Yoga: sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
München
Bassermann
[2021]
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| Ausgabe: | 1. Auflage, genehmigte Sonderausgabe |
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VORWORT
5
YOGA
-
FUER
EIN
LEBEN
IN
FUELLE
6
BEDEUTUNG
UND
GRUNDZUEGE
DES
YOGA
8
YOGA
UND
AYURVEDA
14
SCHRITT
FUER
SCHRITT
ZU
IHRER
INDIVIDUELLEN
YOGA-PRAXIS
18
SIEBEN
PROGRAMME
FUER
IHRE
GESUNDHEIT
22
YOGA
FUER
EIN
VITALES
HERZ-KREISLAUF-SYSTEM
24
DIE
UEBUNGEN
AUF
EINEN
BLICK
34
YOGA
FUER
EIN
WACHSAMES
IMMUNSYSTEM
36
DIE
UEBUNGEN
AUF
EINEN
BLICK
46
YOGA
FUER
STARKE
NERVEN
UND
EINEN
KLAREN
KOPF
48
DIE
UEBUNGEN
AUF
EINEN
BLICK
58
YOGA
FUER
LEBENSFREUDE
UND
EINE
AUSGEGLICHENE
PSYCHE
60
DIE
UEBUNGEN
AUF
EINEN
BLICK
72
YOGA
FUER
EINEN
STARKEN
RUECKEN
UND
BEWEGLICHE
GELENKE
74
DIE
UEBUNGEN
AUF
EINEN
BLICK
82
MIT
YOGA
STRESS
UND
ERSCHOEPFUNG
POSITIV
BEGEGNEN
84
DIE
UEBUNGEN
AUF
EINEN
BLICK
94
YOGA
FUER
UNTERWEGS
96
DIE
UEBUNGEN
AUF
EINEN
BLICK
108
ANHANG
110
SACHREGISTER
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VERZEICHNIS
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UEBUNGEN
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LITERATUR
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BEZUGSQUELLEN
111
IMPRESSUM
112
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