Gelassenheit Lernen:
Gespeichert in:
| Beteilige Person: | |
|---|---|
| Format: | Elektronisch E-Book |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Freiburg
Haufe-Lexware Verlag
2024
|
| Ausgabe: | 5th ed |
| Schriftenreihe: | Haufe TaschenGuide Series
|
| Links: | https://ebookcentral.proquest.com/lib/hwr/detail.action?docID=31526896 |
| Beschreibung: | Description based on publisher supplied metadata and other sources |
| Umfang: | 1 Online-Ressource (128 Seiten) |
| ISBN: | 9783648182581 |
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| 505 | 8 | |a Intro -- Vorwort -- Warum Sie mit Gelassenheit weiterkommen -- Was ist Gelassenheit? -- Was heißt gelassen sein? -- Entscheidend: Handlungsfähigkeit -- Gelassenheit ist erlernbar -- Ursachen mangelnder Gelassenheit -- Was passiert, wenn wir die Fassung verlieren? -- Was lässt uns ausrasten? -- Reaktion statt Aktion -- Die Opferhaltung -- Typische Reaktionsmuster -- Rechtfertigung des Verhaltens -- Die Lösung: pro-aktiv statt re-aktiv -- Wie Sie von Gelassenheit profitieren -- So arbeiten Sie an Ihrer Einstellung -- Hemmschuhe erkennen und überwinden -- Eingeschränkte Wahrnehmung -- Festgelegte Erwartungshaltung -- An Glaubenssätzen arbeiten -- Vorurteile reduzieren -- Wege aus der Perfektionismusfalle -- Sich selbst wichtig nehmen -- Ihre Selbstverantwortung -- Eigene Bedürfnisse erkennen -- Lösungsorientiert denken und sprechen -- Hürden-Seher oder Chancen-Nutzer? -- Sprache reflektieren -- Sich die eigenen Werte bewusst machen -- So trainieren Sie gelassenes Verhalten -- Sich für Gelassenheit entscheiden -- Handeln heißt Entscheiden -- Sie haben die Wahl -- Die richtigen Prioritäten setzen -- Test: Wie teilen Sie Ihre Zeit ein? -- Mit der Zeit achtsam umgehen -- Verantwortung übernehmen und abgeben -- Verantwortlich sein versus verantwortlich fühlen -- Wo können Sie delegieren? -- Konsequent handeln -- Konsequent in Richtung Gelassenheit -- Lernen Sie, Nein zu sagen -- Seien Sie diszipliniert -- Techniken für schwierige Situationen -- Klar und respektvoll kommunizieren -- Verbale Angriffe kontern -- Elegante Methoden zur Abwehr -- Schlagfertigkeit -- Bei offener Aggression souverän bleiben -- Mit unbequemen Gesprächspartnern umgehen -- Die weinerliche Mimose -- Der verstockte Schweiger -- Der maßlose Vielredner -- Der mitleidheischende Ausnutzer -- Wie Sie im Notfall die Lage retten -- Die Exit-Strategie als Notbremse | |
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