Verfügbarkeit: Yoga als adjuvante Therapie | Technische Universität München

Yoga als adjuvante Therapie: Einführung in Krankheitslehre, Heilmethode und Übungen

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Jain, Mukesh D. 1953- (VerfasserIn), Hepp, Hedwig H. 1970- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Stuttgart Hippokrates 1998
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adam_text	Inhalt Vorwort 1 Einleitung 5 Was ist Yoga? { 5 Wie sieht Yoga den Menschen? 6 Warum Yoga als adjuvante Therapie? 6 Verbindung zwischen Yoga und Ayurveda 7 Wann ist Yoga indiziert? 8 Physiologische Wirkungen von Yoga 8 Grenzen und Kontraindikationen der Yoga Therapie 11 Voraussetzungen für eine Yoga Therapie 13 Praktische Aspekte einer Yoga Therapie in Deutschland 14 Allgemeine Prinzipien der Yoga Therapie 15 ffl Literatur 16 Yoga zur Prävention 19 Übungen 20 Ernährung 22 Tiefenentspannung 28 £B Literatur 29 Yoga Therapie zur unterstüt¬ zenden Behandlung einiger ausgewählter Krankheiten 31 Respiratorisches System 33 Asthma bronchiale 34 Bronchitis 38 Sinusitis und allergische Rhinitis 42 ö Literatur 46 Kardiovaskuläres System 47 Hypertonie 48 Koronare Herzkrankheit 52 ö Literatur 56 Stoffwechselstörungen 57 Hyperlipoproteinämie 58 Diabetes mellitus 62 Q Literatur 66 Gastrointestinales System 67 Gastritis und gastroduodenale Ulzera 68 Obstipation 72 Hämorrhoiden 76 ö Literatur 78 Gynäkologie und Geburtshilfe 79 Dysmenorrhoe und Prämenstruelles Syndrbm 80 Fluor genitalis 83 Schwangerschafts und Geburts¬ begleitung 87 ö Literatur 94 Muskuloskelettales System 95 Chronische Rückenschmerzen 96 Schulterschmerzen 100 Ankylosierende Spondilitis (M. Bechterew) 103 Rheumatoide Arthritis 107 Arthrose 111 Q Literatur 113 Psychiatrie 114 Schlaflosigkeit 116 Angstneurose 119 Depressives Syndrom 120 L13 Literatur 126 Praktischer Teil 127 Asanas (Übungen) Entspannende Haltungen Shavasana 130 Sukhasana 132 Vajrasana 134 Bhadrasana 136 Streckende oder hockende Übungen Nathaprathasana 138 Tadasana 140 Tiryaka Tadasana 142 Utthasana 144 Lordosierende und kyphosierende Übungen Bhujangasana 146 Makarasana 148 Marjariasana 150 Nauka Sancalana 152 Paschimottasana 154 Shalabhasana 156 Rumpftorsionen Ardha Matsyendrasana 158 Kati Cakrasana 160 Trikonasana 162 Vakrasana 164 Umkehrhaltungen Halasana 166 Sarvangasana 168 Sirshasana 170 Übungen aus dem Sitzen Agnisara 172 Gomukasana 174 Mula Bandha 176 Parvatasana 178 Shashankasana 180 Ushtrasana 182 Yoga Mudra 184 Übungsfolgen Pavanamuktasana 186 Surya Namaskar 196 ö Literatur 203 Pranayama (Atemübungen) 204 Bhastrika Pranayama 206 Bhramari Pranayama 208 Nadi Shodana Pranayama 210 Shitkari Pranayama 212 Ujjayi Pranayama 214 ö Literatur 215 Jala Neti (Reinigungstechnik) 216 Q Literatur 217 Tiefenrelaxation 218 YogaNidra 220 Dhyana 223 Mantra 225 CJl Literatur 226 Weiterführende Literatur 227 Ciossar 229 Sachregister 233
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