Verfügbarkeit: Aktiv kontra Osteoporose | Technische Universität München

Aktiv kontra Osteoporose:

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Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Paul, Gudrun (VerfasserIn), Schuba, Violetta 1965- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Aachen Meyer und Meyer 2001
Ausgabe:	2. Aufl.
Schriftenreihe:	Wo Sport Spaß macht
Schlagwörter:	Prävention Osteoporose Funktionelle Gymnastik Bewegungstherapie Präventives Training Ratgeber Übungssammlung
Abstract:	Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Masse sehr gut möglich. Das Buch bietet zum Verständnis der Osteoporose-Prävention neben leicht verständlichen Hintergrundinformationen zum Knochenaufbau, zur Osteoporoseentstehung und zur Ernährung ein umfangreiches, praxisorientiertes Muskeltrainingsprogramm an. Das Bewegungsangebot, welches ausgewählte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für spezielle Muskelgruppen zum Inhalt hat, ist in drei Schwierigkeitsstufen unterteilt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen Übungsbeispiele, die im Therapiebereich erprobt wurden.
Umfang:	125 S. Ill., graph. Darst. : 21 cm
ISBN:	3891248164

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