Verfügbarkeit: Das Eiweiss-Wunder | Technische Universität München

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Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Despeghel, Michael 1960- (VerfasserIn), Krüger, Karsten 1977- (VerfasserIn), Ilies, Angelika (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München Gräfe und Unzer Verlag GmbH 2022
Ausgabe:	1. Auflage
Schriftenreihe:	GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
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Beschreibung:	Zusatz auf dem Umschlag: Mit dem richtigen Protein-Timing: Bauchfett reduzieren, Leistungsfähigkeit steigern, Immunsystem stärken
Umfang:	192 Seiten Illustrationen 25 cm x 19.1 cm, 735 g
ISBN:	9783833888304 383388830X

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adam_text	INTERVIEW: WARUM EIWEISS SO WERTVOLL FUER UNSERE GESUNDHEIT IST THEORIE 4 SUPERNAEHRSTOFF PROTEIN 8 ZAUBERFORMEL PROTEIN-TIMING 36 WAS SIND PROTEINE? 10 WELCHE AUFGABEN HABEN PROTEINE? 12 CHRONOBIOLOGIE DES (PROTEIN-) STOFFWECHSELS 38 WIE VIEL PROTEIN BRAUCHEN WIR? 14 DIE ROLLE DER PROTEINE IN DER DIE QUALITAET VON PROTEINEN 16 MUSKULATUR 42 UNSERE TOP-EIWEISSLIEFERANTEN 18 PROTEINE - FITMACHER IM ALTER 48 DER PROTEINSTOFFWECHSEL 22 MYTHEN UEBER EIWEISS 50 WIE BEEINFLUSSEN PROTEINE EIWEISS - NAEHRSTOFF NUMMER 1 UNSERE GESUNDHEIT? 24 FUER SPORTLER 52 PROTEINMANGEL UND SEINE FOLGEN 30 SO PROFITIEREN WIR VOM GESUNDE ERNAEHRUNG IM 21. JAHRHUNDERT 32 PROTEIN-TIMING 58 PRAXIS UNSERE PROTEINREZEPTE 60 AUF EINEN BLICK: SO VIEL EIWEISS STECKT IN UNSEREN LEBENSMITTELN 180 EXTRA-EIWEISSKICK FUER IHR ESSEN 106 SACH UND REZEPTREGISTER BUECHER & LINKS, 182 KRAFTUEBUNGEN DIE WEITERHELFEN 188 FUER ZU HAUSE 148 DIE AUTOREN 190 UNSER 6-WOCHEN-PROGRAMM 162 IMPRESSUM 192
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