Skitouren: Ausrüstung - Technik - Sicherheit
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
München
Bergverlag Rother
2015
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| Ausgabe: | 2. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Wissen & Praxis
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| Umfang: | 181 S., 1 Bl. zahlr. Il., graph. Darst., Kt. 230 mm x 163 mm |
| ISBN: | 9783763360338 |
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| adam_text | INHALT
VORWORT 4
1 EINLEITUNG
EIN PERFEKTER SKITOURENTAG 13
2 GESCHICHTE
DES
SKITOURENSPORTS
2.1 DIE ERFINDUNG DES SKIS 17
2.2 ENTWICKLUNG DES SKISPORTS 17
2.3 BREITENSPORT SKITOURENGEHEN 19
3 AUSRUESTUNG
3.1 TOURENSKI 21
3.1.1 FUNKTIONALITAET UND MODE 21
3.1.2 AUFBAU 22
3.1.3 GEOMETRIE UND EINSATZZWECK 23
3.1.4 SKIPFLEGE 24
3.2 TOURENBINDUNG 24
3.2.1 RAHMENBINDUNGEN 25
3.2.2 PIN-SYSTEME 26
3.2.3 ULTRA-LEICHT-BINDUNGEN 26
3.2.4 FREERIDEBINDUNGEN 26
3.2.5 BINDUNGSZUBEHOER 27
3.3 STEIGFELLE 27
3.3.1 AUFBAU DER FELLE 27
3.3.2 AUSWAHL DES STEIGFELLS 28
3.3.3 BEFESTIGUNGSSYSTEME 28
3.3.4 PFLEGE UND LAGERUNG 29
3.3.5 NACHBEHANDLUNG DER KLEBEFLAECHE 29
3.3.6 LEBENSDAUER 29
3.3.7 FELLREPARATUR AUF TOUR 30
3.4 TOURENSKISCHUHE 30
3.4.1 AUFSTIEGSORIENTIERT 30
3.4.2 ABFAHRTSORIENTIERT 31
3.4.3 AUFBAU DER TOURENSCHUHE 31
3.5 SKISTOECKE 31
3.6 LAWINENVERSCHUETTETEN-SUCHGERAETE (LVS) 32
3.6.1 PIEPS 32
3.6.2 MAMMUT BARRYVOX 33
3.6.3 ORTOVOX 33
3.6.4 ARVA 33
6
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3.6.5 BCA 33
3.7 LAWINENSCHAUFELN, LAWINENSONDEN 34
3.8 WEITERE SICHERHEITSSYSTEME 34
3.8.1 LAWINEN-AIRBAG-SYSTEM 34
3.8.2 AVALUNG 34
3.8.3 AVALANCHE-BALL 35
3.9 SONSTIGE AUSRUESTUNG 35
3.9.1 RUCKSACK 35
3.9.2 BIWAKSACK 36
3.9.3 ERSTE-HILFE-AUSRUESTUNG 37
3.9.4 SONNENSCHUTZ 37
3.9.5 SKIHELM 38
3.10 BEKLEIDUNG AUF SKITOUREN 38
3.10.1 BASISSCHICHT 39
3.10.2 ISOLATIONSSCHICHT 39
3.10.3 WITTERUNGSSCHUTZSCHICHT (SHELL) 39
3.10.4 SKITOURENHOSE 40
3.10.5 HANDSCHUHE 40
3.10.6 SONSTIGE BEKLEIDUNG 40
3.11 AUSRUESTUNG FUER ANSPRUCHSVOLLERE TOUREN 40
4 GEHTECHNIK
IM AUFSTIEG
4.1 AUFSTIEG MIT SKI UND FELLEN 43
4.1.1 BASISTECHNIK 43
4.1.2 KURVEN BEWAELTIGEN 45
4.1.3 SPITZKEHRE (KICKKEHRE) 46
4.1.4 GEHEN MIT HARSCHEISEN 47
4.2 GEHEN OHNE SKI 47
4.2.1 SKITRANSPORT BEI TRAGESTUECKEN 48
4.2.2 GEHTECHNIK IM SCHNEE 49
4.2.3 GEHEN MIT STEIGEISEN UND PICKEL 49
4.3 ABFAHREN MIT FELLEN 51
4.4 SPURANLAGE 51
4.5 AUFSTIEGSMOEGLICHKEITEN FUER SNOWBOARDER 52
4.5.1 AUFSTIEG MIT SKI 52
4.5.2 AUFSTIEG MIT SCHNEESCHUHEN 53
4.5.3 SPLITBOARDS 54
4.5.4 ALLGEMEINES 54
5 ABFAHRTSTECHNIK
5.1 GRUNDTECHNIKEN 57
5.1.1 KANTEN 57
5.1.2 BELASTEN 58
5.1.3 DREHEN 59
5.2 FAHRTECHNIKEN 59
7
5.2.1 STEMMSCHWUNG (STEMMBOGEN) 60
5.2.2 PARALLELSCHWUNG 61
5.2.3 CARVINGTECHNIK 62
5.2.4 TALSPITZKEHRE 63
5.3 TIEFSCHNEEFAHREN IN VERSCHIEDENEN SCHNEEARTEN 64
5.3.1 TRAGENDER HARSCH ODER FIRN 64
5.3.2 PULVERSCHNEE 64
5.3.3 NASSSCHNEE, SULZSCHNEE 65
5.3.4 BRUCHHARSCH UND FAULSCHNEE 66
6 NOTFALL
LAWINE
6.1 VERHALTEN IN EINER LAWINE 69
6.2 BEDEUTUNG DER KAMERADENRETTUNG 70
6.3 VORAUSSETZUNGEN FUER EINE WIRKUNGSVOLLE KAMERADENRETTUNG 71
6.3.1 PRAXISTAUGLICHE UND VOLLSTAENDIGE SICHERHEITSAUSRUESTUNG 71
6.3.2 REGELMAESSIGES UEBEN 71
6.4 RETTUNGSAKTION 72
6.4.1 ORGANISATION 72
6.4.2 SIGNALSUCHE 73
6.4.3 GROBSUCHE 73
6.4.4 FEINSUCHE 74
6.4.5 SONDIEREN (PUNKTORTUNG) 74
6.4.6 SCHAUFELSTRATEGIE . 75
6.4.7 MEHRFACHVERSCHUETTUNGEN 76
6.4.8 BERGUNG UND VERSORGUNG 77
7 LAWINENKUNDE
7.1 DIE WEISSE GEFAHR
81
7.1.1 ZAHL DER LAWINENUNFAELLE 81
7.1.2 TODESFALLRISIKO BEI LAWINENABGAENGEN 82
7.1.3 MOEGLICHKEITEN UND GRENZEN DER LAWINENKUNDE 82
. 7.2 LAWINENTYPEN 83
7.2.1 LOCKERSCHNEELAWINE 83
7.2.2 GLEITSCHNEELAWINE 84
7.2.3 SCHNEEBRETTLAWINE 84
7.2.4 WEITERE LAWINENTYPISIERUNGEN 84
7.3 EINFLUSSGROESSEN DER SCHNEEBRETTGEFAHR 85
7.3.1 GEBUNDENER SCHNEE 86
7.3.2 GLEITSCHICHT 86
7.3.3 HANGNEIGUNG 87
7.3.4 BELASTUNG DER SCHICHTVERBINDUNG 88
7.4 GEFAHRENMUSTER 89
7.4.1 NEUSCHNEE 89
7.4.2 TRIEBSCHNEE 90
7.4.3 NASSSCHNEE 91
8
7.4.4 ALTSCHNEE 92
7.5 LAWINENLAGEBERICHT (LLB) 93
7.5.1 LAWINENGEFAHRENSTUFEN 93
7.5.2 AUFBAU DES LAGEBERICHTS 93
7.5.3 ANWENDUNG DES LAWINENLAGEBERICHTES 94
7.5.4. BEZUG DES LLB 95
7.6 DIE FILTERMETHODE 3X3 NACH WERNER MUNTER 95
7.6.1 REGIONAL (TOURENPLANUNG) 96
7.6.2 LOKAL (AUF TOUR) 97
7.6.3 ZONAL (EINZELHANG) 97
7.7 DIE SNOWCARD 98
7.7.1 AUFBAU DER SNOWCARD 98
7.7.2 ENTSCHEIDUNGSHILFE SNOWCARD 100
7.8 ENTSCHEIDUNGSSTRATEGIE 101
7.8.1 BASISLEVEL 101
7.8.2 FORTGESCHRITTENES LEVEL 102
8 SKIHOCHTOUREN
! 8.1 SICHERN AM GLETSCHER 105
8.1.1 ENTSCHEIDUNG FUER ODER GEGEN DAS SEIL 105
8.1.2 SEILSCHAFTSAUFTEILUNG 106
8.1.3 RICHTIGES ANSEILEN 108
8.1.4 AUFSTIEG AM SEIL 108
8.1.5 ABFAHRT AM SEIL 109
8.2 SPALTENBERGUNG 109
8.2.1 HALTEN DES STURZES 109
8.2.2 MANNSCHAFTSZUG 110
8.2.3 LOSE ROLLE 111
8.2.4 SCHWEIZER FLASCHENZUG 113
8.2.5 PRUSIKTECHNIK 115
8.3 SICHERN IN FELS UND EIS 116
8.3.1 FIXPUNKTE AUF SKITOUREN 116
8.3.2 VERWENDUNG VON FIXEM SICHERUNGSMATERIAL 117
. 8.4 GEHEN MIT STEIGEISEN UND PICKEL 117
8.5 HOEHENAKKLIMATISATION UND -ADAPTION 118
9 ORIENTIERUNG
9.1 UMGANG MIT DER KARTE 121
9.1.1 MASSSTAB 121
9.1.2 KARTENDATUM 122
9.1.3 KOORDINATENGITTER 122
9.1.4 HOEHENLINIEN (ISOHYPSEN) 122
9.1.5 GELAENDEFORMEN IN TOPOGRAFISCHEN KARTEN 124
9
9.2 ORIENTIERUNG MIT WEITEREN HILFSMITTELN 125
9.2.1 HOEHENMESSER 125
9.2.2 KOMPASS/BUSSOLE 127
9.3 ORIENTIERUNG MIT GPS 129
9.3.1 FUNKTIONSWEISE DER GPS-NAVIGATION 129
9.3.2 GRUNDLEGENDE VORGEHENSWEISE BEI DER GPS-ORIENTIERUNG 129
9.3.3 GRUNDBEGRIFFE 130
9.3.4 DIGITALE KARTENSOFTWARE 131
9.3.5 GPS-GERAETE 132
10 WETTER
10.1 ALLGEMEINES 135
10.2 GRUNDLAGEN 136
10.2.1 LUFTDRUCK UND LUFTDRUCKGEBILDE 136
10.2.2 STRAHLUNG UND TEMPERATUR 137
10.2.3 LUFTFEUCHTIGKEIT UND NIEDERSCHLAG 138
10.2.4 TOPOGRAFIE 139
10.3 TYPISCHE WETTERLAGEN 139
10.3.1 NORDSTAULAGE 139
10.3.2 WESTLAGE 140
10.3.3 ITALIENTIEF 140
10.3.4 HOCH UEBER MITTELEUROPA 140
10.4 ANWENDUNGSBEISPIELE 141
10.4.1 SCHNEEFALLGRENZE 141
10.4.2 NEUSCHNEEMENGE 142
10.4.3 SICHTBEDINGUNGEN 142
10.4.4 FIRN UND HARSCH 143
10.4.5 BRUCHHARSCH ODER PULVER 144
11 TOURENPLANUNG
11.1 GEBIETSAUSWAHL 147
11.1.1 FRUEHWINTER (NOVEMBER UND DEZEMBER) 147
11.1.2 HOCHWINTER (JANUAR, FEBRUAR) 148
11.1.3 SPAETWINTER (MAERZ) 148
11.1.4 FRUEHJAHR (APRIL UND MAI) 148
11.2 DATENSAMMLUNG 149
11.2.1 GELAENDE 148
11.2.2 VERHAELTNISSE 150
11.2.3 WIR UND DIE ANDEREN 150
11.3 DETAILPLANUNG 151
11.3.1 ANREISE, UEBERNACHTUNG 151
11.3.2 AUSRUESTUNG 152
11.3.3 ZEITABLAUF 152
11.3.4 LAWINENLAGE 152
11.3.5 ROUTENVERLAUF UND CHECKPUNKTE 153
10
11.4 DIGITALE TOURENPLANUNG 156
11.4.1 ARBEITSUMGEBUNG 156
11.4.2 ROUTE PLANEN 157
12 UNTERWEGS
IN DER
GRUPPE
12.1 VERANTWORTUNG 161
12.2 GRUPPENBILDUNG 161
12.3 GRUPPENORGANISATION 162
12.3.1 MATERIALCHECK 162
12.3.2 LVS-GERAETECHECK 163
12.3.3 AUFSTIEG 163
12.3.4 ABFAHRT 164
13 VERHALTEN
AUF
SKITOUR
13.1 VERHALTENSTIPPS IM TOURENBEREICH 167
13.2 SKITOUREN AUF PISTEN 169
13.3 SKIBERGSTEIGEN UMWELTFREUNDLICH 169
14 ANHANG
14.1 CHECKLISTE AUSRUESTUNG 173
14.2 INFORMATIONSQUELLEN 174
14.3 LITERATURVERZEICHNIS 175
14.4 WICHTIGE KNOTEN 176
REGISTER 178
BILDTEXTE 181
IMPRESSUM 184
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Inhaltsverzeichnis
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Teilbibliothek Sport- und Gesundheitswissenschaften
| Signatur: |
2502 SPO 297 2015 A 2(2) Lageplan |
|---|---|
| Exemplar 1 | Ausleihbar Am Standort |