Ratgeber Zwangsstörungen: effektive Strategien zur Bewältigung von Zwängen
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| Language: | German |
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Göttingen
Hogrefe
2023
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
.
9
1
WAS
IST
EINE
ZWANGSSTOERUNG?
.
12
2
WELCHE
ARTEN
VON
ZWAENGEN
GIBT
ES?
.
18
2.1
ARTEN
VON
ZWANGSGEDANKEN
.
19
2.2
ARTEN
VON
ZWANGSHANDLUNGEN
.
26
2.3
VERWANDTE
STOERUNGEN
(ZWANGSSPEKTRUMSSTOERUNGEN)
.
31
3
WIE
ENTSTEHT
EINE
ZWANGSSTOERUNG?
.
35
3.1
NEUROBIOLOGISCHE
ERKLAERUNGSANSAETZE
.
35
3.1.1
SIND
ZWANGSSTOERUNGEN
ERBLICH?
.
37
3.1.2
GIBT
ES
EIN
BESTIMMTES
GEN
FUER
DIE
ZWANGSERKRANKUNG?.
.
38
3.1.3
KOENNEN
SCHAEDIGUNGEN
DES
GEHIRNS
EINE
ZWANGSSTOERUNG
AUSLOESEN?
.
38
3.1.4
WAS
IST
IM
GEHIRN
VERAENDERT,
WENN
EIN
MENSCH
AN
ZWANGSSYMPTOMEN
LEIDET?.
.
39
3.1.5
GIBT
ES
MEDIKAMENTE,
DIE
ZWANGSSTOERUNGEN
AUSLOESEN
KOENNEN?
.
41
3.2
PRAEGENDE
ERFAHRUNGEN
UND
AUSLOESENDE
LEBENSEREIGNISSE
.
41
3.2.1
ERZIEHUNGSVERHALTEN
.
42
3.2.2
TRAUMATISCHE
ERFAHRUNGEN
.
44
3.2.3
AUSLOESENDE
LEBENSEREIGNISSE
(LIFE
EVENTS)
.
44
3.3
LERNGESETZE
.
45
3.4
VERZERRTE
GEDANKEN
UND
UEBERZEUGUNGEN
.
47
3.5
UMGANG
MIT
EIGENEN
GEDANKEN
.
49
3.6
SCHUTZFAKTOREN
.
52
4
WIE
KANN
DIE
ZWANGSSTOERUNG
BEHANDELT
WERDEN?
.
57
4.1
ZUGANG
ZU
THERAPIE
(BEHANDLUNGSSETTINGS)
.
59
4.2
ABLAUF
DER
BEHANDLUNG
.
61
4.2.1
ENTSCHEIDUNG
FUER
EINETHERAPIE
.
62
4.2.2
EINSTIEG
IN
DIE
THERAPIE
.
65
4.2.3
PHASE
1
VERMITTLUNG
VON
BEHANDLUNGSWISSEN
(PSYCHOEDUKATION)
.
66
4.2.3.1
DAS
PROZESSMODELL
DER
ZWAENGE
.
67
4.2.3.2
VERMEIDUNGS
UND
SICHERHEITSVERHALTEN
.
72
4.2.3.3
ERSTELLUNG
EINER
ZWANGSHIERARCHIE
.
75
4.2.3.4
DAS
PRINZIP
VON
EXPOSITIONEN
.
79
4.2.3.5
ZWANGSFOERDERNDE
GEDANKEN
UND
GRUNDUEBERZEUGUNGEN
.
82
4.2.3.6
KLAERUNG
VON
NORMVERHALTEN
.
87
4.2.3.7
FUNKTIONEN
VON
ZWAENGEN
.
89
4.2.4
PHASE
2:
SCHRITTWEISE
EXPOSITION
DER
ZWAENGE
.
92
4.2.4.1
HINDERUNGSGRUENDE
FUER
DEN
EINSTIEG
IN
EXPOSITIONEN
.
93
4.2.4.2
VORBEREITUNG
VON
EXPOSITIONSUEBUNGEN
.
102
4.2.4.3
PRAKTISCHES
VORGEHEN
BEI
EXPOSITIONEN
.
107
4.2.4.4
NUTZUNG
NEUERER
ERKENNTNISSE
DER
LERNFORSCHUNG
.
108
4.2.4.5
PRAKTISCHE
ERFAHRUNGEN
BEI
DER
DURCHFUEHRUNG
VON
EXPOSITIONEN
.
115
4.2.5
PHASE
3:
TRANSFER
IN
DEN
ALLTAG
.
119
4.2.5.1
VIDEOGESTUETZTE
HEIMEXPOSITIONEN
.
120
4.2.5.2
UMGANG
MIT
RUECKFAELLEN
.
121
4.2.5.3
EINBEZUG
VON
ANGEHOERIGEN
.
122
4.2.5.4
NACHSORGE,
INSBESONDERE
FORTFUEHRUNG
AMBULANTER
PSYCHOTHERAPIE
.
124
4.3
MEDIKAMENTOESE
THERAPIE
.
125
4.4
WEITERE
THERAPIEVERFAHREN
.
134
4.4.1
ERGAENZENDE
PSYCHOTHERAPIEVERFAHREN
.
134
4.4.2
BEHANDLUNG
HAEUFIGER
NEBENDIAGNOSEN
.
138
4.5
SELBSTHILFE
UND
BEGLEITUNG
BEI
DER
GENESUNG
.
140
4.6
PROGNOSE
UND
RUECKFALLRISIKO
.
143
5
WIE
KOENNEN
ZWANGSGEDANKEN
BEHANDELT
WERDEN?
.
148
5.1
ZWANGSGEDANKEN
ERKENNEN
UND
VERSTEHEN
(PSYCHOEDUKATION)
.
148
5.1.1
GEDANKEN-HANDLUNGS-KONFUSION
.
152
5.1.2
GEDANKEN-EREIGNIS-KONFUSION
.
153
5.1.3
GEDANKEN-OBJEKT-KONFUSION
.
154
5.2
INNEREN
ABSTAND
ZU
EIGENEN
GEDANKEN
FINDEN
(DISTANZIERUNGSSTRATEGIEN)
.
154
5.2.1
DEFUSION
.
155
5.2.2
ACHTSAMKEIT
.
156
5.2.3
GEDANKLICHE
VERKNUEPFUNGEN
VERAENDERN
(ASSOZIATIONSSPALTUNG)
.
160
5.3
VERZERRTE
ERWARTUNGEN
GEZIELT
UEBERPRUEFEN
(VERHALTENSEXPERIMENTE)
.
162
5.4
EXPOSITION
VON
ZWANGSGEDANKEN
.
163
ANHANG
.
171
ZITIERTE
LITERATUR
.
173
ZUM
WEITERLESEN
.
175
HILFREICHE
INTERNETLINKS
.
176
KONTAKTADRESSEN
.
178
ARBEITSBLAETTER
.
185
SACHREGISTER
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