Politisch aktiv sein und bleiben: Handbuch nachhaltiger Aktivismus
Die politischen und persönlichen Herausforderungen nehmen für engagierte Menschen stetig zu. Wie können wir – ohne auszubrennen – mit diesen Umständen klug umgehen? Was macht Aktivist*innen wie auch soziale Bewegungen widerstandsfähiger, kreativer und erfolgreicher? Wie sieht es mit der feinen Balan...
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Münster
Unrast
März 2018
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Zusammenfassung: | Die politischen und persönlichen Herausforderungen nehmen für engagierte Menschen stetig zu. Wie können wir – ohne auszubrennen – mit diesen Umständen klug umgehen? Was macht Aktivist*innen wie auch soziale Bewegungen widerstandsfähiger, kreativer und erfolgreicher? Wie sieht es mit der feinen Balance zwischen individueller Selbstverwirklichung und kollektiver Befreiung aus? Quelle: erster teil des Klappentextes. |
| Umfang: | 422 Seiten Illustrationen, Diagramme 21 cm x 14 cm, 420 g |
| ISBN: | 9783897712508 3897712504 |
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| adam_text | INHALT
MEIN PERSOENLICHER WEG ZUM NACHHALTIGEN AKTIVISMUS 13
EINE GEBRAUCHSANWEISUNG DES BUCHS JE NACH MENTALER VERFASSUNG 20
1. WAS IST NACHHALTIGER AKTIVISMUS? 23
EIN DEFINITIONSVERSUCH 23
WOHER KOMMT DAS KONZEPT DES NACHHALTIGEN AKTIVISMUS? 27
KULTURELLE ANEIGNUNG, KULTURELLE VERMISCHUNG UND NACHHALTIGER
AKTIVISMUS 36
RESILIENZVERSTAENDNIS IM NACHHALTIGEN AKTIVISMUS 37
EINE NEUE ART AKTIVISMUS 45
EINE NEUE ERZAEHLUNG 49
EIN NEUES SELBST 54
WER ODER WAS IST EIGENTLICH EINE AKTIVISTEN? 55
AENDERUNG DES ENGAGEMENTS LEBENSPHASEN UND ENGAGEMENT 57
2. WARUM IST NACHHALTIGER AKTIVISMUS NOTWENDIG? 61
DIE PSYCHOBIOLOGIE VON NEGATIVEM STRESS UND TRAUMA 63
DIE BEDEUTUNG VON ENTSPANNUNG UND DER BERUHIGUNG UNSERES
NERVENSYSTEMS 75
WAS IST BURNOUT? (THEORIE & ANALYSE) 77
DEFINITIONEN UND NAEHERUNGEN 77
WONACH WIR BEI BURNOUT AUSSCHAU HALTEN SOLLTEN? 79
DER PROZESS DES AUSBRENNENS NACH WELLENSIEK (2011) 81
WAS VERURSACHT BURNOUT BZW. WAS TRAEGT DAZU BEI? 82
PERSOENLICHKEITSFAKTOREN 83
STRUKTURFAKTOREN 92
3. DIE ERSTE SAEULE: REFLEXIONEN ZU SOZIALER VERAENDERUNG UND
STRATEGISCHES HANDELN (THEORIE & ANALYSE) 107
AUSGANGSPUNKTE FUER BEFREIUNG 109
WARUM VERSCHIEDENE AUSGANGSPUNKTE? 109
SYSTEMISCHE ANALYSE VON MACHT, UNTERDRUECKUNG UND
PRIVILEGIEN 111
UNTERDRUECKUNG UND BEFREIUNG NACH LETICIA NIETO UND
IHREM TEAM 112
KLASSISCH LINKER ZUGANG 121
BEFREIUNGSTHEOLOGISCH-CHRISTLICHER ZUGANG 123
ZUGANG DES ENGAGIERTEN BUDDHISMUS 124
BEFREIUNGSWISSEN INDIGENER TRADITIONEN 125
DEIN EIGENER ZUGANG 126
INNERE POLITISCHE VERAENDERUNG 127
INNERE UND AEUSSERE VERAENDERUNG BEDINGEN EINANDER UND
SIND BEIDE NOTWENDIG 127
VON INNEN STATT VON AUSSEN GELEITETE MOTIVATION 128
VON SELBSTVERWIRKLICHUNG, SELBSTBEGRENZUNG UND
SELBSTUEBERWINDUNG 129
RADIKALE POLITIK UND DAS EGO 131
EMOTIONALE GRUNDLAGEN FUER POLITISCHEN AKTIVISMUS 133
AEUSSERE GESELLSCHAFTLICHE VERAENDERUNG 150
MODELLE SOZIALER VERAENDERUNG: DER LIBERALE UND DER
RADIKALE ANSATZ 150
VERSCHIEDENE MACHTKONZEPTIONEN 152
EBENEN DER VERAENDERUNGEN 154
BEWEGUNGSSTRATEGIEN 155
A. ) DER MOVEMENT ACTION PLAN VON BILL MOYER 155
B. ) VERSCHIEBE DAS SPEKTRUM DER VERBUENDETEN 162
C. ) DISKONTINUIERLICHE GESELLSCHAFTLICHE VERAENDERUNG 164
D. ) GEGENMACHT AUFBAUEN - VORSTELLUNGSBEZOGEN,
OEKONOMISCH UND PHYSISCH 166
E. ) KAPAZITAETENAUFBAU VON SOZIALEN BEWEGUNGEN,
WACHSTUMSPERSPEKTIVE UND DER KAMPF UM DIE
GESELLSCHAFTLICHE HEGEMONIE 170
AKTIONSSTRATEGIE UND TAKTIK 171
20 SCHLUESSELEINSICHTEN 173
4. DIE ZWEITE SAEULE: INDIVIDUELLE RESILIENZSTRATEGIEN (PRAXIS) 197
DER INDIVIDUELLE RESILIENZPROZESS DES NACHHALTIGEN AKTIVISMUS 203
1. RAUM FUER BEWUSSTHEIT SCHAFFEN 204
A. ) POSITIVE LEBENSVERBUNDENHEIT KULTIVIEREN: UNSER KOERPER 206
B. ) SCHLUESSELKOMPETENZ: ACHTSAMKEIT 214
C. ) VERBINDEN MIT NATUR UND MITWELT: UNSER
ERWEITERTES SELBST 219
2. REFLEXION 222
A. ) DIE REALISIERUNG UNSERER PERSOENLICHEN
VORPRAEGUNGEN, MOTIVATIONEN UND BEDUERFNISSE 222
B. ) BEWUSSTWERDUNG DER *STRESSOREN UND UNSER KRAFTQUELLEN 230
C. ) REFLEXION UNSERER EIGENEN AKTIVIST*INNENGESCHICHTE 232
D. ) BEWERTUNG UND BESCHNEIDUNG UNSERES BISHERIGEN
ENGAGEMENTS UM UEBERBEANSPRUCHUNG ZU VERHINDERN 234
3. FOKUS 235
A. ) KONTROLLE UNSERER AUFMERKSAMKEITSOEKONOMIE 236
B. ) TRAEUMEN UND PERSOENLICHE VISION ERARBEITEN 240
C. ) BESTIMMEN UNSERER ZIELE BZW. UNSERER
AKTIVIST* INNENMISSION 241
D. ) ZEITMANAGEMENT 243
E. ) DELEGIEREN 244
F. ) MASSNAHMEN GEGEN PROKRASTINIEREN (AUFSCHIEBERITITIS ) 245
4. BALANCE 246
A. ) FUEHREN EINES NACHHALTIGEN LEBENSSTILS 247
B. ) ENTWICKLUNG EINER EIGENEN SPIRITUALITAET 265
C. ) RADIKALE AKZEPTANZ 273
ZUSAMMENFASSEND: GEWOHNHEITEN VS. PRAXIS 277
PRAXISTIPPS VON BURNOUT-BETROFFENEN AKTIVISTINNEN 281
5. DIE DRITTE SAEULE: KOLLEKTIVE RESILIENZSTRATEGIEN (PRAXIS) 283
DER KOLLEKTIVE RESILIENZBILDUNGSPROZESS 283
STRATEGISCH-POLITISCHES HANDELN 284
OEFFENTLICHE DEBATTE UEBER BURNOUT, NACHHALTIGEN AKTIVISMUS
UND UNSERE KONFLIKT- UND AKTIVISTINNENKULTUR FUEHREN 285
ANTIREPRESSIONSARBEIT 285
KOLLEKTIVE RESILIENZSTRATEGIEN AUF GRUPPENEBENE ODER
ZUSAMMENHANG 297
PRAKTISCHE SOLIDARITAET MIT VON BURNOUT, TRAUMA
ODER KRANKHEIT BETROFFENEN AKTIVISTINNEN 297
SCHAFFEN VON ERMAECHTIGENDEN GRUPPEN 301
KOLLEKTIVE TRANSFORMATIVE PRAXEN 303
PARTIZIPATIVERE GRUPPENSTRUKTUREN SCHAFFEN 311
GEMEINSAME VISIONEN ENTWICKELN 315
EINE GEEIGNETE FORMALE ORGANISATIONSFORM WAEHLEN 319
AUFBAU UND UNTERSTUETZUNG AUTONOMER DIGITALER
KOMMUNIKATIONSINFRASTUKTUR 321
ENTSCHEIDUNGSFINDUNG IN GRUPPEN 322
VERBESSERUNG UNSERER GRUPPENKOMMUNIKATION DURCH
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (GFK) 331
MEHR BZW. KLARERE GRUPPENSTRUKTUREN 333
ARBEITEN MIT KONFLIKTEN 343
GEMEINSAM PROJEKTE AUSWERTEN UND GGF. BEENDEN 352
POLITISCHE UNTERSTUETZUNGSNETZWERKE AUFBAUEN 352
NACHHALTIGE FINANZIERUNGSKONZEPTE 355
UMVERTEILEN 359
SOLIDARISCHE OEKONOMIE 361
GRUENDUNG WIDERSTAENDIGER GEMEINSCHAFTEN 363
GEMEINSAM FEIERN, MEDITIEREN, URLAUB MACHEN! 367
KOLLEKTIVE RESILIENZSTRATEGIEN AUF BEWEGUNGSEBENE 369
GESUNDHEITLICHE UNTERSTUETZUNGSSTRUKTUREN 369
AKTIONSKUECHEN, VOKUES UND KUEFAS 372
ANTIREPRESSIONSGRUPPEN & DEMOSANIS 372
AWARENESSGRUPPEN ZUM UMGANG MIT DISKRIMINIERUNG UND
SEXUALISIERTER UND RASSISTISCHER GEWALT 373
KOLLEKTIVE STRUKTUREN ZUR UNTERSTUETZUNG VON TRAUMATISIERTEN 374
UEBERSETZUNGSKOLLEKTIVE 375
AKTIVISTENTRAINER*INNEN UND BEWEGUNGSARBEITER*INNEN 375
STIFTUNGEN GRUENDEN 379
MEDIATIONSSTRUKTUREN ZUR VERMITTLUNG UND LOESUNG
VON KONFLIKTEN 380
ORTE UND RAEUME FUER RUECKZUG UND ERHOLUNG, FUER ACHTSAMKEIT
UND STILLE 380
UNTERSTUETZUNGSGRUPPEN FUER PSYCHIATRIEERFAHRENE 383
UNTERSTUETZUNGSGRUPPEN FUER EINEN NACHHALTIGEN AKTIVISMUS 386
CO-COUNSELLING 386
KOLLEKTIVE SELBSTVERSTAENDIGUNG (KSV) 389
KOLLEKTIVE RESILIENZSTRATEGIEN AUF GESELLSCHAFTSEBENE 390
RICHTUNGSFORDERUNG BEDINGUNGSLOSES GRUNDEINKOMMEN 390
COMMONS UND GEMEINGUETER 391
GESELLSCHAFTLICHE VISION ODER UTOPIE 392
6. DIE ESSENZ - ANSTELLE EINES NACHWORTS
397
7. ANHANG
403
DANKSAGUNGEN 403
I. GLOSSAR
404
II. RESSOURCEN
413
III. LITERATURVERZEICHNIS 422
KONTAKT
422
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Quelle: erster teil des Klappentextes.</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Achtsamkeit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4297929-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Soziale Bewegung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4055707-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Politische Bewegung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4229761-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Nachhaltigkeit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4326464-5</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Achtsamkeit</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Awareness</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Burnout</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Erzählung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Meditation</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Mindfulness</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Nachhaltiger Aktivismus</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Resilienz</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Strategie</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stress</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Trauma</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Vision</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">soziale Bewegungen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">säkulare Spiritualität</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Soziale Bewegung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4055707-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Politische Bewegung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4229761-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="2"><subfield code="a">Nachhaltigkeit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4326464-5</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Politische Bewegung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4229761-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="1"><subfield code="a">Achtsamkeit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4297929-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Unrast Verlag</subfield><subfield code="0">(DE-588)1067147675</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030257132&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030257132</subfield></datafield></record></collection> |
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