Hilfe und Selbsthilfe nach einem Trauma: ein Ratgeber für seelisch schwer belastete Menschen und ihre Angehörigen
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Göttingen
Vandenhoeck & Ruprecht
2009
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| Ausgabe: | 2. Aufl. |
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| Beschreibung: | Literaturverz. S. [86] - 87 |
| Umfang: | 87 S. Ill. 21 cm |
| ISBN: | 9783525462508 |
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MARC
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| adam_text | Inhalt
Warum dieses Buch?................................................. 7
Was ist unter einem Trauma zu verstehen?............ 11
Ziele für die Traumabewältigung............................ 17
Reaktionen auf ein Trauma (Symptome)............... 19
Nachhallerinnerungen.......................................... 19
Schlafstörungen...................................................... 21
Betäubungsreaktion............................................... 22
Vermeidungsverhalten.......................................... 23
Gesteigerte Erregung und Schreckhaftigkeit..... 24
Gesteigerte Wachsamkeit...................................... 26
Konzentrationsstörungen..................................... 26
Mögliche körperliche Reaktionen....................... 28
Depressionen.......................................................... 29
Trauerreaktionen................................................... 29
Schuldgefühle......................................................... 30
Posttraumatische Belastungsstörung.................. 31
Selbstverletzendes Verhalten................................ 31
Wie kann das Trauma überwunden werden?........ 34
Zur Sprache zurückfinden.................................... 35
Sich Sicherheit und Beruhigung verschaffen..... 37
Umgang mit der Angst.......................................... 39
Umgang mit Vermeidungsreaktionen................. 40
Umgang mit Erinnerungsbildern........................ 41
6 Inhalt
Umgang mit Schlafproblemen............................. 42
Umgang mit sexuellen Störungen....................... 45
Umgang mit Alkohol- und Drogenproblemen.. 46
Umgang mit vermehrter Reizbarkeit und
Ärgerreaktionen..................................................... 48
Weitere Tipps.......................................................... 49
Verhindern Sie,
dass
der Täter Ihr weiteres
Leben bestimmt..................................................... 50
Umgang mit Verantwortung und
Schuldgefühlen....................................................... 50
Vertrauen in Selbstheilungskräfte....................... 51
Psychotraumatherapie............................................... 53
Stabilisierungsphase.............................................. 56
Traumaexposition.................................................. 66
Integrationsphase................................................... 69
Medikamentöse Behandlung................................... 75
Auswirkungen des Traumas auf die Familie
und den Partner......................................................... 78
Wenn Kinder vom Trauma betroffen sind......... 79
Wie kann dem Kind nach einem Trauma
geholfen werden?................................................... 81
Sexueller Missbrauch............................................ 82
Ein Wort zu Selbsthilfegruppen............................... 85
Literatur....................................................................... 86
Informationen aus dem Internet............................. 88
Die Autoren................................................................ 89
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