Verfügbarkeit: Ratgeber Generalisierte Angststörung

Ratgeber Generalisierte Angststörung: Informationen für Betroffene und Angehörige

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Hoyer, Jürgen 1958- (VerfasserIn), Beesdo-Baum, Katja 1976- (VerfasserIn), Becker, Eni Sabine 1965- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Göttingen Hogrefe Verlag 2016
Ausgabe:	2., aktualisierte Auflage
Schriftenreihe:	Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Band 15
Schlagwörter:	Angststörung Generalisierte Angststörung Angewandte Entspannung Angst/Ratgeber Pathologische Sorgen Psychische Störung/Ratgeber Selbsthilfe/Ratgeber Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen, Heilverfahren Ratgeber
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adam_text	INHALT VORWORT................................................................................................ 7 1 GENERALISIERTE ANGSTSTOERUNG - WAS IST D A S ? ........................ 9 1.1 ERWARTUNGSANGST UND SORGEN: ALLTAGSPROBLEM ODER BEHANDLUNGSBEDUERFTIGES SYMPTOM? .......................................... 9 1.2 BEI WELCHEN ANDEREN STOERUNGEN KOENNEN EBENFALLS SORGEN IM VORDERGRUND STEHEN?............................................................ 12 1.3 WIE UND WORAN KANN MAN EINE GENERALISIERTE ANGSTSTOERUNG ERKENNEN?.................................................................................. 14 1.4 WIE HAEUFIG IST DIE GENERALISIERTE ANGSTSTOERUNG? ...................... 15 1.5 WAS SIND DIE FOLGEN EINER UNBEHANDELTEN GENERALISIERTEN ANGSTSTOERUNG? .......................................................................... 16 2 WIE ENTSTEHT EINE GENERALISIERTE A NGSTSTOERUNG? ................ 18 2.1 PERSOENLICHE VORBEDINGUNGEN DER GENERALISIERTEN ANGSTSTOERUNG............................................................................ 19 2.2 FALSCHE UEBERZEUGUNGEN UND GEWOHNHEITEN ERHALTEN DIE STOERUNG AUFRECHT.................................................................. 22 2.3 UNPASSENDE BEHANDLUNG VERLAENGERT DAS LEIDEN ...................... 26 2.4 ZUSAMMENHAENGE MIT ANDEREN ERKRANKUNGEN ............................ 27 3 WAS KANN MAN SELBST GEGEN EINE GENERALISIERTE ANGSTSTOERUNG TU N ? .................................................................. 29 3.1 LEICHTERE UND SCHWERERE FORMEN DER GENERALISIERTEN A N G ST........................................................................................ 29 3.2 WIE SIND MEINE SORGEN EINZUORDNEN? ...................................... 29 3.3 UEBERBLICK UEBER MOEGLICHKEITEN, SELBSTSTAENDIG DIE SORGEN ZU REDUZIEREN............................................................................ 34 3.4 FESTGELEGTE SORGENZEITEN.......................................................... 35 3.5 PROBLEMLOESETRAINING.................................................................. 36 3.6 STRESSBEWAELTIGUNGSTRAINING UND ANGEWANDTE ENTSPANNUNG. . . . 43 3.7 WENIGER SICHERHEITSSIGNALE BRAUCHEN ........................................ 48 3.8 SICH DEN SORGEN STELLEN............................................................ 52 4 EIN FALLBEISPIEL........................................................................ 57 5 ZUM ABSCHLUSS: WIE ZIEHEN SIE DEN GROESSTEN NUTZEN AUS DEM R ATG E B E R? ................................................................ 60 ANHANG................................................................................................ 61 ZITIERTE LITERATUR.................................................................................. 61 LITERATUREMPFEHLUNGEN........................................................................ 61 ADRESSEN.............................................................................................. 62 ARBEITSBLAETTER .................................................................................... 65
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