Verfügbarkeit: Stressfrei in die Schule | Technische Universität München

Stressfrei in die Schule: Ängste überwinden

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Krowatschek, Dieter 1942-2011 (VerfasserIn), Domsch, Holger (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Düsseldorf Walter 2006
Schlagwörter:	Leistungsangst Schulangst Bewältigung Prüfungsangst Eltern Ratgeber
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adam_text	Inhalt Vorwort 9 Höhlenmenschen treffen auf einen Tiger 11 Das Phänomen der Angst 13 Gesichter der Angst 13 Sind die »Tiger« heute kleiner? 14 Das Geheimnis der Angst 15 Was ist normal? Ängste, die man nicht fürchten muss 18 In der Höhle des Tigers Schulangst 21 Wenn Schule auf den Magen schlägt 23 Kurze Nacht und langer Morgen 24 Wüterich und Angsthase 25 Ein freier Tag ist ein Feiertag U Trennungsangst 27 Schwarzseher und Schüchterne 34 Die Angst und ihre Komparsen 39 Ursachen von Angststörungen 45 Der Einfluss unserer Gene 46 Kritische Lebensereignisse 47 Der Einfluss der Umwelt 48 Körperliche Ursachen 63 Der Schulangst begegnen 65 Vorbild und Liebe 65 MitEmpathie 73 Über Erlebnisse und Ängste sprechen 74 Rituale für zu Hause 75 Hilfen zum Einschlummern 77 Morgenkämpfe überstehen 7 Punktepläne die Vitamine im Vanillepudding 80 Trennungsängste überwinden 90 Den Schulbesuch ermöglichen 92 Denken Fühlen Handeln 97 Medikation 111 Klassenarbeiten und Prüfungen kündigen sich an 115 Der Hase unter dem Mangobaum 115 Prüfungen gehören zum Alltag 116 Prüfungsangst 117 Furcht erleben und Angst entwickeln 119 Unterschiedliche Ängste 121 Angeboren oder anerzogen? 121 Ohne Prüfungsangst 122 Unterschiedliche Ausprägungsgrade von Prüfungsangst 123 Auswirkungen von Prüfungsangst 124 Einige Ursachen 125 Erwartungen an die Schule 129 Erwartungen an die Lehrkräfte 130 »Kriminalrat Obermoos rät...« 134 Ohne Mitschrift geht es nicht 135 Lernkartei 137 Lesen von Texten und Büchern 140 Übung macht den Meister? 142 Der Einfluss der Eltern 142 Was Eltern tun können 144 Klassenarbeiten und Prüfungen überstehen 150 Wie man Prüfungsangst verringert 153 Cool bleiben 153 Mission possible 154 Atemübungen 154 Muskelentspannung 158 Stretching 162 Beruhigende Bilder 163 Die rationale Gedankenschule 165 Rückschläge sind normal 173 Anhang 174 Geschichten gegen die Angst 174 Entspannungsgeschichten für jüngere Kinder 180 Literatur 199 Bildnachweis 200
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