344-2</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Yoga</subfield><subfield code="0">(DE-588)4067199-9</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Gesunde Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4286300-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Miracle Morning</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Hal Elrod</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Das 6-Minuten Tagebuch</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Yoga Alltag</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Morgenroutinen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Frühstücksrezepte</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Das kleine Buch vom achtsamen Leben</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Einschlafrituale</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Yoga Kitchen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Morgenübung</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Aufstehen</subfield><subfield code="0">(DE-588)4367344-2</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Yoga</subfield><subfield code="0">(DE-588)4067199-9</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Aufstehen</subfield><subfield code="0">(DE-588)4367344-2</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="1"><subfield code="a">Gesunde Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4286300-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Elektronische Reproduktion</subfield><subfield code="z">9783641211882</subfield></datafield><datafield tag="787" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">In Beziehung stehende Ressource</subfield><subfield code="z">9783424152944</subfield></datafield><datafield tag="787" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">In Beziehung stehende Ressource</subfield><subfield code="z">9783424153118</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=9eeb9f0700634f819825b72ee4516516&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030273718&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030273718</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content
genre_facet	Ratgeber Übungssammlung
id	DE-604.BV044879466
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-12-20T18:13:07Z
institution	BVB
isbn	9783424153279 3424153273
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030273718
oclc_num	1029853491
open_access_boolean
owner	DE-12 DE-19 DE-BY-UBM DE-150
owner_facet	DE-12 DE-19 DE-BY-UBM DE-150
physical	170 Seiten Illustrationen 21 cm x 15.5 cm
publishDate	2018
publishDateSearch	2018
publishDateSort	2018
publisher	Irisiana
record_format	marc
spellingShingle	Heckmann, Inga Das kleine Buch vom guten Morgen die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag Aufstehen (DE-588)4367344-2 gnd Yoga (DE-588)4067199-9 gnd Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd
subject_GND	(DE-588)4367344-2 (DE-588)4067199-9 (DE-588)4286300-4 (DE-588)4048476-2 (DE-588)4222208-4
title	Das kleine Buch vom guten Morgen die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag
title_auth	Das kleine Buch vom guten Morgen die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag
title_exact_search	Das kleine Buch vom guten Morgen die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag
title_full	Das kleine Buch vom guten Morgen die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag Inga Heckmann
title_fullStr	Das kleine Buch vom guten Morgen die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag Inga Heckmann
title_full_unstemmed	Das kleine Buch vom guten Morgen die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag Inga Heckmann
title_short	Das kleine Buch vom guten Morgen
title_sort	das kleine buch vom guten morgen die besten yoga ubungen rituale und rezepte fur den start in den tag
title_sub	die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag
topic	Aufstehen (DE-588)4367344-2 gnd Yoga (DE-588)4067199-9 gnd Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd
topic_facet	Aufstehen Yoga Gesunde Lebensführung Ratgeber Übungssammlung
url	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=9eeb9f0700634f819825b72ee4516516&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030273718&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT heckmanninga daskleinebuchvomgutenmorgendiebestenyogaubungenritualeundrezeptefurdenstartindentag

Verfügbarkeit

‌

Inhaltsverzeichnis