Verfügbarkeit: Perfektes Körpertraining | Technische Universität München

Perfektes Körpertraining: ein Leitfaden für modernes Krafttraining

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Seibert, Wolfgang 1944- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München Copress Sport 2000
Ausgabe:	8., durchges. Neuausg.
Schriftenreihe:	Sportinform Fitness
Schlagwörter:	Krafttraining Ratgeber
Links:	http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009079741&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
Umfang:	148 S. Ill.
ISBN:	3767906228

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a22000008c 4500
001	BV013315651
003	DE-604
005	20210602
007	t\|
008	000822s2000 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
016	7		\|a 959570233 \|2 DE-101
020			\|a 3767906228 \|c kart. : DM 19.90, sfr 19.00, S 145.00 \|9 3-7679-0622-8
035			\|a (OCoLC)76172024
035			\|a (DE-599)BVBBV013315651
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rakddb
041	0		\|a ger
044			\|a gw \|c DE
049			\|a DE-703 \|a DE-12 \|a DE-355 \|a DE-20
084			\|a ZY 1550 \|0 (DE-625)158543:13010 \|2 rvk
084			\|a SPO 169 \|2 stub
100	1		\|a Seibert, Wolfgang \|d 1944- \|e Verfasser \|0 (DE-588)115859551 \|4 aut
245	1	0	\|a Perfektes Körpertraining \|b ein Leitfaden für modernes Krafttraining \|c Wolfgang Seibert
250			\|a 8., durchges. Neuausg.
264		1	\|a München \|b Copress Sport \|c 2000
300			\|a 148 S. \|b Ill.
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
490	0		\|a Sportinform Fitness
650	0	7	\|a Krafttraining \|0 (DE-588)4073756-1 \|2 gnd \|9 rswk-swf
655		7	\|0 (DE-588)4048476-2 \|a Ratgeber \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Krafttraining \|0 (DE-588)4073756-1 \|D s
689	0		\|5 DE-604
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009079741&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
943	1		\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009079741

Datensatz im Suchindex

_version_	1820953013121974272
adam_text	INHALT DAS NEUE KOERPERBEWUSSTSEIN . 9 IHRE GANZ PERSOENLICHE FITNESS . 10 BEGRIFFSBESTIMMUNGEN BEIM KOERPERTRAINING . 11 NARZISSMUS ALS GEFAHR BEIM BODYBUILDING . 12 AUSFLUG IN CFLE ANATOMIE . 13 KLEINE KNOCHENLEHRE . 13 BEWEGUNGSUMFANG DER GELENKE . 14 IST GELENKVERSCHLEISS VERMEIDBAR? . 15 MUSKELN - DIE MOTOREN UNSERES KOERPERS . 17 DIE MUSKULATUR DES MENSCHEN . 20 UEBUNGEN ANALYSIEREN - VERLETZUNGEN VERMEIDEN . YY HANDGELENK BEUGEN . 23 HANDGELENK STRECKEN . 24 ARMBEUGEN . 25 ARMSTRECKEN . 26 ARMHEBEN VOR DEM KOERPER . 28 ARMSENKEN VOR DEM KOERPER . 30 ARMHEBENSEITLICH . 32 ARMSENKEN SEITLICH . 34 ARME ZUSAMMENFUEHREN . 35 ARME AUSEINANDERFUEHREN . 37 RUMPFBEUGEN . 39 RUMPFSTRECKEN . 41 BEIN NACH VORNE HEBEN . 43 BEINSENKEN . 45 BEINABSPREIZEN . 48 BEINANSPREIZEN . 50 BEINSTRECKEN . 51 BEINBEUGEN . 54 FUSSBEUGEN . 55 FUSSSTRECKEN . 57 UEBUNGEN FUER DIE UNTERARMMUSKULATUR . 59 UEBUNGEN FUER DIE ARMBEUGEMUSKULATUR . 62 UEBUNGEN FUER DIE ARMSTRECKMUSKULATUR . 65 UEBUNGEN FUER DIE SCHULTER UND SCHULTERGUERTELMUSKULATUR . 69 UEBUNGEN FUER DIE BRUSTMUSKULATUR . 76 UEBUNGEN FUER DEN BREITEN RUECKENMUSKEL . 81 UEBUNGEN FUER DIE BAUCHMUSKULATUR . 85 UEBUNGEN FUER DIE RUECKENMUSKULATUR . 89 UEBUNGEN FUER DIE HUEFTGELENKSMUSKULATUR . 92 UEBUNGEN FUER DIE OBERSCHENKELMUSKULATUR . 97 UEBUNGEN FUER DIE UNTERSCHENKELMUSKULATUR . 102 DIE VERSCHIEDENEN FORMEN DER KRAFT . 106 INTENSITAET ZUR VERBESSERUNG DES MUSKELWACHSTUMS . 107 HOHES GEWICHT MIT NIEDRIGEN WIEDERHOLUNGSZAHLEN CONTRA NIEDRIGES GEWICHT MIT HOHEN WIEDERHOLUNGSZAHLEN . 109 TRAININGSPRINZIPIEN IM BODYBUILDING . 110 TIPS FUER DIE SPORTGERECHTE ERNAEHRUNG . 113 DIE ATEMTECHNIK BEIM KRAFTTRAINING . 116 DIE GLIEDERUNG EINES TRAININGS . 117 TRAINING FUER JEDEN KONSTITUTIONSTYP . 118 DAS TRAINING FUER DIE FRAU . 120 DIE WICHTIGSTEN ANATOMISCHEN UNTERSCHIEDE ZWISCHEN MANN UND FRAU . 120 WAS MUESSEN FRAUEN BEIM KOERPERTRAINING BERUECKSICHTIGEN? . 121 DAS PROBLEM MIT DEN PROBLEMZONEN . 122 TRAINING DER PROBLEMZONE BUSEN . 122 TRAINING DER PROBLEMZONE GESAESS . 124 6 TRAINING DER PROBLEMZONE OBERSCHENKEL, 125 TRAINING DER PROBLEMZONE BAUCH . 126 PHTEULWAE . 128 MEHR LEISTUNG MIT GEDEHNTEN MUSKELN . 129 DIE NOTWENDIGKEIT DES AUSDAUERTRAININGS . 136 GESUND UND STARK HERANWACHSEN . 138 VITAL UND DYNAMISCH IN DIE ZWEITE LEBENSHAELFTE . 139 SAGEN SIE NEIN ZUM ALTERN . 140 REHABILITATIONSTRAINING IM KRAFTBEREICH . 143 TRAININGSPROGRAMM FUER DEN HOHLRUECKEN . 144 TRAININGSPROGRAMM FUER DEN HOHLRUNDRUECKEN . 145 TRAININGSPROGRAMM FUER DEN TOTALRUNDRUECKEN . 146 TRAINING BEI BESCHWERDEN DER HALS UND BRUSTWIRBELSAEULE . 147 TRAINING BEI BESCHWERDEN DER LENDENWIRBELSAEULE . 148 7
any_adam_object	1
author	Seibert, Wolfgang 1944-
author_GND	(DE-588)115859551
author_facet	Seibert, Wolfgang 1944-
author_role	aut
author_sort	Seibert, Wolfgang 1944-
author_variant	w s ws
building	Verbundindex
bvnumber	BV013315651
classification_rvk	ZY 1550
classification_tum	SPO 169
ctrlnum	(OCoLC)76172024 (DE-599)BVBBV013315651
discipline	Sport
edition	8., durchges. Neuausg.
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a22000008c 4500</leader><controlfield tag="001">BV013315651</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210602</controlfield><controlfield tag="007">t\|</controlfield><controlfield tag="008">000822s2000 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">959570233</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3767906228</subfield><subfield code="c">kart. : DM 19.90, sfr 19.00, S 145.00</subfield><subfield code="9">3-7679-0622-8</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76172024</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV013315651</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-703</subfield><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-20</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 1550</subfield><subfield code="0">(DE-625)158543:13010</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 169</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Seibert, Wolfgang</subfield><subfield code="d">1944-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)115859551</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Perfektes Körpertraining</subfield><subfield code="b">ein Leitfaden für modernes Krafttraining</subfield><subfield code="c">Wolfgang Seibert</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">8., durchges. Neuausg.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Copress Sport</subfield><subfield code="c">2000</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">148 S.</subfield><subfield code="b">Ill.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Sportinform Fitness</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Krafttraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4073756-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Krafttraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4073756-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009079741&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009079741</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content
genre_facet	Ratgeber
id	DE-604.BV013315651
illustrated	Illustrated
indexdate	2025-01-11T11:48:37Z
institution	BVB
isbn	3767906228
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-009079741
oclc_num	76172024
open_access_boolean
owner	DE-703 DE-12 DE-355 DE-BY-UBR DE-20
owner_facet	DE-703 DE-12 DE-355 DE-BY-UBR DE-20
physical	148 S. Ill.
publishDate	2000
publishDateSearch	2000
publishDateSort	2000
publisher	Copress Sport
record_format	marc
series2	Sportinform Fitness
spelling	Seibert, Wolfgang 1944- Verfasser (DE-588)115859551 aut Perfektes Körpertraining ein Leitfaden für modernes Krafttraining Wolfgang Seibert 8., durchges. Neuausg. München Copress Sport 2000 148 S. Ill. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Sportinform Fitness Krafttraining (DE-588)4073756-1 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Krafttraining (DE-588)4073756-1 s DE-604 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009079741&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
spellingShingle	Seibert, Wolfgang 1944- Perfektes Körpertraining ein Leitfaden für modernes Krafttraining Krafttraining (DE-588)4073756-1 gnd
subject_GND	(DE-588)4073756-1 (DE-588)4048476-2
title	Perfektes Körpertraining ein Leitfaden für modernes Krafttraining
title_auth	Perfektes Körpertraining ein Leitfaden für modernes Krafttraining
title_exact_search	Perfektes Körpertraining ein Leitfaden für modernes Krafttraining
title_full	Perfektes Körpertraining ein Leitfaden für modernes Krafttraining Wolfgang Seibert
title_fullStr	Perfektes Körpertraining ein Leitfaden für modernes Krafttraining Wolfgang Seibert
title_full_unstemmed	Perfektes Körpertraining ein Leitfaden für modernes Krafttraining Wolfgang Seibert
title_short	Perfektes Körpertraining
title_sort	perfektes korpertraining ein leitfaden fur modernes krafttraining
title_sub	ein Leitfaden für modernes Krafttraining
topic	Krafttraining (DE-588)4073756-1 gnd
topic_facet	Krafttraining Ratgeber
url	http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009079741&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT seibertwolfgang perfekteskorpertrainingeinleitfadenfurmoderneskrafttraining

Verfügbarkeit

‌

Inhaltsverzeichnis