Verfügbarkeit: Hormesis | Technische Universität München

Hormesis: das Prinzip der Widerstandskraft ; wie Stress und Gift uns stärker machen

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Friebe, Richard 1970- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München Hanser [2016]
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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS VORWORT 11 EINLEITUNG 13 TEIL I DOSIS UND GNOSIS 21 1 WAS IST GESUND? Das Leben ist hart - und warum bist Du noch nicht tot? 23 2 WAS IST GESUNDHEIT? Party-Smalltalk, Schnappschüsse - und Trugschlüsse vom kompletten Wohlbefinden 30 3 DIE GUTE MÄR VOM GUTEN MEHR Ten Apples a Day und sieben Fässer Spätburgunder 34 4 DOSIS-TANGO Schwarze Schachteln sind nicht linientreu 41 5 DER DARWIN-TEST Sinnsuche in 3,5 Milliarden Jahren 48 6 DIE GUTE ALTE ZEIT Essen, Fasten, Hasten, Rasten, Stressen, Entlasten und das Plumpsklo 68 7 ANPASSEN ODER ABHÄNGEN Von selbstreparierenden Autos und selbstzerstörerischen Kartoffeln 77 8 BIS HIERHER: WAS HORMESIS IST 87 TEIL II VERSUCHE UND IRRTÜMER 95 9 ALSO SPRACH PARACELSUS Herr von Hohenheim, Herr Schulz und ein halbes Jahrtausend Hormesisforschung 97 TEIL III STRESSOREN UND REAKTIONEN 119 10 STRAHLEN UND ZAHLEN Gar kein Gamma ist auch keine Lösung 121 11 HEISS UND KALT Per Mertesacker, Pfarrer Kneipp und das gefaltete Eiweiß 144 12 KEINE FREIHEIT FÜR DIE RADIKALE Ox, Anti-Ox und die Elektronik der Partnersuche 152 13 ESSEN ODER NICHT ESSEN Fasten für die Volksgesundheit und die Magie des Intervalls 161 14 ES LEBE DER SPORT Trainieren, trainieren, superkompensieren. Und reparieren 167 15 STRESS BAUEN SEELE AUF Zuckerbrot, Peitsche und die Stadionrunde mit dem Therapeuten 175 16 LEISTUNG AUS LEIDEN Von Lernstress, Schrumpfhirnen und der Kalabarbohne 187 TEIL IV MOLEKÜLE UND VERMITTLER 197 17 WEHREN, PUTZEN, REPARIEREN Mechanismen der Hormesis 199 TEIL V KRANKHEITEN UND GESUNDHEITEN 221 18 STRESS OHNE ANTWORT Diabetes, das Gift der Geißraute und das Problem mit der Schwerelosigkeit 223 19 VON HERZEN Zigaretten, Infarkte und die Vorsorge danach 230 20 THE WAR ON CANCER Krebszellen mögen keinen Stress 242 21 GIFT UND STRESS FÜR VIELE FÄLLE Von Brennnesseln, harten Knochen, Sonnenbrand und Müßiggang 249 TEIL VI STRESS UND STRATEGIE 255 22 DIE REIZE DES LANGEN LEBENS Wer noch nicht abtreten will, muss treten 257 23 STRESS DEN VOLKSKRANKHEITEN Das Triple ist möglich 267 24 SCHÖNE FERIEN Verstrahlt am Strand, vergiftet im Restaurant und gut erholt 272 25 WAS EUCH NÜTZT ... Manchmal hilft Hormesis nur den anderen 276 TEIL VII GEOMETRIE UND PHILOSOPHIE 283 26 YIN UND YANG Im Dualen System Leben hat alles gute wie schlechte Seiten. Das ist gut so 285 27 DIE INNERE KRAFT Hürden, Sprinter, Schmetterlinge und magiefreie Selbstheilungen 294 28 KURVENDISKUSSIONEN J, U, X, Y - und begehrte Plätze im Nadir 300 TEIL VIII ESSENZ UND KONSEQUENZ 307 29 DIE PARACELSISCHE WENDE Das neue Bild der Wirklichkeit und ein Geschenk in schwierigen Zeiten 309 QUELLEN UND ERLÄUTERUNGEN 320 REGISTER 354
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