Verfügbarkeit: Ayurveda-Sprechstunde | Technische Universität München

Ayurveda-Sprechstunde: das Standardwerk

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Scharfenberg, Janna (VerfasserIn), Hübecker, Alina 1991- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München Südwest 2022
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagwörter:	Ayurveda Ayurveda Ernährung Ayurveda Krankheiten behandeln Selbstheilung mit Ayurveda Ayurvedische Hausapotheke Ayurveda Schulmedizin Ayurveda Kur Ratgeber
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Umfang:	384 Seiten Illustrationen
ISBN:	9783517100425

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adam_text	INHALT NOCH EIN AYURVEDA-BUCH? UNBEDINGT! 6 WIE DU DIESES BUCH NUTZEN KANNST 7 DEIN AYURVEDA-GESUNDHEITSFAHRPLAN 9 1 AYURVEDA-BASICS - GANZHEITLICH, INDIVIDUELL, NATUERLICH 11 EINFUEHRUNG IN DEN AYURVEDA 12 DIE ENTWICKLUNG DES AYURVEDA 13 AYURVEDA UND DIE SCHULMEDIZIN 15 AYURVEDA ALS SALUTOGENETISCHES UND PRAEVENTIVES KONZEPT 17 DIE GRUNDLAGEN DES AYURVEDA 21 DIE FUENF KOSMISCHEN ELEMENTE - PANCHA MAHABHUTAS 22 DIE BIOENERGIEN: DIE DREI DOSHAS 24 VERTIEFUNG DER DOSHAS 26 VATA 26 PITTA 29 KAPHA 32 DIE SUBDOSHAS 34 MISCHTYPEN 38 PRAKRITI UND VIKRITI - DIE UNTERSCHIEDLICHEN ZUSTANDE UNSERER KONSTITUTION 41 DOSHAS IN DER PRAXIS - DIE KONSTITUTIONSANALYSE 44 DIE HAEUFIGSTEN FRAGEN ZUR KONSTITUTIONSANALYSE 50 PRAKTISCHE TIPPS 51 DER EINFLUSS DER JAHRES UND TAGESZEITEN 54 DER ZIRKADIANE RHYTHMUS - DIE BIOLOGISCHE LEISTUNGSKURVE DES MENSCHEN 54 DER NATUERLICHE TAGESZYKLUS - DINACHARYA 55 DER NATUERLICHE JAHRESRHYTHMUS - RITUCHARYA 59 DIE JAHRESZEITEN UND IHR JEWEILIGER DOSHA-EINFLUSS 60 DIE DREI SAEULEN DER GESUNDHEIT: ERNAEHRUNG, SCHLAF, ENERGIE 62 SAEULE NR. 1 - DIE RICHTIGE ERNAEHRUNG 63 SAEULE NR. 2 - DIE BEDEUTUNG DES SCHLAFS 65 SAEULE NR. 3 - UMGANG MIT DER EIGENEN (LEBENS-)ENERGIE 68 VERTIEFUNG DER ERNAEHRUNG 70 DIE SECHS GESCHMACKSRICHTUNGEN 71 ERNAEHRUNGSEMPFEHLUNGEN FUER JEDES DOSHA 74 DU BIST, WAS DU VERDAUST: DIE BEDEUTUNG DER VERDAUUNGSKRAFT 82 AMA - DIE RUECKSTAENDE IN UNSEREM KOERPER 84 SO KANNST DU MIT DEINER GESUNDEN ERNAEHRUNG BEGINNEN 88 2 KRANKHEITEN VERSTEHEN UND WIRKSAM VORSORGEN 91 AYURVEDA ALS GANZHEITLICHE MEDIZIN 92 DIE DREI DOSHAS UND UNSERE MENTALE UND SEELISCHE GESUNDHEIT 93 AYURVEDA UND PSYCHOSOMATIK 94 AYURVEDA ALS ENERGIEMEDIZIN 96 AYURVEDISCHE PHYSIOLOGIE: SO FUNKTIONIERT UNSER KOERPER AUS AYURVEDISCHER SICHT 97 DIE DREI GROSSEN KRAEFTE: OJAS, PRANA UND TEJAS 99 UNSERE KOERPERGEWEBE: DIE SIEBEN DHATUS 101 AUFBAU DER KOERPERGEWEBE 103 WIE KRANKHEITEN ENTSTEHEN 107 DIE SECHS KRANKHEITSSTADIEN (SHAT KRIYA KALA) 108 DAS ZUSAMMENSPIEL DER DOSHAS BEI DER KRANKHEITSENTSTEHUNG 111 MALAS - ABFALLPRODUKTE DES KOERPERS 114 SROTAS - DIE KOERPERKANAELE 115 WIE DER AYURVEDA KRANKHEITEN BEHANDELT 119 DIE URSACHEN BESEITIGEN 120 3 GESUND BLEIBEN 127 GESUNDHEITSRITUALE FUER ZU HAUSE 128 REINIGUNG DER NASE 129 OELZIEHEN UND ZUNGENSCHABEN 132 WARMES WASSER 135 FUSSBAD MIT AETHERISCHEN OELEN 137 TEILKOERPERMASSAGEN FUER ZU HAUSE 140 MEDITATION 143 MBSR 145 PRANAYAMA 146 YOGA 150 JOURNALING 154 EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE 157 AYURVEDISCHE HAUSAPOTHEKE: 11 HEILPFLANZEN 159 WAS SIND HEILPFLANZEN? 160 DIE ENERGETIK DER HEILPFLANZEN UND GEWUERZE 165 ASHWAGANDHA 169 O BRAHMI 170 O GOKSHURA 171 GUDUCHI 172 O MANJISTHA 172 O MUSTA 174 O SARIVA 175 SHALLAKI 176 O SHATAVARI 177 O TRIPHALA 178 O TULSI 180 AYURVEDISCHE HAUSAPOTHEKE: 21 GEWUERZE 181 WAS SIND GEWUERZE? 182 AJWAIN 183 O ANIS 185 O ASAFOETIDA 186 O BOCKSHORNKLEE 187 CHILI 188 O CHYAVANPRASH/AMALAKI 190 O DILL 191 O FENCHEL 192 FLOHSAMENSCHALEN 193 O GEWUERZNELKEN 194 O INGWER 195 KARDAMOM 197 O KORIANDER 198 O KREUZKUEMMEL 198 KURKUMA 200 O PIPPALI 201 O SAFRAN 202 O SALZ 203 SCHWARZER PFEFFER 204 O SENFKOERNER 205 O ZIMT 206 4 GESUND WERDEN 209 AYURVEDA UND UNSER LEBENSSTIL 210 WELCHE DOSHAS UNSEREN ALLTAG BESTIMMEN 211 KRANKHEITEN DES BEWEGUNGSAPPARATS 216 KREUZSCHMERZEN 218 KOPFSCHMERZEN 225 KRANKHEITEN DES VERDAUUNGSTRAKTS 232 DURCHFALL 234 VERSTOPFUNG 248 GASTRITIS 259 STOFFWECHSELSTOERUNGEN 270 UEBERGEWICHT 273 UNTERGEWICHT 283 DIABETES MELLITUS 288 BLUTHOCHDRUCK 294 FETTSTOFFWECHSELSTOERUNGEN 299 KRANKHEITEN DER SCHILDDRUESE 302 DIE SCHILDDRUESE 304 HYPOTHYREOSE 308 HYPERTHYREOSE 312 INFEKTIONEN DER ATEMWEGE 316 AKUTE OBERE ATEMWEGSINFEKTION 322 ALLERGISCHES ASTHMA 333 NAHRUNGSMITTEL UNVERTRAEGLICHKEITEN 338 NAHRUNGSMITTELALLERGIE UND -SENSITIVITAET 340 HAUTERKRANKUNGEN 348 NEURODERMITIS 350 ACNE VULGARIS 354 MENTALE GESUNDHEIT 356 DEPRESSION 358 ANGST UND PANIKSTOERUNGEN 363 ERSCHOEPFUNG 366 SCHLAFSTOERUNGEN 370 GLOSSAR MEDIZINISCHER FACHBEGRIFFE 376 LITERATUR/QUELLEN 378 REGISTER 379 UEBER DIESES BUCH 384 EXKURSE O PRAKRITI-VIKRITI-TEST 46 O AMA-SELBSTTEST 86 O AETHERISCHE OELE 138 O MIGRAENE 230 O REIZDARMSYNDROM 246 O BLAEHUNGEN/BLAEHBAUCH 257 O UEBELKEIT UND ERBRECHEN 267 O HEISSHUNGER 280 O IMMUNSYSTEM 319 O HEUSCHNUPFEN 332
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