Weniger Stress im Englischunterricht durch den Einsatz von Elementen des StressReduzierten Lernens:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
München
IBS-Verlag
2017
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| adam_text | Inhaltsverzeichnis Vorwort Stress - seine Ursachen, Auswirkungen, Präventions- und Gegenmaßnahmen 9 2 Gehirngerechtes Lehren und Lernen 11 2.1 2.2 Der ideale Lemzustand Der ultradiane Leistungsrhythmus 14 18 3 Weniger Stress im Englischunterricht durch affektive und metakognitive Lernstrategien sowie Gedächtnisstrategien 20 1 3.1 3.1.1 3.1.1.1 3.1.1.2 3.1.1.3 3.1.1.4 3.1.1.5 3.1.2 3.1.2.1 3.1.2.2 3.1.2.3 Affektive Lemstrategien Körperliche Entspannung Autogenes Training Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Atemtechniken Dehnen, Strecken und Massieren Edu-Kinestetik Mentale Entspannung NLP Suggestionen Phantasiereisen, Visualisierungen und Stille-Übungen 21 21 22 25 31 36 42 46 48 52 54
3.1.2.4 3.2 3.2.1 3.2.2 3.2.3 3.3 3.3.1 3.3.1.1 3.3.1.2 3.3.1.3 3.3.2 3.3.2.1 3.3.2.2 3.3.2.3 3.3.3 Musik Metakognitive Lemstrategien Zeitmanagement Emotionen und Motivation Bestimmung des Lemtyps Gedächtnisstrategien Multisensorisch Lemen Visuell Lemen Auditiv Lemen Kinästhetisch Lemen Mentale Verknüpfungen bilden Strukturieren Assoziieren Kontextualisieren Richtig Wiederholen 4 Die Wirksamkeit der Methode im Unterricht 4.1 Unterrichtskonzept nach herkömmlicher Methodik Klasseninteme Bedingungsfeldanalyse Die anthropogenen Voraussetzungen Die sozial-kulturellen Voraussetzungen Thema und Verlauf der Unterrichtsreihe Lemziele Strukturskizze Lemerfolgskontrolle Unterrichtskonzept nach stressreduzierter Methodik 4.1.1 4.1.1.1 4.1.1.2 4.1.2 4.1.3 4.1.4 4.1.5 4.2 59 60 61 62 63 64 65 66 70 75 77 77 81 83 86 89 89 90 90 91 92 94 94 97 99
Ą2 l 4 21,1 4 2.1.2 4 2,2 4.2.3 4.2.4 4.2.5 4.3 Klasseninteme Bedingungsstandanalyse Die anthropogenen Voraussetzungen Sozial-kulturelle Voraussetzungen Thema und Verlauf der Unterrichtseinheit Lemziele Strukturskizze Lemerfolgskontrolle Ergebnisse 99 100 100 101 102 103 110 112 5 Schlussfolgerung 115 6 Stress bei Lehrern und Schülern reduzieren 117 6.2 Mitarbeit im SRL-Netzwerk StressReduziertes Lernen Lehrergesundheit 117 121 7 Quellenverzeichnis 124 8 Abbildungsverzeichnis 131 9 Produkte des IBS-Verlags, München 133 6.1
Das Metaziel des , das 1995 von Dr. Josef Meier und Angela Miller gegründet wurde, ist es, die emotionale Stabilität in allen Lebenslagen zu fördern. Im Lembereich fokussiert sich das IBS auf das StressReduzierte Lernen, SRI, im gesundheitlichen Bereich steht vor allem die Prävention von Stress im Mittelpunkt. Mit SRL arbeiten bereits Lehrer in 16 europäischen Ländern und in Südafrika. Zum StressReduzierten (Fremdsprachen-)Lemen wurden sowohl in Deutschland wie auch in weiteren 15 europäischen Ländern wissenschaftliche Untersuchungen mit etwa 10 000 Schülern durchgefuhrt. Erfahrene Lehrkräfte sind eingeladen, als Mul tiplikatoren in dem Netzwerk mitarbeiten - nähere Informationen finden sich in diesem Band. Um allen Menschen, die unter Stress leiden, bzw. diesen vermeiden wollen, zu hel fen, wurde vom IBS ein Konzept für das bundesweite Anti-Stress-Projekt „Mental trainieren ֊ stressfreier leben“ entwickelt, das in Kooperation mit der ĪPO (Interna tionale Prävention Organisation) ֊ mittlerweile das größte Netzwerk für Prävention in Europa -, durchgefuhrt wird. Die Ausbildung zum Anti-Stress-Berater, IBS, fin det per Femkurs statt. Weitere Auskünfte finden Interessenten ebenfalls in diesem Band. Die Audioprogramme der Serie First Step befassen sich mit persönlich relevanten Themen wie z.B. Stressabbau, Lemmotivation für Schüler und Erwachsene, men tale Fimess im Sport ... Durch diese mental-meditativen Lemprogramme ist es möglich, auch zu Hause mentale Übungen in entspanntem Zustand durchzufuhren.
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