Schlank im Schlaf - das Basisbuch: die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen
Gespeichert in:
Beteilige Person: | |
---|---|
Format: | Buch |
Sprache: | Deutsch |
Veröffentlicht: |
München
Gräfe u. Unzer
2014
|
Ausgabe: | 1. Aufl., aktualisierte Neuausg. |
Schlagwörter: | |
Links: | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4653296&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027729311&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
Umfang: | 160 S. Ill. 242 mm x 185 mm |
ISBN: | 9783833841286 3833841281 |
Internformat
MARC
LEADER | 00000nam a22000008c 4500 | ||
---|---|---|---|
001 | BV042292172 | ||
003 | DE-604 | ||
005 | 20150528 | ||
007 | t| | ||
008 | 150127s2014 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
015 | |a 14,N20 |2 dnb | ||
016 | 7 | |a 1050608879 |2 DE-101 | |
020 | |a 9783833841286 |c kart. : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), sfr 28.90 (freier Pr.) |9 978-3-8338-4128-6 | ||
020 | |a 3833841281 |9 3-8338-4128-1 | ||
024 | 3 | |a 9783833841286 | |
035 | |a (OCoLC)879869326 | ||
035 | |a (DE-599)DNB1050608879 | ||
040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
041 | 0 | |a ger | |
044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
049 | |a DE-12 |a DE-M49 |a DE-155 | ||
082 | 0 | |a 610 | |
082 | 0 | |a 613.25 |2 22/ger | |
084 | |a OEK 140f |2 stub | ||
084 | |a OEK 510f |2 stub | ||
084 | |a 610 |2 sdnb | ||
100 | 1 | |a Pape, Detlef |d 1954-2017 |e Verfasser |0 (DE-588)123211921 |4 aut | |
245 | 1 | 0 | |a Schlank im Schlaf - das Basisbuch |b die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen |c Detlef Pape ... |
250 | |a 1. Aufl., aktualisierte Neuausg. | ||
264 | 1 | |a München |b Gräfe u. Unzer |c 2014 | |
300 | |a 160 S. |b Ill. |c 242 mm x 185 mm | ||
336 | |b txt |2 rdacontent | ||
337 | |b n |2 rdamedia | ||
338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
653 | |a Biorhythmus | ||
653 | |a Insulin-Trennkost | ||
653 | |a Abnehmen | ||
653 | |a Trennkost | ||
653 | |a Ernährungsprogramm | ||
856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4653296&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027729311&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027729311 |
Datensatz im Suchindex
DE-BY-TUM_call_number | 1001 2015 A 2650 |
---|---|
DE-BY-TUM_katkey | 2112717 |
DE-BY-TUM_location | Mag |
DE-BY-TUM_media_number | 040008334358 |
_version_ | 1821934095270150144 |
adam_text | INHALT
UNSER
5 BIOLOGISCHES
PROGRAMM
6 DIRIGENTEN IM STOFFWECHSEL
6 HORMONE ALS STEUEREINHEITEN DES LEBENS
6 DAS GEHIRN ALS HUNGER- UND DURST-ZENTRALE
10 BOTSCHAFTER IM BIO-TAKT
12 DIE INSULINFALLE
14 HORMONE, DIE DAS GEWICHT BEEINFLUSSEN
16 TYPGERECHT SCHLANK WERDEN
16 UEBERLEBENSWICHTIGE STOFFWECHSELREGISSEURE
17 DIE ENTWICKLUNG DER ERNAEHRUNGSTYPEN
18 WEIBLICHE HORMONTYPEN
^ EIN LEBEN, DAS UNS DICK MACHT
22 ZEITBOMBE UEBERGEWICHT
24 RICHTIG MASSNEHMEN
26 TEST: WELCHER STOFFWECHSELTYP SIND SIE?
28 TEST: WELCHER HORMONTYP SIND SIE?
ESSEN
35 UND
ABNEHMEN
36 BASIS-ERNAEHRUNGS-KNOW-HOW
36 IHR ENERGIEBEDARF
38 KOHLENHYDRATE, DER SUPERTREIBSTOFF
42 KOESTLICH UND GESUND: FETTE
44 SCHLANKMACHER EIWEISS
48 VITALSTOFFE-ABNEHMHELFER
52 WASSER - DAS LEBENSELIXIER
54 GENIESSEN
NACH DER
BIO-UHR
54 SCHLANK DURCH ESSEN
(S) BASICS DER INSULIN-TRENNKOST
58 PROGRAMME FUER JEDEN STOFFWECHSEL-
UND HORMONTYP
DAS
PLUS:
63 HORMONBALANCE
64 STOFFWECHSELTURBO
BEWEGUNG
64 AUF BEWEGUNG PROGRAMMIERT
64 DAS BRINGT SIE RICHTIG IN SCHWUNG
((SS)
TIPPS FUER EINEN AKTIVEN ALLTAG
68 AUSDAUER FUER EINEN LANGEN ATEM
69 NORDIC-WALKING- EINSTEIGERPROGRAMM
69 RADFAHREN KANN (FAST) JEDER
70 MUSKELAUFBAU FUER OPTIMALES
FATBURNING
70 SO WACHSEN IHRE MUSKELN
71 DIE UEBUNGEN
77 YOGA FUER DIE HORMONBALANCE
77 DAS PERFEKTE RUNDUMPAKET
78 DIE UEBUNGEN
2
HTTP://D-NB.INFO/1050608879
SERVICE
154 SACH- UND UEBUNGSREGISTER
156 REZEPTREGISTER
157 BUECHER UND ADRESSEN
160 IMPRESSUM
84 ZUR RUHE FINDEN, BESSER SCHLAFEN
84 DIE STRESSHORMONSPIRALE
85 EINFACH ACHTSAM SEIN
(§)
TIPPS AUS DER ZEN-LEHRE
89 SCHLAFEN SIE SICH SCHLANK
89 WIE SCHLAF FUNKTIONIERT
90 WENN SCHLAF FEHLT
90 SO VIEL SCHLAF BRAUCHEN SIE
91 DIE INNERE UHR
(|@) RUHE, RHYTHMUS, GUTER SCHLAF
JETZT
95
WIRD
GEKOCHT
96 DIE SCHLANK-IM-SCHLAF-REZEPTE
98 DIE WICHTIGSTEN KUECHEN-BASICS
99 TIPPS FUER DEN VORRAT
100 AUSWAHLTABELLE: WAS DARF ICH ESSEN?
RICHTIG GENIESSEN
106 MORGENS: ALLES
AUF ZUCKER
108 FRUEHSTUECKSBAUKASTEN
110 DIE REZEPTE
116
MITTAGS: IN DIE VOLLEN!
118 DIE REZEPTE
130 ABENDS: EIWEISS FUERS FATBURNING
132 DIE REZEPTE
|
any_adam_object | 1 |
author | Pape, Detlef 1954-2017 |
author_GND | (DE-588)123211921 |
author_facet | Pape, Detlef 1954-2017 |
author_role | aut |
author_sort | Pape, Detlef 1954-2017 |
author_variant | d p dp |
building | Verbundindex |
bvnumber | BV042292172 |
classification_tum | OEK 140f OEK 510f |
ctrlnum | (OCoLC)879869326 (DE-599)DNB1050608879 |
dewey-full | 610 613.25 |
dewey-hundreds | 600 - Technology (Applied sciences) |
dewey-ones | 610 - Medicine and health 613 - Personal health & safety |
dewey-raw | 610 613.25 |
dewey-search | 610 613.25 |
dewey-sort | 3610 |
dewey-tens | 610 - Medicine and health |
discipline | Agrar-/Forst-/Ernährungs-/Haushaltswissenschaft / Gartenbau Medizin |
edition | 1. Aufl., aktualisierte Neuausg. |
format | Book |
fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01763nam a22004698c 4500</leader><controlfield tag="001">BV042292172</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20150528 </controlfield><controlfield tag="007">t|</controlfield><controlfield tag="008">150127s2014 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">14,N20</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1050608879</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783833841286</subfield><subfield code="c">kart. : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), sfr 28.90 (freier Pr.)</subfield><subfield code="9">978-3-8338-4128-6</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3833841281</subfield><subfield code="9">3-8338-4128-1</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783833841286</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)879869326</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1050608879</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-M49</subfield><subfield code="a">DE-155</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">610</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">613.25</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">OEK 140f</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">OEK 510f</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Pape, Detlef</subfield><subfield code="d">1954-2017</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)123211921</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Schlank im Schlaf - das Basisbuch</subfield><subfield code="b">die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen</subfield><subfield code="c">Detlef Pape ...</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Aufl., aktualisierte Neuausg.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Gräfe u. Unzer</subfield><subfield code="c">2014</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">160 S.</subfield><subfield code="b">Ill.</subfield><subfield code="c">242 mm x 185 mm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Biorhythmus</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Insulin-Trennkost</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Abnehmen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Trennkost</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Ernährungsprogramm</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4653296&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027729311&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027729311</subfield></datafield></record></collection> |
id | DE-604.BV042292172 |
illustrated | Illustrated |
indexdate | 2024-12-20T17:06:58Z |
institution | BVB |
isbn | 9783833841286 3833841281 |
language | German |
oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-027729311 |
oclc_num | 879869326 |
open_access_boolean | |
owner | DE-12 DE-M49 DE-BY-TUM DE-155 DE-BY-UBR |
owner_facet | DE-12 DE-M49 DE-BY-TUM DE-155 DE-BY-UBR |
physical | 160 S. Ill. 242 mm x 185 mm |
publishDate | 2014 |
publishDateSearch | 2014 |
publishDateSort | 2014 |
publisher | Gräfe u. Unzer |
record_format | marc |
spellingShingle | Pape, Detlef 1954-2017 Schlank im Schlaf - das Basisbuch die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen |
title | Schlank im Schlaf - das Basisbuch die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen |
title_auth | Schlank im Schlaf - das Basisbuch die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen |
title_exact_search | Schlank im Schlaf - das Basisbuch die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen |
title_full | Schlank im Schlaf - das Basisbuch die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen Detlef Pape ... |
title_fullStr | Schlank im Schlaf - das Basisbuch die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen Detlef Pape ... |
title_full_unstemmed | Schlank im Schlaf - das Basisbuch die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen Detlef Pape ... |
title_short | Schlank im Schlaf - das Basisbuch |
title_sort | schlank im schlaf das basisbuch die revolutionare formel so nutzen sie ihre bio uhr zum abnehmen |
title_sub | die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen |
url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4653296&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=027729311&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
work_keys_str_mv | AT papedetlef schlankimschlafdasbasisbuchdierevolutionareformelsonutzensieihrebiouhrzumabnehmen |
Inhaltsverzeichnis
Paper/Kapitel scannen lassen
Paper/Kapitel scannen lassen
Bibliotheksmagazin
Signatur: |
1001 2015 A 2650 Lageplan |
---|---|
Exemplar 1 | Ausleihbar Am Standort |