Verfügbarkeit: Stressbewältigung im Jugendalter | Technische Universität München

Stressbewältigung im Jugendalter: ein Trainingsprogramm

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Beyer, Anke 1974- (VerfasserIn), Lohaus, Arnold 1954- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Göttingen [u.a.] Hogrefe 2006
Schriftenreihe:	Therapeutische Praxis
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adam_text	Inhaltsverzeichnis Vorwort ........................................................................................................................................... 7 Kapitel 1: Hintergrund des Trainings ................................................................................... 9 1.1 Einführung ........................................................................................................................... 9 1.2 Begründung für den zentralen Stellenwert von Problemlösekompetenzen .......................... 11 1.3 Theoretische Grandlagen des Aufbaus von Problemlösekompetenzen ............................... 13 1.4 Übersicht zu weiteren Stressbewältigungstrainings für das Jugendalter .............................. 14 Kapitel 2: Ergebnisse einer Bedarfsanalyse ...................................................................... 17 2.1 Verbreitung von physischen und psychischen Stresssymptomatiken .................................. 17 2.2 Bezüge zwischen Stresserleben und Stresssymptomatik ..................................................... 19 2.3 Bedarf für ein Stressbewältigungsprogramm aus der Sicht der Schüler .............................. 19 Kapitel 3: Trainingskonzept ................................................................................................... 23 3.1 Konsequenzen aus der Bedarfsanalyse ................................................................................ 23 3.2 ModulariSierter Aufbau des Trainings ................................................................................. 25 Kapitel 4: Überblick zu den Trainingssitzungen ............................................................... 27 4.1 Kurzüberblick ...................................................................................................................... 27 4.1.1 Modul Wissen zu Stress und Problemlösen ......................................................................... 27 4.1.2 Ergänzungsmodul Gedanken und Stress .............................................................................. 29 4.1.3 Ergänzungsmodul Soziale Unterstützung ............................................................................ 31 4.1.4 Ergänzungsmodul Entspannung und Zeitmanagement ........................................................ 33 4.2 Begleitmaßnahmen ............................................................................................................... 34 4.2.1 Akzeptanz des Trainings ...................................................................................................... 34 4.2.2 Arbeit in Kleingruppen ........................................................................................................ 35 4.2.3 Eingliederung in den Schulalltag ......................................................................................... 35 4.2.4 Internetnutzung .................................................................................................................... 36 4.3 Beschreibung der Trainingssitzungen .................................................................................. 37 Modul Wissen zu Stress und Problemlösen........................................................................... 37 Modul Gedanken und Stress .................................................................................................. 57 Modul Soziale Unterstützung................................................................................................. 72 Modul Entspannung und Zeitmanagement............................................................................ 84 Kapitel 5: Evaluation.............................................................................................................. 105 5.1 Evaluationskonzept ............................................................................................................ 105 5.1.1 Trainingsteilnehmer ........................................................................................................... 105 5.1.2 Trainingsbedingungen ........................................................................................................ 105 Inhaltsverzeichnis 5.1.3 Evaluationsinstramente ...................................................................................................... 106 5.2 Evaluationsergebnisse ........................................................................................................ 110 5.2.1 Vergleich von Trainings- und Kontrollgruppe ................................................................... 110 5.2.2 Trainingsbewertung durch die Trainingsteilnehmer .......................................................... 113 5.2.3 Unterschiede zwischen den Trainingsmodulen .................................................................. 114 5.2.4 Einflüsse des Schultyps und der Klassenstufe auf die Evaluationsergebnisse ................... 117 5.2.5 Evaluationsergebnisse für geschlechtshomogene und-heterogene Gruppen ..................... 118 5.2.6 Evaluationsergebnisse zur Nutzung des Internets .............................................................. 119 5.2.7 Eltern- und Lehrerperspektive ........................................................................................... 120 5.3 Konsequenzen .................................................................................................................... 120 Literatur ....................................................................................................................................... 124 Anhang I: Trainermaterial ..................................................................................................... 127 A Materialien ........................................................................................................................ 127 В Abschlussfragebogen ........................................................................................................ 153 С Folien ................................................................................................................................. 157 Anhang li: Teilnehmermaterial ............................................................................................ 165 tresserieben und Stresssymptome sind im Jugendalter weit ver¬ breitet. Viele Jugendliche leiden regelmäßig unter Kopfschmer¬ zen, Schlafproblemen und Appetitlosigkeit, aberauch Gefühlen der Anspannung und Überforderung. Das Stresspräventionsprogramm SNAKE soll Jugendliche dabei unterstützen, aktuelle Belastungssitu¬ ationen besserzu bewältigen undsieaufden Umgang mit zukünftigen Stresssituationen vorzubereiten. Das Programm enthält neben einem Basismodul zum Problemlösen drei weitere Zusatzmodule zu stressbezogenen Kognitionen, zur sozi¬ alen Unterstützung sowie zu Entspannung und Zeitmanagement, die optional eingesetzt werden können. Das Präventionsprogramm richtet gut im Schulalltagintegrieren. Fürdie Durchführungdes Basismoduls und eines Zusatzmoduls werden acht Doppelstunden benötigt. In einer umfangreichen Evaluationsstudie zeigten sich bei den Jugend¬ lichen Wissensverbesserungen sowieVeränderungen der Bewertung von stresserzeugenden Situationen. Auch im Bewältigungsverhalten der Jugendlichen konnten Verbesserungen nachgewiesen werden. Der Band dokumentiert umfassend die Entwicklung, Evaluation und Durchführungdes Programms. Alle Trainer- und Teilnehmermateria¬ lien sind im Manual enthalten.
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Bestandsangaben von Teilbibliothek Sport- und Gesundheitswissenschaften
Signatur:	2502 PSY 240 2010 B 2888 Lageplan
Exemplar 1	Ausleihbar Am Standort
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