Verfügbarkeit: Women'sHealth Functional Bodyweight-Training

Women'sHealth Functional Bodyweight-Training: die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteilige Person:	Bertram, Oliver 1969- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Stuttgart Pietsch 2021
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagwörter:	Frau Fitnesstraining Körpergewicht Fitness Fitness-Typ Training Workout Regeneration Fitnessgeräte Nahrungsergänzung Homegym Bodyweight Beweglichkeit Hanteltraining Faszientraining Dehnen Visualisierung Perzeption Übungssammlung
Links:	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=57843c43f7424cc6ae88790b4da876c1&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032747511&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
Umfang:	191 Seiten Illustrationen 24 cm x 17 cm
ISBN:	9783613509207 3613509202

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a22000008c 4500
001	BV047345204
003	DE-604
005	20211020
007	t\|
008	210625s2021 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 21,N17 \|2 dnb
016	7		\|a 1231817879 \|2 DE-101
020			\|a 9783613509207 \|c : EUR 19.95 (DE), EUR 20.60 (AT) \|9 978-3-613-50920-7
020			\|a 3613509202 \|9 3-613-50920-2
024	3		\|a 9783613509207
028	5	2	\|a Bestellnummer: 50920
035			\|a (OCoLC)1284788510
035			\|a (DE-599)DNB1231817879
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rda
041	0		\|a ger
044			\|a gw \|c XA-DE-BW
049			\|a DE-91 \|a DE-706
084			\|a SPO 167 \|2 stub
084			\|a SPO 040 \|2 stub
084			\|8 1\p \|a 610 \|2 23sdnb
100	1		\|a Bertram, Oliver \|d 1969- \|e Verfasser \|0 (DE-588)136927602 \|4 aut
245	1	0	\|a Women'sHealth Functional Bodyweight-Training \|b die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar \|c Oliver Bertram
246	1	3	\|a Functional Bodyweight-Training
250			\|a 1. Auflage
264		1	\|a Stuttgart \|b Pietsch \|c 2021
300			\|a 191 Seiten \|b Illustrationen \|c 24 cm x 17 cm
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
650	0	7	\|a Frau \|0 (DE-588)4018202-2 \|2 gnd \|9 rswk-swf
650	0	7	\|a Fitnesstraining \|0 (DE-588)4124982-3 \|2 gnd \|9 rswk-swf
650	0	7	\|a Körpergewicht \|0 (DE-588)4137788-6 \|2 gnd \|9 rswk-swf
653			\|a Fitness
653			\|a Fitness-Typ
653			\|a Training
653			\|a Workout
653			\|a Regeneration
653			\|a Fitnessgeräte
653			\|a Nahrungsergänzung
653			\|a Homegym
653			\|a Bodyweight
653			\|a Beweglichkeit
653			\|a Hanteltraining
653			\|a Faszientraining
653			\|a Dehnen
653			\|a Visualisierung
653			\|a Perzeption
655		7	\|0 (DE-588)4222208-4 \|a Übungssammlung \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Frau \|0 (DE-588)4018202-2 \|D s
689	0	1	\|a Körpergewicht \|0 (DE-588)4137788-6 \|D s
689	0	2	\|a Fitnesstraining \|0 (DE-588)4124982-3 \|D s
689	0		\|5 DE-604
710	2		\|a Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. \|0 (DE-588)106473765X \|4 pbl
856	4	2	\|m X:MVB \|q text/html \|u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=57843c43f7424cc6ae88790b4da876c1&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm \|3 Inhaltstext
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032747511&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
883	1		\|8 1\p \|a vlb \|d 20210420 \|q DE-101 \|u https://d-nb.info/provenance/plan#vlb
943	1		\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032747511

Datensatz im Suchindex

DE-BY-TUM_call_number	2502 SPO 167 2021 A 3484
DE-BY-TUM_katkey	2566954
DE-BY-TUM_location	25
DE-BY-TUM_media_number	040009050051
_version_	1821934429750165504
adam_text	INHALT 04 EINLEITUNG ANATOMIE 06 DEIN KOERPER ALS PERFEKTES TRAININGSGERAET 08 DIE KOERPERSYSTEME 08 DER MENSCHLICHE BEWEGUNGSAPPARAT 12 DAS PRINZIP VON SPIELER UND GEGENSPIELER BEI DER MUSKELARBEIT 13 BASIS KOMPLEXER BEWEGUNGEN: UEBERGEORDNETE MUSKELKETTEN 14 DIE FUNKTIONSKREISE DES MUSKEL-SKELETTSYSTEMS 17 DIE FASZIE: EIN GEWEBE, DAS ALLES VERBINDET TRAININGSLEHRE 18 BODYWEIGHT-TRAINING IST FUNKTIONELLESTRAINING 20 DIE KONDITIONSFAKTOREN 21 ZENTRALE TRAININGSPRINZIPIEN 28 SO PLANST DU DEIN FUNCTIONAL BODYWEIGHT-FITNESSTRAINING 29 SO BAUST DU DEINE FUNCTIONAL BODYWEIGHT-EINHEITEN AUF 33 SO DEHNST DU DICH OPTIMAL 36 SO TRAINIERST DU DEINE FASZIEN DER UEBUNGSTEIL 38 DEIN TRAINING UND DEINE UEBUNGEN 40 AUFTEILUNG DER UEBUNGEN 40 HINWEISE ZU DEN UEBUNGEN 42 TOOLS ALS PERFEKTE TRAININGSPARTNER ZUM FUNCTIONAL BODYWEIGHT-TRAINING 44 ALLE UEBUNGEN IM UEBERBLICK 48 UEBUNGEN FUER DEN FUNKTIONSKREIS BEINE 104 UEBUNGEN FUER DEN FUNKTIONSKREIS RUMPF 160 UEBUNGEN FUER DEN FUNKTIONSKREIS ARME
any_adam_object	1
author	Bertram, Oliver 1969-
author_GND	(DE-588)136927602
author_facet	Bertram, Oliver 1969-
author_role	aut
author_sort	Bertram, Oliver 1969-
author_variant	o b ob
building	Verbundindex
bvnumber	BV047345204
classification_tum	SPO 167 SPO 040
ctrlnum	(OCoLC)1284788510 (DE-599)DNB1231817879
discipline	Sport
edition	1. Auflage
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02705nam a22007098c 4500</leader><controlfield tag="001">BV047345204</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20211020 </controlfield><controlfield tag="007">t\|</controlfield><controlfield tag="008">210625s2021 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">21,N17</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1231817879</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783613509207</subfield><subfield code="c">: EUR 19.95 (DE), EUR 20.60 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-613-50920-7</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3613509202</subfield><subfield code="9">3-613-50920-2</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783613509207</subfield></datafield><datafield tag="028" ind1="5" ind2="2"><subfield code="a">Bestellnummer: 50920</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1284788510</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1231817879</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BW</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-706</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 167</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 040</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">23sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Bertram, Oliver</subfield><subfield code="d">1969-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)136927602</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Women'sHealth Functional Bodyweight-Training</subfield><subfield code="b">die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar</subfield><subfield code="c">Oliver Bertram</subfield></datafield><datafield tag="246" ind1="1" ind2="3"><subfield code="a">Functional Bodyweight-Training</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Stuttgart</subfield><subfield code="b">Pietsch</subfield><subfield code="c">2021</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">191 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">24 cm x 17 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Frau</subfield><subfield code="0">(DE-588)4018202-2</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Körpergewicht</subfield><subfield code="0">(DE-588)4137788-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Fitness</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Fitness-Typ</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Training</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Workout</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Regeneration</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Fitnessgeräte</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Nahrungsergänzung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Homegym</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Bodyweight</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Beweglichkeit</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Hanteltraining</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Faszientraining</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Dehnen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Visualisierung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Perzeption</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Frau</subfield><subfield code="0">(DE-588)4018202-2</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Körpergewicht</subfield><subfield code="0">(DE-588)4137788-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="2"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Paul Pietsch Verlage GmbH & Co.</subfield><subfield code="0">(DE-588)106473765X</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=57843c43f7424cc6ae88790b4da876c1&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032747511&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">vlb</subfield><subfield code="d">20210420</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#vlb</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032747511</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content
genre_facet	Übungssammlung
id	DE-604.BV047345204
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-12-20T19:16:52Z
institution	BVB
institution_GND	(DE-588)106473765X
isbn	9783613509207 3613509202
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032747511
oclc_num	1284788510
open_access_boolean
owner	DE-91 DE-BY-TUM DE-706
owner_facet	DE-91 DE-BY-TUM DE-706
physical	191 Seiten Illustrationen 24 cm x 17 cm
publishDate	2021
publishDateSearch	2021
publishDateSort	2021
publisher	Pietsch
record_format	marc
spellingShingle	Bertram, Oliver 1969- Women'sHealth Functional Bodyweight-Training die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar Frau (DE-588)4018202-2 gnd Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd Körpergewicht (DE-588)4137788-6 gnd
subject_GND	(DE-588)4018202-2 (DE-588)4124982-3 (DE-588)4137788-6 (DE-588)4222208-4
title	Women'sHealth Functional Bodyweight-Training die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar
title_alt	Functional Bodyweight-Training
title_auth	Women'sHealth Functional Bodyweight-Training die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar
title_exact_search	Women'sHealth Functional Bodyweight-Training die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar
title_full	Women'sHealth Functional Bodyweight-Training die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar Oliver Bertram
title_fullStr	Women'sHealth Functional Bodyweight-Training die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar Oliver Bertram
title_full_unstemmed	Women'sHealth Functional Bodyweight-Training die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar Oliver Bertram
title_short	Women'sHealth Functional Bodyweight-Training
title_sort	women shealth functional bodyweight training die effektivsten ubungen fur bauch beine po in bestform uber 160 top moves perfekter body easy wie nie immer und uberall machbar
title_sub	die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar
topic	Frau (DE-588)4018202-2 gnd Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd Körpergewicht (DE-588)4137788-6 gnd
topic_facet	Frau Fitnesstraining Körpergewicht Übungssammlung
url	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=57843c43f7424cc6ae88790b4da876c1&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032747511&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT bertramoliver womenshealthfunctionalbodyweighttrainingdieeffektivstenubungenfurbauchbeinepoinbestformuber160topmovesperfekterbodyeasywienieimmerunduberallmachbar AT paulpietschverlagegmbhco womenshealthfunctionalbodyweighttrainingdieeffektivstenubungenfurbauchbeinepoinbestformuber160topmovesperfekterbodyeasywienieimmerunduberallmachbar AT bertramoliver functionalbodyweighttraining AT paulpietschverlagegmbhco functionalbodyweighttraining

Verfügbarkeit

Bestellen (Login erforderlich)

Inhaltsverzeichnis
Paper/Kapitel scannen lassen

Teilbibliothek Sport- und Gesundheitswissenschaften

Bestandsangaben von Teilbibliothek Sport- und Gesundheitswissenschaften
Signatur:	2502 SPO 167 2021 A 3484 Lageplan
Exemplar 1	Ausleihbar Am Standort