Verfügbarkeit: Höhentrekking und Höhenbergsteigen | Technische Universität München

Höhentrekking und Höhenbergsteigen:

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Mees, Klaus 1947- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München Bruckmann 2011
Schriftenreihe:	Outdoor praxis Edition Bergsteiger-Bibliothek
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adam_text	IMAGE 1 INHALT VORWORT 8 TEIL I GANZ OHNE THEORIE GEHT S NICHT 9 ATMOSPHAERE UND LUFTDRUCK 10 HOEHE IST ABER NICHT GLEICH HOEHE 11 SAUERSTOFF IST LEBENSWICHTIG 13 SAUERSTOFF IN DER ATEMLUFT 15 KOERPERWASSERVERLUST UEBER DIE ATMUNG .16 WO LIEGT DAS MENSCHLICHE HOEHENLIMIT? .. .17 HOEHENBEREICHE 18 KOMPENSATION DES SAUERSTOFFMANGELS .. .20 ANPASSUNG DER ATMUNG 21 STEIGERUNG DER ATMUNG 24 CCH-PARTIALDRUCK UND PH-WERT DES BLUTES 24 ABFALL DES CCH-PARTIALDRUCKS UND ANSTIEG DES PH-WERTS BREMSEN DEN ATEMANTRIEB 26 NAECHTLICHE ATEMPAUSEN UND SCHLECHTER HOEHENSCHLAF 27 NEUES »ATEMZENTRUM WIRD AKTIV .. .28 DAS BLUT WIRD ZAEHFLUESSIG 29 VERMEHRUNG DER ROTEN BLUTKOERPERCHEN .29 VERBESSERUNG DER SAUERSTOFFBINDUNG . .30 MESSUNG DER SAUERSTOFFSAETTIGUNG .. .33 HERZ UND KREISLAUF IN DER HOEHE 34 HOEHENPULS 35 DIE HIRNDURCHBLUTUNG AENDERT SICH .. .35 OFT GESTELLTE FRAGEN 38 WIE LANGE DAUERT DIE AKKLIMATISATION? 38 BIS ZU WELCHER HOEHE IST EINE DAUERHAFTE ANPASSUNG MOEGLICH? . .. .38 VERBESSERT DIE VORAKKLIMATISATION DIE HOEHENANPASSUNG? 39 VIERTAUSENDER OHNE AKKLIMATISATION? . .41 TEIL II HOEHENKRANKHEITEN UND ANDERE GESUNDHEITSRISIKEN 43 HOEHENKRANKHEITEN - FOLGEN EINER UNZUREICHENDEN HOEHENANPASSUNG 44 VON DER AKUTEN BERGKRANKHEIT ZUM HIRN- UND LUNGENOEDEM 45 EINMAL HOEHENKRANK, IMMER WIEDER HOEHENKRANK? 45 WENIG ZEIT UND SCHNELL HOCH - HOEHENKRANKHEIT GARANTIERT 46 BEISPIEL THORONG LA, 5416 M - ANNAPURNA-UMRUNDUNG 46 HOCH GELEGENE FLUGZIELE 47 BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1002744326 DIGITALISIERT DURCH IMAGE 2 INHALT MIT SEILBAHNEN RASCH IN GROSSE HOEHEN 47 MIT JEEP UND BUS IN HOCH GELEGENE BASISLAGER 49 AKUTE BERGKRANKHEIT 50 URSACHE DER KOPFSCHMERZEN NOCH UNBEKANNT 52 DEN SCHWEREGRAD EINER AKUTEN BERGKRANKHEIT BESTIMMEN 53 HOEHENHIRNOEDEM 54 HOEHENHIRNOEDEM BEI EVEREST- BASE-CAMP-TOURISTEN 55 FOLGEN DES SAUERSTOFFMANGELS FUER DAS GEHIRN 56 NACHWEISBARE HIRNSCHWELLUNG UND MIKROBLUTUNGEN 57 ANZEICHEN BLEIBEN HAEUFIG UNBEMERKT. .59 HALLUZINATIONEN 60 HOEHENLUNGENOEDEM 60 GEFAESSVERENGUNG IN DER LUNGE 61 DAS ATMEN WIRD ZUR QUAL 61 DIE AUFSTIEGSGESCHWINDIGKEIT IST ENTSCHEIDEND 63 HOEHENKRANKHEITEN RICHTIG BEHANDELN 64 AKUTE BERGKRANKHEIT 65 HOEHENHIRNOEDEM 66 HOEHENLUNGENOEDEM 67 BEHANDLUNG IM UEBERDRUCKSACK 67 HOEHENKRANKHEITEN MIT MEDIKAMENTEN VORBEUGEN? 69 ACETAZOLAMID (DIAMOX) 69 MEDIKAMENTOESE VORBEUGUNG DER BERGKRANKHEIT UND DES HOEHENHIRNOEDEMS 71 MEDIKAMENTOESE VORBEUGUNG DES HOEHENLUNGENOEDEMS 71 PSYCHE, VERSTAND UND SINNESTAEUSCHUNGEN IN EXTREMER HOEHE 71 DER KOPF UND DIE ANGST 72 DAS GEDAECHTNIS LAESST NACH 74 AUCH NACH DEM ABSTIEG NOCH FUNKTIONSDEFIZITE 75 EINGESCHRAENKTE UND FEHLERHAFTE WAHRNEHMUNGEN 77 AUDITIVE UND VISUELLE SINNESTAEUSCHUNGEN 78 RIECHSTOERUNGEN 78 WEITERE HOEHENTYPISCHE GESUNDHEITSRISIKEN 79 UNTERKUEHLUNG UND ERFRIERUNGEN 79 UNTERKUEHLUNG 79 ERFRIERUNGEN 80 ATEMWEGSINFEKTE UND HOEHENHUSTEN . .81 GESUNDHEITSSCHAEDEN DURCH UV-STRAHLUNG . .81 SCHNEEBLINDHEIT 82 HOEHENBEDINGTE NETZHAUTBLUTUNGEN .. .83 THROMBOSE, EMBOLIE UND DER PLOETZLICHE HERZTOD 84 ANGST, HOEHENANGST UND HOEHENSCHWINDEL 85 HOEHENRISIKEN BEI VORBESTEHENDEN ERKRANKUNGEN 88 LANGE STUMM - DIE ARTERIOSKLEROSE DER HERZKRANZGEFAESSE 88 HOEHENLIMITS NACH HERZINFARKT 90 HERZRHYTHMUSSTOERUNGEN 91 BLUTHOCHDRUCK 93 CHRONISCHE BRONCHITIS UND LUNGENEMPHYSEM 94 BRONCHIALASTHMA 95 DIABETES MELLITUS 95 HOERSTOERUNGEN UND TINNITUS 97 IMMER EISKALTE FINGER - DAS RAYNAUD-SYNDROM 98 NASENBLUTEN 99 CHRONISCHE ENTZUENDUNGEN DER OBEREN ATEMWEGE 99 ZAHNPROBLEME 100 NUR FUER FRAUEN 101 URINIERHILFEN 101 BLASENENTZUENDUNG 103 EMPFAENGNISVERHUETUNG UND KONTROLLE DER MENSTRUATIONSBLUTUNG 103 MENSTRUATION UND EISENSTATUS 103 HORMONELLE VERHUETUNGSMITTEL 104 KONTROLLE DER MENSTRUATIONSBLUTUNG ..105 VERHUETUNG IN DER HOEHE - DAS WICHTIGSTE IM UEBERBLICK 106 IMAGE 3 INHALT SCHWANGERSCHAFT 107 HABE BEI REISEANTRITT NICHT GEWUSST, DASS ICH SCHWANGER BIN! 107 WODURCH UND WANN IST DAS UNGEBORENE KIND IN DER HOEHE GEFAEHRDET? 108 DIE KOERPERLICHEN EINSCHRAENKUNGEN NEHMEN ZU 109 HOEHENGRENZE FUER SCHWANGERE? . .. .109 KANN EINE SCHWANGERE AUCH NOCH HOEHENZIELE FERN DER ZIVILISATION AUFSUCHEN? 111 JUNG UND ALT 112 KINDER UND JUGENDLICHE 112 SENIOREN 112 TEIL III DER BERG RUFT 113 WENN DIE ALPENGIPFEL NICHT HOCH GENUG SIND 114 WIE KANN ICH DAS RISIKO FUER HOEHENKRANKHEITEN SENKEN? 116 WICHTIGE HOEHENTAKTISCHE REGELN 118 IDEALER AUFSTIEGSPLAN FUER DIE TREKKING- KLASSIKER IN NEPAL 119 HOEHENTAKTIK AN EINEM ACHTTAUSENDER . .120 IDEALER AUFSTIEGSPLAN AN EINEM ACHTTAUSENDER 121 OFT EINE FRAGE DER EHRE - ZUSAETZLICHER SAUERSTOFF? 122 WIE BERECHNE ICH DEN ZUSAETZLICHEN SAUERSTOFFBEDARF? 125 AM ANFANG STEHT MEIST DER FLUG 125 JETLAG - ANPASSUNG AN EINE ANDERE ZEITZONE 125 FLUGREISE-THROMBOSE 127 TREKKING- UND EXPEDITIONSKUECHE 128 TRINKWASSER UND SEINE AUFBEREITUNG . .128 LODGE-TREKKING 129 MIT DEM ZELT UNTERWEGS - DER RICHTIGE KOCHER 130 ERNAEHRUNG 132 NUETZLICHE HOCHLAGERTIPPS 135 DIE GEFAHR LAUERT NICHT NUR AM BERG 137 INFEKTE DER OBEREN LUFTWEGE 140 REISEDURCHFALL - ES ERWISCHT FAST 70% DER TOURISTEN 140 LEICHTER VERLAUF 140 SCHWERERER VERLAUF 141 MALARIA 142 MALARIAVORBEUGUNG 144 MALARIA-CHEMOPROPHYLAXE 146 MALARIA - DAS WICHTIGSTE IM UEBERBLICK 147 DENGUE-FIEBER 148 DENGUE-FIEBER - DAS WICHTIGSTE IM UEBERBLICK 149 TYPHUS UND PARATYPHUS 150 TYPHUS UND PARATHYPHUS - DAS WICHTIGSTE IM UEBERBLICK 150 ZECKENBISSFIEBER 151 ZECKENBISSF IEBER - DAS WICHTIGSTE IM UEBERBLICK 151 CHIKUNGUNYA-FIEBER 152 CHIKUNGUNYA-FIEBER - DAS WICHTIGSTE IM UEBERBLICK 152 BILHARZIOSE (SCHISTOSOMIASIS) 153 BILHARZIOSE (SCHISTOSOMIASIS) - DAS WICHTIGSTE IM UEBERBLICK 153 LEISHMANIOSE 154 LEISHMANIOSE - DAS WICHTIGSTE IM UEBERBLICK 154 SCHLAFKRANKHEIT (TRYPANOSOMIASIS) .. .155 INSEKTENSTICHE 155 INFIZIERTE INSEKTENSTICHE 156 HAKENWURMKRANKHEIT (LARVA CUTANEA MIGRAENS) 157 TUNGIASIS 158 HIV- UND BEGLEITINFEKTIONEN 158 STRASSENVERKEHR - GEFAEHRLICHER ALS INFEKTIONSKRANKHEITEN 161 SPEZIELLE TREKKING- UND EXPEDITIONSAPOTHEKE 161 TEIL IV VORBEREITUNG ZU HAUSE 163 VORBEREITUNG UND TRAINING 164 DIE HOEHE IST EIN LEISTUNGSKILLER 164 HOEHENBERGSTEIGER BRAUCHEN AUSDAUER 164 IMAGE 4 INHALT WIE SOLLTE TRAINIERT WERDEN? 166 TRAINING IM AEROBEN BEREICH 166 SPORTMEDIZINISCHER LEISTUNGSTEST . .167 MAXIMALE SAUERSTOFF- AUFNAHMEKAPAZITAET VO21TUX 168 AUSDAUERTRAINING UND VORAKKLIMATISATION IN SIMULIERTER HOEHE 170 TRAINING DER ATEMMUSKULATUR 171 HOEHENTAUGLICHKEITSUNTERSUCHUNG 172 HYPOXIE-PROVOKATIONSTEST 172 REISEMEDIZINISCHE BERATUNG - WANN UND WO? 174 KRANKHEITSVORBEUGUNG DURCH IMPFEN .. .174 HEPATITIS 175 HEPATITIS A-SCHUTZ - FUER TREKKER EIN MUSS 175 HEPATITIS B-SCHUTZ - FUER TREKKER SINNVOLL 175 HEPATITIS A+B-SCHUTZ - SINNVOLLE LANGZEITPROPHYLAXE 176 TYPHUS UND PARATYPHUS 177 TOLLWUT - SINNVOLLER SCHUTZ VOR EINER SELTENEN ERKRANKUNG 177 GELBFIEBER 178 LAST-MINUTE-REISEN UND IMPFUNGEN . .179 REISEBERATUNG FUER SPEZIELLE TREKKINGZIELE IN DEN TROPEN UND SUBTROPEN 180 MEDIZINISCHE HILFE VOR ORT - WANN WOHIN? 181 SYMPTOME NACH RUECKKEHR - WORAUF IST ZU ACHTEN? 182 ANHANG 184 WEITERFUEHRENDE INTERNETADRESSEN . .. .184 ABKUERZUNGEN, FACHWOERTER UND FORMELN 185 WEITERFUEHRENDE UND ERGAENZENDE LITERATUR 187 BUCHTIPPS 187 NEUERE PUBLIKATIONEN 187 DANKSAGUNG 188 REGISTER 189 IMPRESSUM 192
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Exemplar 1	Ausleihbar Am Standort