Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht Strategien und Übungen zur Bewältigung von Depressionen, Ängsten, Panik und Sorgen - Gillihan, Seth J. (Junfermann Verlag, 2021)
Keywords: Kognitive Verhaltenstherapie; Grübelei; Atmung; Meditation; Selbstfürsorge; Ärger; Ängste; Prokrastination; Grundannahmen; Emotionen; Denkfehler; Denkmuster