Das MBCT-Arbeitsbuch ein 8-Wochen-Programm zur Selbstbefreiung von Depressionen und emotionalem Stress - Teasdale, John D.; Williams, J. Mark G. 1952-; Segal, Zindel V. 1956- (Arbor Verlag, 2021)
Keywords: Stress; Depression; Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie; MBCT; psychische Problem; Selbsthilfe; Angstzustände; emotionaler Stress