Verfügbarkeit: Mentales Training für Musiker | Technische Universität München

Mentales Training für Musiker: leichter lernen - sicher auftreten

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Klöppel, Renate 1948- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Kassel Bosse 2010
Ausgabe:	5., revidierte Auflage
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Umfang:	176 Seiten Illustrationen, Notenbeispiele
ISBN:	9783764924447

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adam_text	IMAGE 1 INHALT VORWORT 7 1. WAS IST MENTALES TRAINING? 9 MENTALES TRAINING ZUM BEWEGUNGSLERNEN 12 WARUM MENTALES BEWEGUNGSLERNEN? 14 WIE WIRKT MENTALES TRAINING? 15 ENTSPANNT LERNEN MIT MENTALEM TRAINING? 21 MENTALES TRAINING ZUM BEWAELTIGEN VON AENGSTEN 24 2. MUSIZIEREN LERNEN MIT MENTALEM TRAINING 29 DIE BEWEGUNGSVORSTELLUNG 29 DIE MUSIKALISCHE VORSTELLUNG 36 DIE VORSTELLUNG DES RHYTHMUS 42 DIE TONHOEHENVORSTELLUNG 48 DIE MEHRSTIMMIGE VORSTELLUNG 50 MENTALES BEWEGUNGSLERNEN AN BEISPIELEN 62 MENTALES UEBEN BEIM SINGEN 69 DIE UMFASSENDE VORSTELLUNG 70 DER NOTENTEXT 72 INTELLEKTUELLES VERSTAENDNIS UND MUSIKALISCHE VORSTELLUNG VON KLANG UND CHARAKTER 73 ZUSAMMENFASSENDES LESEN UND DENKEN 76 DIE MUSIZIERBEWEGUNGEN 78 DIE ATMUNG 79 HALTUNG UND MUSKELSPANNUNG 80 RHYTHMUS, INTONATION, ARTIKULATION, DYNAMIK, KLANGFARBE, TONQUALITAET UND AUSDRUCK 82 PHRASIERUNG UND GESTALTUNG EINER KOMPOSITION ALS GANZES 85 MENTALES UND PHYSISCHES UEBEN 89 MENTALES TRAINING ZUM AUSWENDIGLERNEN 93 MENTALES TRAINING FUER DIRIGENTEN 94 3. MENTALES TRAINING NACH TATJANA ORLOFF-TSCHEKORSKY 98 DIE METHODE 99 WAS TUN, WENN DAS TEMPO NICHT ERREICHT WERDEN KANN? 106 DIE MEHRSTIMMIGE VORSTELLUNG 106 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1009786415 DIGITALISIERT DURCH IMAGE 2 4. MENTALES TRAINING BEI VORSPIELANGST UND ZUR VORBEREITUNG FUER DEN AUFTRITT 112 WAS IST EIGENTLICH ANGST? 112 URSACHEN DER PODIUMSANGST 114 MENTALE VORAUSSETZUNGEN SCHAFFEN FUER DEN AUFTRITT 116 A: POSITIVE GEDANKEN FOERDERN 116 B: ANGSTPHANTASIEN VERMEIDEN UND KONSTRUKTIV MIT DEN AENGSTEN UMGEHEN.... 119 C: ENTSPANNUNGSTECHNIKEN ANWENDEN 127 DIE PRAXIS DER PROGRESSIVEN MUSKELENTSPANNUNG 131 ENTSPANNUNG MITTELS BILDHAFTER VORSTELLUNG 141 D: KONZENTRATION UEBEN 143 E: KONKRETES VORSTELLEN DER VORSPIELSITUATION 153 NEGATIVE ERWARTUNGEN MUESSEN VERMIEDEN WERDEN 156 DIE VORBEREITUNG AUF DEN AUFTRITT 157 WARTEN AUF DEN AUFTRITT 159 DER UMGANG MIT HANDICAPS 160 DER GANG AUFS PODIUM 161 ANGST VOR KRITIKERN 163 UEBERRASCHUNGEN 164 DER TAG DES AUFTRITTS 165 DIE PRUEFUNG 165 F: SCHRITTWEISES ANNAEHERN AN DIE BEAENGSTIGENDE SITUATION 166 MEDIKAMENTE GEGEN LAMPENFIEBER? 167 ZIELSTREBIGKEIT, EIN SCHLUESSEL ZUM ERFOLG 169 DER (WIEDER-)EINSTIEG INS KONZERTLEBEN 173 STICHWORTREGISTER 175
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