Verfügbarkeit: Wie Ärzte gesund bleiben - Resilienz statt Burnout

Wie Ärzte gesund bleiben - Resilienz statt Burnout:

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Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Zwack, Julika 1976- (VerfasserIn)
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Veröffentlicht:	Stuttgart [u.a.] Thieme 2013
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adam_text	IMAGE 1 I N F O A F E W E R Z E K H I I U D S 1 GESUND UND ZUFRIEDEN BLEIBEN ALS ARZT - GEHT DAS? 13 VIELE WEGE FUEHREN ZUR RESILIENZ 14 KLEINE UTOPIE DER VERAENDERUNG VON UNTEN 15 4 EIN BISSCHEN PRAKTISCHE THEORIE . . 4.1 RESILIENZ - W A S IST DAS? 16 4.4 4.2 DAS ZUSAMMENSPIEL VON ANFORDERUNGEN UND RESSOURCEN 16 4 . 5 4.3 GEWINN-UND VERLUSTSPIRALEN . . 17 16 RESILIENZ UND DIE VERSORGUNG VON GRUNDBEDUERFNISSEN 20 ERSTES ZWISCHENFAZIT VOM VERMEIDUNGS- IN D E N ANNAEHERUNGSMODUS 24 5.1 5.2 5.3 5.4 DER SPRUNG INS UNGEWISSE - RESIDENTE VERHALTENSWEISEN ERLERNEN 26 WER SPRICHT DA BITTE? - DIE 5.5 EIGENEN DENKMUSTER KENNEN . . 26 PRIMING NUTZEN 27 ZEIT GEWINNEN 28 EINE SCHWALBE M A C H T NOCH KEINEN SOMMER - DIE NOTWENDIGKEIT D E R WIEDERHOLUNG 29 5.6 W E R ALLES VERAENDERN WILL, VERAENDERT NICHTS - DIE KRAFT KLEINER SCHRITTE 29 ZWEITES ZWISCHENFAZIT - SICH AUF D E N W E G MACHEN UND DARAUF BLEIBEN 30 6 INVESTIEREN SIE IN DIE BEZIEHUNG ZU IHREN PATIENTEN! 32 6.1 6.1.1 6.1.2 6.1.3 ICH WILL, DASS DAS A N K O M M T 6.2 - BEZIEHUNGSWIRKSAMKEIT ALS MONOTONIEPROPHYLAXE U N D BEREICHERUNG 32 DEN MENSCHEN DAHINTER SEHEN 6.3 UND IHN ERREICHEN 32 MEINE PERSOENLICHE DREINGABE . . . 33 6.3.1 KOSTENLOSE SELBSTERFAHRUNG PATIENTENKONTAKT ALS ANLASS ZUR SELBSTREFLEXION 34 WOFUER ICH STEHE - UND WOFUER NICHT - GRENZZIEHUNG IM PATIENTENKONTAKT 35 EIGENE GRENZEN KENNEN UND KOMMUNIZIEREN 37 WO GEHT S LANG? - MEINE ENTWICKLUNGSRICHTUNG IN DER BEZIEHUNG ZU PATIENTEN 39 9 HTTP://D-NB.INFO/1025864026 IMAGE 2 6.4 CUTER UMGANG MIT KOMPLIKATIONEN UND BEHANDLUNGSFEHLERN 40 6.5 FACHLICHES FEUER A M BRENNEN HALTEN 42 6.6 6.6.1 6.6.2 6.6.3 EINEN G U T E N RAHMEN SCHAFFEN PAUSEN, URLAUB UND BEGRENZUNG D E R ARBEITSZEIT 45 STRATEGISCHE, D.H. BEWUSST GEPLANTE UND REGELMAESSIGE URLAUBE 45 PAUSEN 45 BEGRENZUNG DER ARBEITSZEIT 46 7 7.1 7.2 INVESTIEREN SIE IN IHRE AUSSERBERUFLICHEN LEBENSWELTEN! 48 FAMILIE, PARTNERSCHAFT UND FREUNDSCHAFTEN ALS KRAFTQUELLEN, RUECKHALT UND WOHLTUENDE RELATIVIERUNG 48 STRATEGIEN FUER ERHALT UND PFLEGE VON BEZIEHUNGSRESSOURCEN 50 7.2.1 ALLTAGSRITUALE SCHAFFEN 50 7.2.2 BEWUSSTE PRAESENZ 50 7.2.3 FAZIT 52 7.3 DIVERSIFIKATION S T A T T MONOKULTUR ZUR BEDEUTUNG AUSSERBERUFLICHER INTERESSEN UND AKTIVITAETEN 53 8 8.1 8.2 INVESTIEREN SIE IN IHRE ARBEITSBEZIEHUNGEN! 56 KLEINE GESTEN ZAEHLEN 56 8.4 KOLLEGIALER AUSTAUSCH LIEBER EINMAL ZU VIEL 57 8.2.1 MEIN UMGANG MIT FACHLICHER UNSICHERHEIT 58 FREUNDLICHKEIT IST (NUR) DIE HALBE MIETE - GRENZZIEHUNG DIE A N D E R E HAELFTE 60 8.4.1 JEDES NEIN IST EIN J A - EIGENE GRENZEN WAHRNEHMEN UND SCHUETZEN . 61 8.3 RITUALISIERTE PSYCHOHYGIENE INSTITUTIONALISIERTER AUSTAUSCH IN QUALITAETSZIRKELN U N D BALINT-GRUPPEN 59 8.5 UMGANG MIT KONFLIKTEN ZWISCHEN BERUFSGRUPPEN 62 9.1 9.2 RAHMENBEDINGUNGEN SIND RAHMEN-BEDINGUNGEN INVESTIEREN SIE IN IHRE SELBSTORGANISATION! WENN ES SEIN MUSS WIE KANN ICH E S SCHOENER U N D ANGENEHMER GESTALTEN? . . . WENN ES SEIN MUSS - WIE STELLE ICH MICH INNERLICH DARAUF EIN? . 66 67 9.4 9.5 W E N N ALLES SEIN MUSS, MUSS ICH UNTERSCHEIDEN - DIE KUNST, ZU PRIORISIEREN U N D ZU DELEGIEREN . 66 72 ZWISCHENFAZIT: BEWUSST ENTSCHEIDEN S T A T T ENTSCHEIDEN LASSEN 73 9.3 WENN ES SEIN MUSS - WIE KANN ICH ES STANDARDISIEREN UND STRUKTURIEREN? 68 9.3.1 EISENHOWER-PRINZIP 69 10 IMAGE 3 10 INVESTIEREN SIE IN IHRE SELBSTKENNTNIS! 76 10.1 IN J E D E R MUECKE STECKT EIN ELEFANT . 76 10.2.1 WAS GENAU HEISST ES, ACHTSAM ZU SEIN? 81 10.2.2 WIE FANGE ICH AN? - ALLTAGSNAHE 10.2 W E R SICH BEOBACHTET,, VERAENDERT CHANCEN AUF ACHTSAMKEIT 82 SICH - DIE BEDEUTUNG ACHTSAMER SELBSTWAHRNEHMUNG 80 11 FAZIT: RESILIENZ - DIE SUMME GUTER GEWOHNHEITEN UND BEWUSSTER ENTSCHEIDUNGEN 88 12 EPILOG: DIE ANDERE SEITE DER MEDAILLE - DIE PERSPEKTIVE BETROFFENER AERZTE 89 GOETZ M U N D L E 12.1 AERZTE ALS BETROFFENE 89 12.3 FAZIT 95 12.2 DREI W E G E HINEIN IN SEELISCHE ERKRANKUNGEN - U N D DREI W E G E HINAUS 90 LITERATUR 97 SACHVERZEICHNIS 100 I I
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Exemplar 1	Ausleihbar Am Standort