Je selbstsicherer, desto besser?: Licht und Schatten positiver Selbstbewertung
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Weinheim [u.a.]
Beltz
2005
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Inhalt
Vorwort
| Was ist Selbstwertschätzung?
1.1 Begriffsvielfalt 1
1.2 Selbstwertschätzung — Erfolg und Ansprüche 2
1.3 Selbstwertschätzung als Ausmaß positiver Selbstbewertungen 3
1.4 Facetten der Selbstwertschätzung 4
1.5 Wie misst man Selbstwertschätzung? 6
2 Woraus beziehen wir selbstbezogenes Wissen?
2.1 Quellen selbstbezogener Informationen 9
2.2 Quellen der Selbstwertschätzung und ihre Konsequenzen 12
2.3 Was ist wichtiger: was wir sind, oder was wir nicht sind? 13
3 Wovon hängt Selbstwertschätzung ab?
3.1 Der Faktor „Selbstwertquellen" 15
3.2 Der Faktor „Selbstwertkontingenzen" 20
i| Wenn der Selbstwert bedroht ist
4.1 Wodurch entstehen Selbstwertbedrohungen? 23
4.2 Umgang mit Selbstwertbedrohung 24
5 Probleme als Lerngelegenheit
5.1 Defensive Reaktionen verbauen Lerngelegenheiten 35
5.2 Nondefensiver Umgang mit Selbstwertbedrohungen 40
6 Stabilität und Instabilität der Selbstwertschätzung
6.1 Selbstwert als Eigenschaft und Zustand 44
6.2 Rückkoppelungen zwischen Verhalten und
Selbstwahrnehmung 47
Inhalt
ψ
7.1 Genetische Einflüsse auf die Selbstwertschätzung 50
7.2 Das Kleinkindalter — die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung 51
7.3 Das Kindesalter — selbstbezogene Bewertungen 52
7.4 Die Pubertät - Identitätssuche und Selbstzweifel 56
7.5 Selbstwertschätzung im Erwachsenenalter 57
0
8.1 Selbstwertentwicklung bei Jungen und Mädchen 60
8.2 Nutzung sozialer Vergleiche: Wer kann es besser? 61
8.3 Strategien der Erklärung von Misserfolgen 61
8.4 Gesellschaftliche Bewertungen „weiblicher" und
„männlicher" Eigenschaften 62
8.5 Quellen der Selbstbewertung und Selbstkonstruktion 63
9 Kultur und Selbstwertschätzung
9.1 Selbstkonstruktion in östlichen und westlichen Kulturen 66
9.2 Ethnische Herkunft und Selbstwert 67
9.3 Was ist wichtiger: das Erreichte oder das (noch) nicht Erreichte? 68
9.4 Konflikte durch unterschiedliche Selbstkonstruktionen 69
9.5 Ist der Wunsch nach Selbstaufwertung universell? 71
1
10.1 Stile der Selbstdarstellung: Chancen ergreifen
oder Risiken vermeiden? 73
10.2 Direkte und indirekte Selbstdarstellung 75
10.3 Kompetent oder sympathisch wirken? 78
I I
11.1 Sich positiv beurteilen — auch von anderen
positiv beurteilt werden? 80
11.2 Sich wertschätzen — auch andere wertschätzen? 81
11.3 Selbstwertschätzung und selbstwertdienliche Verzerrungen 82
11.4 Verantwortungsübernahme, Hilfsbereitschaft und Selbstkritik 83
11.5 Selbstwertschätzung und Partnerschaft 86
VIII Inhalt
I
12.1 Selbstwertschätzung und die Einschätzung eigener Leistung 90
12.2 Ablehnungserfahrung und Leistung 95
12.3 Selbstwertschätzung und die Bereitschaft, Hilfe anzunehmen 96
12.4 Wenn hohe Selbstwertschätzung ungünstig
auf Leistung wirkt 98
12.5 Umgang mit Misserfolgen 98
I
13.1 Was ist Selbstüberschätzung? 100
13.2 Narzissmus und Selbstüberschätzung 101
13.3 Besser als andere — Selbstüberschätzung
oder Unterschätzung anderer? 105
13.4 Selbstaufwertung — günstig oder problematisch? 107
13.5 Selbstüberschätzung und Arbeiten im Team 108
13.6 Kurz- und langfristige Wirkung auf andere 110
11| Die
14.1 Fundierte oder defensive Selbstwertschätzung? 112
14.2 Abhängigkeit und Unabhängigkeit der Selbstwertschätzung 113
14.3 Drei Varianten hoher Selbstwertschätzung 115
I
15.1 Erleben und Verhalten bei niedriger Selbstwertschätzung 117
15.2 Erleben und Verhalten bei hoher Selbstwertschätzung 118
15.3 Das Gefühl, akzeptiert zu sein - das Soziometer-Modell 119
15.4 Problematische Selbstwertschätzung - Auswege 120
Epilog 125
Literatur 126
Sachregister 139
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