Die Kunst des Musizierens: von den physiologischen und psychologischen Grundlagen zur Praxis
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Mainz
Schott
2013
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| Schriftenreihe: | Studienbuch Musik
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Vorwort ....................................................................... 9
Einleitung: Musik und Medizin ................................................ 13
Erster Teil
Musizieren und Bewegungslernen .............................................. 21
1. Die Psychomotorik des Instrumentalspiels .................................. 22
2. Vom Handlungsantrieb zur Bewegung ...................................... 23
3. Geregelte und gesteuerte Bewegungen ...................................... 24
4. Musizierbewegungen werden wahrgenommen ............................... 27
Rückmeldung vor Beginn einer Bewegung .............................. 28
Rückmeldung während einer Bewegung ................................ 28
Bewegungswahrnehmung und motorisches Gedächtnis .................. 31
5. Antizipation .......................................................,....... 32
6. Sinneseindrücke und Bewegung ............................................ 37
7. Das Gedächtnis ........................................................... 39
Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis, Arbeitsgedächtnis .................... 39
Deklaratives und prozedurales Gedächtnis .............................. 43
Konsequenzen für das Üben ............................................ 45
Gedächtnis und Lernen ................................................ 50
8. Reizüberflutung und Kapazitätsprobleme ................................... 50
»Superzeichen« ........................................................ 51
9· Die Aufmerksamkeit ....................................................... 53
Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Gedächtnis ....................... 58
10. Das Automatisieren von Bewegungsabläufen ................................ 60
11. Bewegungslernen — eine Zusammenfassung ................................. 61
Sinnvolles Üben: Physiologische und psychologische Grundlagen ............... 62
1. Erfolg oder Misserfolg am Instrument: Die leistungsbestimmenden
Faktoren und die Rolle der Begabung ....................................... 62
2. Musizieren ist Denken, Fühlen und Handeln ................................ 68
3. Körperliche Voraussetzungen ............................................... 68
Die Beweglichkeit ..................................................... 69
Die Schnelligkeit ...................................................... 72
Die Grundschnelligkeit .............................................. 73
Die Reaktionszeit................................................... 84
Die Kraft
............................................................. 86
Maximalkraft ...................................................... 87
Schnellkraft ........................................................ 89
Kraftausdauer ...................................................... 90
Krafttraining
jur
Musiker? ........................................... 93
Ausdauer .............................................................. 97
Körperliche Fitness .................................................... 97
4. Koordination .............................................................. 99
Bewegungskoordination beim Musizieren .............................. 101
Die Schulung der Tiefensensibilität .................................... 104
Stabilisieren des Bewegungsgedächtnisses .............................. 111
Das erforderliche Tempo .............................................. 117
Koordination in Abhängigkeit von Alter und Geschlecht ................ 121
5. Aufmerksamkeit und Wahrnehmung - Voraussetzung für Lernen
und Fehlerkorrektur ...................................................... 123
6. Gesetzmäßigkeiten beim Bewegungslernen und methodische Empfehlungen 126
Lernkurven .......................................................... 126
Das Problem der Stagnation ........................................... 127
Die Bedeutung von Pausen ............................................ 131
Lernen und Verstehen ................................................ 137
Lernen im Schlaf ..................................................... 139
Interferenzerscheinungen ............................................. 140
Transfer .............................................................. 141
Transfer durch mentales Üben ....................................... 142
Rechts-links- Transfer ............................................... 146
7. Üben und Lernen ........................................................ 147
Konzentration ........................................................ 149
Der Erfolg beim Üben ................................................ 153
Emotionen ................................................................... 155
1. Psychische und körperliche Merkmale ..................................... 155
2.
Stress
und Angst .......................................................... 160
Angst wird gelernt .................................................... 162
Veränderung von Denken, Wahrnehmung und Bewegung
bei Angst und
Stress
.................................................. 165
3. Maßnahmen zur Angstbewältigung ........................................ 167
Therapie der Angst ................................................... 173
Medikamente ...................................................... 174
4. Emotionales Musizieren ................................................... 176
Zweiter Teil
Aufbau und Funktion von Nervensystem und Sinnesorganen .................. 181
1. Nerven und Nervenzellen ................................................. 182
Wie schnell sind Nervenimpulse? ...................................... 184
2. Synapsen — Kontaktstellen zwischen den Nervenzellen ...................... 188
»Lernfáhige«
Synapsen und musikalische Fähigkeiten ................... 190
Wolfskinder, sensible Phasen und absolutes Gehör ...................... 192
Lernen und Gedächtnis ............................................... 197
3. Das Zentralnervensystem als Steuerzentrale: Wahrnehmen und Handeln ..... 198
4. Die Sensoren: Informanten der Steuerzentrale .............................. 200
5. Das Gehör: Die Schallaufnahme ........................................... 202
6. Der Tastsinn ............................................................. 207
Das Vibrationsempfinden: Sinnessystem für die Tonkontrolle? .......... 209
7. Die Tiefensensibilität (Kinästhesie) ........................................ 210
Der Stellungssinn ..................................................... 211
Der Bewegungssinn ................................................... 212
Der Kraft- und Muskelsinn ........................................... 213
Die Sensoren der Tiefensensibilität .................................... 214
Muskebpindeln regulieren den Muskeltonus ........................... 215
Welche Sensoren der Tiefensensibilität sind am wichtigsten? ............ 216
8. Das Zusammenwirken der Sinne .......................................... 217
9. Das Gehirn .............................................................. 218
Die Entwicklung des Gehirns ......................................... 219
Das Großhirn ........................................................ 223
Die Großhirnrinde ................................................. 223
Das limbische System ................................................. 227
Der
Hippocampus:
unerlässliche Struktur für das deklarative Gedächtnis 228
Neurobiologische Unterschiede und Gemeinsamkeiten von
deklarativem undprozeduralem Gedächtnis .......................... 230
Die Basalganglien: motorische Zentren in der Tiefe des Großhirns ...... 230
Das Zwischenhirn .................................................... 232
Das vegetative Nervensystem .......................................... 233
Sympathikus und Parasympathikus .................................. 234
Der Hirnstamm: Nervenzellnetze und lebensnotwendige Zentren ....... 236
Das Kleinhirn: Zentrum der Bewegungskoordination ................... 239
Das Rückenmark: Durchgangsstraße und Reflexsteuerung .............. 241
Die motorische Einheit: je kleiner, umso feiner ........................ 243
Rückmeldesysteme
fur
die motorischen Zentren ........................ 244
10. Die Sensomotorik ........................................................ 245
Willkürliche Bewegungen ............................................. 246
Die motorischen Hirnzentren: Gibt es ein »Violinzentrum«? ............ 247
Netzwerke
fur
Musizierbewegungen ................................... 252
Die Spiegelneurone: Nervenzellen für Nachahmung und Mitgefühl ..... 255
Bewegungslernen aus neurobiologischer Sicht .......................... 257
Musikerdystonie ...................................................... 259
Wie Musizieren das Gehirn verändert .................................. 260
11. Leistungen des Gehörs .................................................... 262
Richtungshören ...................................................... 267
Wie laut ist Musik? ................................................... 268
Musik als Ursache von Schwerhörigkeit? ............................... 271
Wie können Musiker ihr Gehör schützen? ............................. 275
Die zentrale Hörbahn ................................................. 277
12. Rechtes Gehirn - linkes Gehirn: zwei ungleiche Hälften? ................... 280
Geteiltes Gehirn — gespaltenes Bewusstsein? ............................ 282
Split-Brain-Patienten .............................................. 283
Linke Hälfte — rechte Hälfte: Die eine wichtig — die andere unwichtig? .. 285
Die Unterschiede ................................................... 286
Musik und Hemisphären ........................................... 287
Literaturverzeichnis .......................................................... 293
Stichwortverzeichnis ......................................................... 308
Personenregister .............................................................. 321
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