Verfügbarkeit: 4 Wege zu mehr Stresskompetenz | Technische Universität München

4 Wege zu mehr Stresskompetenz: wie Sie souverän und achtsam leben

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Seiwert, Lothar 1952- (VerfasserIn), Jacob-Niedballa, Manuela (VerfasserIn), Karsch, Debora (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Offenbach GABAL 2021
Ausgabe:	1. Auflage
Schriftenreihe:	Whitebooks
Schlagwörter:	Stressbewältigung Gelassenheit Entspannung Achtsamkeit Achtsamkeitstraining Stressoren Stressfaktoren Selbstreflexion psychische Probleme Wohlbefinden Überlastung Burn-Out Stressreaktion Lebenskrise Durchhaltevermögen Stressmuster psychische Gesundheit Resilienz Anspannung innere Ruhe Erholung Ratgeber
Links:	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3716603ac2d94a93beac4e2723e44eb5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032694987&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
Beschreibung:	Literaturverzeichnis Seite 178-179 auf Buchumschlag: "DAS Stressmanagement-Seminar in Buchform"
Umfang:	179 Seiten Illustrationen 21.5 cm x 15.3 cm
ISBN:	9783967390476 3967390470

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a2200000 c 4500
001	BV047291634
003	DE-604
005	20211117
007	t\|
008	210520s2021 xx a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 20,N46 \|2 dnb
015			\|a 21,A21 \|2 dnb
016	7		\|a 1220793248 \|2 DE-101
020			\|a 9783967390476 \|c : circa EUR 29.90 (DE), circa EUR 29.90 (DE), circa EUR 30.80 (AT), circa CHF 40.00 (freier Preis) \|9 9783967390476
020			\|a 3967390470 \|9 3967390470
024	3		\|a 978-3-96739-047-6
035			\|a (OCoLC)1256412060
035			\|a (DE-599)DNB1220793248
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rda
041	0		\|a ger
049			\|a DE-1043 \|a DE-860
084			\|a CP 3500 \|0 (DE-625)18979: \|2 rvk
084			\|a CP 3900 \|0 (DE-625)18983: \|2 rvk
084			\|a 150 \|2 sdnb
100	1		\|a Seiwert, Lothar \|d 1952- \|e Verfasser \|0 (DE-588)121762270 \|4 aut
245	1	0	\|a 4 Wege zu mehr Stresskompetenz \|b wie Sie souverän und achtsam leben \|c Lothar Seiwert, Manuela Jacob-Niedballa, Debora Karsch
246	1	3	\|a Vier Wege zu mehr Stresskompetenz
250			\|a 1. Auflage
264		1	\|a Offenbach \|b GABAL \|c 2021
300			\|a 179 Seiten \|b Illustrationen \|c 21.5 cm x 15.3 cm
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
490	0		\|a Whitebooks
500			\|a Literaturverzeichnis Seite 178-179
500			\|a auf Buchumschlag: "DAS Stressmanagement-Seminar in Buchform"
650	0	7	\|a Stressbewältigung \|0 (DE-588)4202646-5 \|2 gnd \|9 rswk-swf
653			\|a Gelassenheit
653			\|a Entspannung
653			\|a Achtsamkeit
653			\|a Achtsamkeitstraining
653			\|a Stressoren
653			\|a Stressfaktoren
653			\|a Selbstreflexion
653			\|a psychische Probleme
653			\|a Wohlbefinden
653			\|a Überlastung
653			\|a Burn-Out
653			\|a Stressreaktion
653			\|a Lebenskrise
653			\|a Durchhaltevermögen
653			\|a Stressmuster
653			\|a psychische Gesundheit
653			\|a Resilienz
653			\|a Anspannung
653			\|a innere Ruhe
653			\|a Erholung
655		7	\|0 (DE-588)4048476-2 \|a Ratgeber \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Stressbewältigung \|0 (DE-588)4202646-5 \|D s
689	0		\|5 DE-604
700	1		\|a Jacob-Niedballa, Manuela \|e Verfasser \|0 (DE-588)1233316540 \|4 aut
700	1		\|a Karsch, Debora \|e Verfasser \|0 (DE-588)1206702338 \|4 aut
710	2		\|a GABAL-Verlag GmbH \|0 (DE-588)1065499280 \|4 pbl
856	4	2	\|m X:MVB \|q text/html \|u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3716603ac2d94a93beac4e2723e44eb5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm \|3 Inhaltstext
856	4	2	\|m HEBIS Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032694987&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
943	1		\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032694987

Datensatz im Suchindex

_version_	1819333280568180736
adam_text	Inhaltsverzeichnis Vorwort 6 Los geht s mit Ihrer Entdeckungsreise Warum Stress m ‚_ l0 Die nächsten Schritte auf dem Weg zu mehrStresskompetenz l8 Wie sich Stresskompetenz erfassen lässt 19 Das persolog® StressaModell 20 Wo stehen Sie? 26 Persönlichkeit entwickeln 36 Beziehungen stärken 40 Anforderungen klären 44 Spielräume nutzen 48 Wie Sie die 4 Wege zu mehr Stresskompetenz gehen 54 Weg 1: Persönlichkeit entwickeln 56 Weg 2: Beziehungen stärken 64 Weg 3: Anforderungen klären 76 Weg 4: Spielräume nutzen y 88 Stress und Persönlichkeit lOO Stresskompetenz für Führungskräfte H4 Stresskompetenz in Teams 136 Stresskompetenz im Privatleben 142 Was setzen Sie um? Entwickeln Sie Ihre persönlichen StressbewäItigungsstrategien 158 Schlusswort 176 Stichwortverzeichnis 177 Literaturverzeichnis amp; Tipps zum Weiterlesen 178 Inhaltsverzeichnis
any_adam_object	1
author	Seiwert, Lothar 1952- Jacob-Niedballa, Manuela Karsch, Debora
author_GND	(DE-588)121762270 (DE-588)1233316540 (DE-588)1206702338
author_facet	Seiwert, Lothar 1952- Jacob-Niedballa, Manuela Karsch, Debora
author_role	aut aut aut
author_sort	Seiwert, Lothar 1952-
author_variant	l s ls m j n mjn d k dk
building	Verbundindex
bvnumber	BV047291634
classification_rvk	CP 3500 CP 3900
ctrlnum	(OCoLC)1256412060 (DE-599)DNB1220793248
discipline	Psychologie
edition	1. Auflage
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02844nam a2200757 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV047291634</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20211117 </controlfield><controlfield tag="007">t\|</controlfield><controlfield tag="008">210520s2021 xx a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">20,N46</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">21,A21</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1220793248</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783967390476</subfield><subfield code="c">: circa EUR 29.90 (DE), circa EUR 29.90 (DE), circa EUR 30.80 (AT), circa CHF 40.00 (freier Preis)</subfield><subfield code="9">9783967390476</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3967390470</subfield><subfield code="9">3967390470</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">978-3-96739-047-6</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1256412060</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1220793248</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-1043</subfield><subfield code="a">DE-860</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CP 3500</subfield><subfield code="0">(DE-625)18979:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CP 3900</subfield><subfield code="0">(DE-625)18983:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">150</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Seiwert, Lothar</subfield><subfield code="d">1952-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)121762270</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">4 Wege zu mehr Stresskompetenz</subfield><subfield code="b">wie Sie souverän und achtsam leben</subfield><subfield code="c">Lothar Seiwert, Manuela Jacob-Niedballa, Debora Karsch</subfield></datafield><datafield tag="246" ind1="1" ind2="3"><subfield code="a">Vier Wege zu mehr Stresskompetenz</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Offenbach</subfield><subfield code="b">GABAL</subfield><subfield code="c">2021</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">179 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">21.5 cm x 15.3 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Whitebooks</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Literaturverzeichnis Seite 178-179</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">auf Buchumschlag: "DAS Stressmanagement-Seminar in Buchform"</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Stressbewältigung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4202646-5</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Gelassenheit</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Entspannung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Achtsamkeit</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Achtsamkeitstraining</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stressoren</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stressfaktoren</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Selbstreflexion</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">psychische Probleme</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Wohlbefinden</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Überlastung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Burn-Out</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stressreaktion</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Lebenskrise</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Durchhaltevermögen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stressmuster</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">psychische Gesundheit</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Resilienz</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Anspannung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">innere Ruhe</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Erholung</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Stressbewältigung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4202646-5</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Jacob-Niedballa, Manuela</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1233316540</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Karsch, Debora</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1206702338</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">GABAL-Verlag GmbH</subfield><subfield code="0">(DE-588)1065499280</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3716603ac2d94a93beac4e2723e44eb5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">HEBIS Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032694987&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032694987</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content
genre_facet	Ratgeber
id	DE-604.BV047291634
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-12-20T19:15:15Z
institution	BVB
institution_GND	(DE-588)1065499280
isbn	9783967390476 3967390470
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032694987
oclc_num	1256412060
open_access_boolean
owner	DE-1043 DE-860
owner_facet	DE-1043 DE-860
physical	179 Seiten Illustrationen 21.5 cm x 15.3 cm
publishDate	2021
publishDateSearch	2021
publishDateSort	2021
publisher	GABAL
record_format	marc
series2	Whitebooks
spellingShingle	Seiwert, Lothar 1952- Jacob-Niedballa, Manuela Karsch, Debora 4 Wege zu mehr Stresskompetenz wie Sie souverän und achtsam leben Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 gnd
subject_GND	(DE-588)4202646-5 (DE-588)4048476-2
title	4 Wege zu mehr Stresskompetenz wie Sie souverän und achtsam leben
title_alt	Vier Wege zu mehr Stresskompetenz
title_auth	4 Wege zu mehr Stresskompetenz wie Sie souverän und achtsam leben
title_exact_search	4 Wege zu mehr Stresskompetenz wie Sie souverän und achtsam leben
title_full	4 Wege zu mehr Stresskompetenz wie Sie souverän und achtsam leben Lothar Seiwert, Manuela Jacob-Niedballa, Debora Karsch
title_fullStr	4 Wege zu mehr Stresskompetenz wie Sie souverän und achtsam leben Lothar Seiwert, Manuela Jacob-Niedballa, Debora Karsch
title_full_unstemmed	4 Wege zu mehr Stresskompetenz wie Sie souverän und achtsam leben Lothar Seiwert, Manuela Jacob-Niedballa, Debora Karsch
title_short	4 Wege zu mehr Stresskompetenz
title_sort	4 wege zu mehr stresskompetenz wie sie souveran und achtsam leben
title_sub	wie Sie souverän und achtsam leben
topic	Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 gnd
topic_facet	Stressbewältigung Ratgeber
url	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3716603ac2d94a93beac4e2723e44eb5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032694987&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT seiwertlothar 4wegezumehrstresskompetenzwiesiesouveranundachtsamleben AT jacobniedballamanuela 4wegezumehrstresskompetenzwiesiesouveranundachtsamleben AT karschdebora 4wegezumehrstresskompetenzwiesiesouveranundachtsamleben AT gabalverlaggmbh 4wegezumehrstresskompetenzwiesiesouveranundachtsamleben AT seiwertlothar vierwegezumehrstresskompetenz AT jacobniedballamanuela vierwegezumehrstresskompetenz AT karschdebora vierwegezumehrstresskompetenz AT gabalverlaggmbh vierwegezumehrstresskompetenz

Verfügbarkeit

‌

Inhaltsverzeichnis