Verfügbarkeit: Turnen in Freizeit, Schule und Verein

Turnen in Freizeit, Schule und Verein:

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Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Baumann, Hartmut 1935- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München BLV Verl.-Ges. 1980
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adam_text	Inhalt ш j Allsemeine Grundlasen des sportlichen Trainings 10 Das allgemeine Konditionstraining 1O Die körperlichen Leistungsgrundlagen und ihr Training Die Ausdauer Die Kraft Die Schnelligkeit Die Gewandtheit Die Gelenkigkeit Die psychischen Leistungs¬ grundlagen Gefühle und Stimmungen Einstellungen, Motive, Wille Sinnestätigkeiten — die Wahr¬ nehmung Das Zirkeltraining Gymnastik 10 10 12 13 13 13 13 14 14 15 16 22 Allgemeine Konditionsgymnastik 22 Grundformen der allgemeinen Konditionsgymnastik 22 Variationsmöglichkeiten der allge¬ meinen Konditionsgymnastik 25 Kombination der Grundformen 27 Prinzipien der inhaltlichen und methodischen Gestaltung der allgemeinen Konditionsgymnastik 28 Allgemeine Hinweise zur Durch¬ führung der Konditionsgymnastik 28 Spezielle Förderung der Schnell¬ kraft 33 Deh n Übungen 33 kombinationen Gewandtheits¬ und Reaktions- Bodenturnen übungen 34 Übungsformen mit Partnern 35 Rollen Übungsformen mit dem Die Rolle vorwärts Medizinball 42 Die Flugrolle Die Verwendung der Turnbank 47 Die Sprossenwand 53 Gymnastik mit Kindern 58 Gymnastik mit älteren Menschen Körperliche und psychische Merkmale des Alterns Praktische Übungsformen Sonderturnen Allgemeines Systematische Übersicht Die wichtigsten Arten der Haltungsabweichungen Hohlrücken Der Rundrücken Der hohlrunde Rücken Die seitliche Haltungsabweichung Der nach vorn gelagerte Schulter¬ gürtel T Unfallverhütung Helfen und Sichern Geräteturnen Hindernisturnen Hindernisturnen an Einzelgeräten Hindernisturnen an Geräte- 61 61 62 65 65 65 66 66 67 69 7O 71 72 72 74 74 74 75 76 76 76 77 Der Salto vorwärts Die Rolle rückwärts Der Salto rückwärts Überschläge Der Handstand Das Rad Die Radwende Der Nackenüberschlag Der Kopfüberschlag Der Hechtüberschlag Der Handstandüberschlag Das Minitrampolin Grundsprünge Die Stützsprünge Allgemeiner Bewegungsablauf Die Hocke Entwicklung des Längssprungs Die Brücke Der Überschlag Der Yamashitasprung Der Hecht Barren Stützen und Schwingen Die Kreishocke Rolle vorwärts und Oberarmstand Die Rolle vorwärts Der Oberarmstand Die Oberarmkippe Der Unterschwung Das Senken zum Unterschwung aus dem Stütz Die Schwungstemme vorwärts Die Schwungstemme rückwärts Die Felge Reck Schwingen im Hang Der Unterschwung 78 Der Felgauf- und Felgumschwung 1О2 Spiele für Jedermann 112 79 Der Riesenfelgaufschwung 104 Sitzfußball 112 81 Die Riesenfelge vorwärts 1О4 Rollball 112 83 Die Felge vorlings vorwärts 105 Ball über die Schnur 113 83 Die Kippe 1О6 Korbball 113 83 Die Schwungstemme 106 Prelibali 113 84 Fußballtennis 114 84 Ringe 107 Kasten handball 114 85 Schaukelringe 107 Kleine Spiele, die auf die großen 85 Schwingen 1О7 vorbereiten 114 85 Ruhig hängende Ringe 108 Ballschlacht 114 88 Schwingen 1О8 Tigerball 114 89 Das Schleudern (Überschlag Völkerball mit zwei Bällen 114 89 rückwärts) 1О8 Turmbali 114 Das Kugeln (Überschlag vor¬ Jägerball 115 л -л wärts) 1О9 Jägerball als Mannschaftsspiel 115 91 Die Schwungstemme vorwärts 109 Drei-Felder-Spiel 115 91 Die Schwungstemme rückwärts 11О Das flüchtende Tor 115 92 Die Kippe vorwärts но Häuptlingsball 115 92 Zuspielen 115 93 ■fr- * Kleine SDiele und Staffeln 111 Wettwanderball 116 93 Ballstaffel mit Abzählen 116 93 Kleine Hallenspiele 111 Staffeln 116 93 Schwarz-Weiß 111 Umkehrstaffeln 116 95 Ball vertreiben 111 Pendelstaffel 117 96 Zielball 111 Rundlaufstaffeln 117 96 Ringender Kreis 111 Wan de rstaff e Ι η 117 96 Nummern wettlauf 111 Platzwechselstaffel n 118 97 Bälle einsammeln 111 Staffeln mit Geräten und Bällen 118 Fuchsprellen 111 99 Tauziehen 112 Leichtathletik 119 99 Hüpfender Kreis 112 99 Römisches Wagenrennen 112 Allgemeines 119 1ОО Spiele zum Aufwärmen 112 Aufwärmen 119 100 Häuptling suchen 112 Der Lauf 121 1О1 Haschespiele 112 Zur Lauftechnik 121 1О1 Henne und Habicht 112 Welche Fähigkeiten soll der Läufer 102 Kopf und Schwanz 112 besitzen? 121 Der Kurzstreckenlauf (Sprint) 122 Schulung des Kurzstrecken¬ laufes 122 Hinweise zum Lehren des Kurzstreckenlaufes 124 Hinweise zur Organisation des Sprinttrainings 125 Der Tiefstart (Sprintstart) 125 Zur Tech n i k des Τ ief sta rts 125 Allgemeine Vorbereitung 126 Schulung des Tiefstarts 126 Der Hürdenlauf 1 26 Zur Technik des Hürdenlaufes 126 Zur Schulung des Hürdenlaufes 127 Der längere Lauf 128 Allgemeines 128 Zur Schulung des längeren Laufes 129 Der Sprung 129 Altgemeines 12Θ Der Weitsprung 1 29 Zur Technik des Weitsprungs 1 29 Der Hangsprung 131 Der Laufsprung (»Hitch-Kick«) 132 Zur Schulung des Weitsprungs 132 Der Hochsprung 133 Der Wälzer (»straddle«) 133 Flop oder Wälzer? 137 Der Flop 138 Der Stoß und der Wurf 14O Grundsätzliches zu Stoß und Wurf 140 Der Kugelstoß 14O Zur Technik des Kugelstoßes (Rechtsstoße r) 14O Zur Schulung des Kugelstoßes 142 Der gerade Wurf 143 Der Schlagwurf 143 Der Speerwurf 145 Der Drehwurf Der Schleuderballwurf Der Diskuswurf Die Großen Spiele - Basketball, Fußball, Handball und Volleyball Basketball Allgemeines Zur Einführung des Basket- ballspiet Die wichtigsten Regeln Technik, Taktik und Spiel 1. Körperliche Voraussetzungen 2. Grundstellung bzw. Bereit- schaftsstellung 3. Fangen und Passen 4. Dribbeln 5. Zweitaktrhythmus — Schritt¬ regel 6. Werfen 7. Vortaktik 8. Taktik und Spiel Fußball Allgemeines Die wichtigsten Fußballregeln Balltechnik Stoßarten Vortaktik Angriffs- und Abwehrspiel Zwei kampfschu lung Torschußtraining Komplexübungen Zum Torwartspiel Taktik und Spiet Handball Zur Einführung des Hallen¬ handballs 147 149 149 153 153 153 153 154 155 155 156 156 159 161 163 167 169 172 172 172 174 174 182 182 184 184 185 186 186 189 189 Die wichtigsten Hallen¬ handball regel η Balltechnik Das Zuspiel Der Schlagwurf Der Druckwurf Der Schockwurf Zuspiel aus dem Sprungwurf Dribbeln Der Torwurf Taktik und Spiel Abwehrspiel Dec ku ngssy steme Zum Torwartspiel Angriffsspiel Volleyball Allgemeines, Einführung Die wichtigsten Volleyballregeln Technik Oberes Zuspiel — Pritschen Angriffsschlag (Schmettern) Block(en) Feldabwehr Taktische Hinweise Aufstellung bei eigener Angabe Zur Aufgabenabwehr Zum Angriffsaufbau Abwehrsystem mit zurück¬ gezogener Position VI Schwimmen Anfängerschwimmunterricht Die Schwimmschüler Der Schwimmunterricht mit Kleinkindern Der Anfängerschwimm Unterricht mit Kindern und Jugendlichen 189 191 191 191 192 192 192 195 195 198 198 199 2O2 202 2O6 206 2O7 2O8 211 213 215 216 218 218 218 218 220 221 221 221 222 223 Organisatorische und metho¬ dische Hinweise 223 224 Methodisches Vorgehen Das Erleben des Wasser¬ widerstands 225 Erfahren des Wasserauftriebs 225 Das Tauchen 226 Der Schwimmunterricht mit Erwachsenen 228 Sportschwimmen Kraulschwimmen Zur Technik Zur methodischen Entwicklung des Kraulschwimmens Rückenkraulschwimmen Zur Technik Zur methodischen Entwicklung des Rückenkraulschwimmens 230 230 23O 231 233 233 234 Delphinschwimmen 235 Zur Technik 235 Zur methodischen Entwicklung des Delphinschwimmens 236 Brustschwimmen 238 Zur Technik 238 Zur methodischen Entwicklung des Brustschwimmens 239 8
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