Das Leben verschlingen?: Hilfe für Betroffene mit Binge-Eating-Störung (Essanfällen) und deren Angehörige ; mit Online-Materialien
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Weinheim [u.a.]
Beltz
2011
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| Ausgabe: | 2., überarb. Aufl. |
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| Umfang: | 166 S. Ill. 22 cm |
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INHALTSUEBERSICHT
VORWORT 11
1 WAS KANN DAS BUCH? HINWEISE FUER BETROFFENE, ANGEHOERIGE UND THERAPEUTEN
13
2 ESSEN UND GENIESSEN - UEBERESSEN UND ESSANFALLE? 22
3 WIE EINE BES ENTSTEHT UND WARUM SIE ANDAUERT 38
4 HILFE BEI ESSANFALLEN: EINIGE GRUNDLAGEN 53
5 DIE BEHANDLUNG: AUSLOESER ERKENNEN UND ESSANFALLE BEWAELTIGEN LERNEN 71
6 WIE GEDANKEN DAS VERHALTEN BEEINFLUSSEN
UND WIE SIE MIT DEM EIGENEN KOERPER UMGEHEN 117
7 WIE LASSEN SICH ESSANFALLE LANGFRISTIG VERMEIDEN? 128
8 WIE SIE IHR UEBERGEWICHT NACH DER BEWAELTIGUNG
DER ESSANFALLE BEHANDELN 140
ALLES GUTE! 149
WO FINDET MAN HILFE? 151
GLOSSAR 156
LITERATUR 162
HINWEISE ZU DEN ONLINE-MATERIALIEN 164
SACHWORTVERZEICHNIS 165
INHALTSUEBERSICHT
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1012162087
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
INHALT
VORWORT 11
1 WAS KANN DAS BUCH? HINWEISE FUER BETROFFENE, ANGEHOERIGE UND THERAPEUTEN
13
1.1 WIE KANN EIN BUCH BETROFFENE UNTERSTUETZEN? 13 1.2 WIE KANN DAS BUCH
ANGEHOERIGE UNTERSTUETZEN? 18 1.3 WIE KANN DAS BUCH THERAPEUTEN
UNTERSTUETZEN? 20 1.4 UEBER DIE AUTORIN 20
2 ESSEN UND GENIESSEN - UEBERESSEN UND ESSANFAELLE? 22
2.1 ESSEN UND GENIESSEN 22
2.2 UEBERESSEN 23
2.3 ESSANFALLE 24
2.4 DIE BINGE-EATING-STOERUNG (BES, ESSANFALLSSTOERUNG) 29 2.5 WIE ZEIGT
SICH DIE BES BEI MAENNERN? 35
2.6 UNTERSCHEIDUNG VON ANDEREN ESSSTOERUNGEN UND KRANKHAFTEM UEBERGEWICHT
(ADIPOSITAS) 36
3 WIE EINE BES ENTSTEHT UND WARUM SIE ANDAUERT 38
3.1 WELCHE EINFLUESSE BEGUENSTIGEN DAS AUFTRETEN DER BES? 39
3.2 WELCHE EINFLUESSE LOESEN EINE BES AUS UND LASSEN SIE ANDAUERN? 41
3.3 WIE EINE BES-ERKRANKUNG VERLAEUFT 47
INHALT
IMAGE 3
U HILFE BEI ESSANFAELLEN: EINIGE GRUNDLAGEN 53
4.1 WIRKSAME BEHANDLUNGSMETHODEN 53
4.2 WANN IST DIE ZEIT REIF FUER EINE BEHANDLUNG VON ESSANFALLEN? 56
4.3 DIE RAHMENBEDINGUNGEN DER BEHANDLUNG 61
4.4 WIE HAEUFIG FINDET EINE BEHANDLUNG STATT UND WIE LANGE DAUERT SIE? 65
4.5 WELCHE ROLLE SPIELEN MEDIKAMENTE BEI DER BEHANDLUNG REGELMAESSIGER
ESSANFALLE? 66 4.6 UEBERGEWICHT: WAS NUN? 68
5 DIE BEHANDLUNG: AUSLOESER ERKENNEN UND ESSANFAELLE BEWAELTIGEN LERNEN 71
5.1 ALLGEMEINES VORGEHEN MITHILFE VERHALTENSTHERAPEUTISCHER STRATEGIEN
71
5.2 SELBSTBEOBACHTUNG DES ESSVERHALTENS 76
5.3 ZIELE SETZEN 81
5.4 REGELMAESSIGE ERNAEHRUNG 91
5.5 DAS ABC-MODELL 96
5.6 NOTFALLKAERTCHEN 103
6 WIE GEDANKEN DAS VERHALTEN BEEINFLUSSEN UND WIE SIE MIT DEM EIGENEN
KOERPER UMGEHEN 117
6.1 DIE KRAFT DER GEDANKEN 118
6.2 DER UMGANG MIT DEM EIGENEN KOERPER 121
7 WIE LASSEN SICH ESSANFAELLE LANGFRISTIG VERMEIDEN? 128
7.1 ETAPPEN AUF DEM WEG 129
7.2 WORAN ERKENNEN SIE, DASS SIE IHRE ESSANFALLE BEWAELTIGT HABEN? 136
7.3 WANN SIE DOCH PROFESSIONELLE UNTERSTUETZUNG BRAUCHEN 137
8 INHALT
IMAGE 4
8 WIE SIE IHR UEBERGEWICHT NACH DER BEWAELTIGUNG
DER ESSANFAELLE BEHANDELN 140
8.1 WAS GILT ES ZU BEACHTEN? 140
8.2 SO KOENNEN SIE LANGFRISTIG GEWICHT ABNEHMEN 144
ALLES GUTE! 149
WO FINDET MAN HILFE? 151
WEITERFUEHRENDE ADRESSEN 151
DEUTSCHLAND 151
SCHWEIZ 152
INTERNETADRESSEN 153
DEUTSCHLAND 153
SCHWEIZ 154
OESTERREICH 155
GLOSSAR 156
LITERATUR 162
WEITERFUEHRENDE LITERATUR 162
FACHLITERATUR 162
HINWEISE ZU DEN ONLINE-MATERIALIEN 164
SACHWORTVERZEICHNIS 165
INHALT 9
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