Availability: Weniger ist mehr | Technische Universität München

Weniger ist mehr: ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten

Saved in:

Bibliographic Details
Main Authors:	Fung, Jason 1973- (Author), Mayer, Eve (Author), Ramos, Megan (Author)
Format:	Book
Language:	German English
Published:	München riva 2021
Edition:	1. Auflage
Subjects:	Gesunde Lebensführung Intermittierendes Fasten Selbsttherapie Ratgeber
Links:	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=9acbdfb9abbe4781918e8ad7a28417d0&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm https://d-nb.info/1209901668/04 http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032525840&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
Physical Description:	270 Seiten 22 cm, 352 g
ISBN:	9783742315380 3742315382

Staff View

MARC


LEADER	00000nam a2200000 c 4500
001	BV047119498
003	DE-604
005	00000000000000.0
007	t\|
008	210202s2021 gw \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 20,N21 \|2 dnb
015			\|a 20,A51 \|2 dnb
016	7		\|a 1209901668 \|2 DE-101
020			\|a 9783742315380 \|c Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT) \|9 978-3-7423-1538-0
020			\|a 3742315382 \|9 3-7423-1538-2
024	3		\|a 9783742315380
035			\|a (OCoLC)1227032698
035			\|a (DE-599)DNB1209901668
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rda
041	1		\|a ger \|h eng
044			\|a gw \|c XA-DE-BY
049			\|a DE-12 \|a DE-19
082	0		\|a 613.25 \|2 23/ger
084			\|8 1\p \|a 610 \|2 23sdnb
100	1		\|a Fung, Jason \|d 1973- \|e Verfasser \|0 (DE-588)1150409959 \|4 aut
240	1	0	\|a Life in the fasting lane
245	1	0	\|a Weniger ist mehr \|b ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten \|c Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
250			\|a 1. Auflage
264		1	\|a München \|b riva \|c 2021
300			\|a 270 Seiten \|c 22 cm, 352 g
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
650	0	7	\|a Gesunde Lebensführung \|0 (DE-588)4286300-4 \|2 gnd \|9 rswk-swf
650	0	7	\|a Intermittierendes Fasten \|0 (DE-588)1154451542 \|2 gnd \|9 rswk-swf
650	0	7	\|a Selbsttherapie \|0 (DE-588)4054388-2 \|2 gnd \|9 rswk-swf
655		7	\|0 (DE-588)4048476-2 \|a Ratgeber \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Intermittierendes Fasten \|0 (DE-588)1154451542 \|D s
689	0	1	\|a Selbsttherapie \|0 (DE-588)4054388-2 \|D s
689	0	2	\|a Gesunde Lebensführung \|0 (DE-588)4286300-4 \|D s
689	0		\|5 DE-604
700	1		\|a Mayer, Eve \|e Verfasser \|0 (DE-588)1222290057 \|4 aut
700	1		\|a Ramos, Megan \|e Verfasser \|0 (DE-588)1222290197 \|4 aut
710	2		\|a riva Verlag \|0 (DE-588)1065222300 \|4 pbl
776	0	8	\|i Erscheint auch als \|n Online-Ausgabe \|z 9783745312133
787	0	8	\|i In Beziehung stehende Ressource \|z 9783742300980
787	0	8	\|i In Beziehung stehende Ressource \|z 9783742303578
787	0	8	\|i In Beziehung stehende Ressource \|z 9783742306494
856	4	2	\|m X:MVB \|q text/html \|u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=9acbdfb9abbe4781918e8ad7a28417d0&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm \|3 Inhaltstext
856	4	2	\|m B:DE-101 \|q application/pdf \|u https://d-nb.info/1209901668/04 \|3 Inhaltsverzeichnis
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032525840&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
883	2		\|8 1\p \|a dnb \|d 20201210 \|q DE-101 \|u https://d-nb.info/provenance/plan#dnb
943	1		\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032525840

Record in the Search Index

_version_	1819314394785382400
adam_text	INHALT EINFUEHRUNG ............................................................................................. 7 TEILI FASTEN, NAHRUNG UND HORMONE ........................................... 19 KAPITEL 1 - DIE WISSENSCHAFT VOM FASTEN .................................. 20 KAPITEL 2 - JENSEITS DER WISSENSCHAFT .......................................... 37 KAPITEL 3 - HORMONE UND DER HUNGERRUEPEL .............................. 43 KAPITEL 4 - SCHLUSS MIT KALORIENRESTRIKTION ................................ 58 KAPITEL 5 - EIN WEG ZUR GESUENDEREN ERNAEHRUNG ....................... 70 KAPITEL 6 - BEREITEN SIE SICH DARAUF VOR, IHRE EINSTELLUNG ZUM ESSEN ZU VERAENDERN .................................................................. 80 TEIL II VORBEREITUNG AUF DAS FASTEN .............................................. 95 KAPITEL 7 - AUF DIE PLAETZE, FERTIG, LOS! .......................................... 96 KAPITEL 8 - BRINGEN SIE IHR HAUS AUF VORDERMANN UND HOLEN SIE IHRE FAMILIE INS BOOT .......................................................... 107 KAPITEL 9 - SEXUALITAET, SCHWANGERSCHAFT UND FASTEN ................... 116 KAPITEL 10 - DIE ZUSAMMENARBEIT MIT IHREM ARZT ................... 121 KAPITEL 11 - WIE MAN SICH VON DER SCHAM BEFREIT ..................... 126 TEIL III IHR FASTENPLAN .............................................................. 131 KAPITEL 12 - FASTEN VEREINFACHT ................................................... 132 KAPITEL 13 - SCHLUSS MIT SNACKS ................................................ 143 KAPITEL 14 - DER EINSTIEG INS FASTEN .......................................... 148 KAPITEL 15 - BEWEGUNG FUER DIE GESUNDHEIT, NICHT FUERS ABNEHMEN ................................................................................ 158 KAPITEL 16 - SCHLEMMEN OHNE REUE ............................................ 168 KAPITEL 17 - WIE SIE IHRE ZIELE ERREICHEN UND UEBERTREFFEN .... 185 TEIL IV PROBLEMLOESUNGEN FUERS FASTEN ............................................. 195 KAPITEL 18 - GESUNDHEITLICHE BESCHWERDEN BESEITIGEN ............. 196 KAPITEL 19 - GEDANKENTRICKS BEIM FASTEN .................................. 202 KAPITEL 20 - FASTEN UND SOZIALE ANLAESSE ...................................... 212 KAPITEL 21 ~ WIE MAN WIEDER AUF KURS KOMMT ........................... 224 KAPITEL 22 - WIE SIE EINE COMMUNITY FINDEN ............................ 229 KAPITEL 23 - IHR NEUES LEBEN ....................................................... 237 NACHWORT - IST EINE MAGENVERKLEINERUNG FUER SIE DAS RICHTIGE? 241 DANKSAGUNG ........................................................................................... 247 FASTENGLOSSAR ......................................................................................... 251 QUELLEN ....................................................................... 257 UEBER DIE AUTOREN ................................................................................... 261 REGISTER .................................................................................................. 263
any_adam_object	1
author	Fung, Jason 1973- Mayer, Eve Ramos, Megan
author_GND	(DE-588)1150409959 (DE-588)1222290057 (DE-588)1222290197
author_facet	Fung, Jason 1973- Mayer, Eve Ramos, Megan
author_role	aut aut aut
author_sort	Fung, Jason 1973-
author_variant	j f jf e m em m r mr
building	Verbundindex
bvnumber	BV047119498
ctrlnum	(OCoLC)1227032698 (DE-599)DNB1209901668
dewey-full	613.25
dewey-hundreds	600 - Technology (Applied sciences)
dewey-ones	613 - Personal health & safety
dewey-raw	613.25
dewey-search	613.25
dewey-sort	3613.25
dewey-tens	610 - Medicine and health
discipline	Medizin
edition	1. Auflage
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02639nam a2200601 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV047119498</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">00000000000000.0</controlfield><controlfield tag="007">t\|</controlfield><controlfield tag="008">210202s2021 gw \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">20,N21</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">20,A51</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1209901668</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783742315380</subfield><subfield code="c">Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-7423-1538-0</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3742315382</subfield><subfield code="9">3-7423-1538-2</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783742315380</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1227032698</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1209901668</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield><subfield code="h">eng</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-19</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">613.25</subfield><subfield code="2">23/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">23sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Fung, Jason</subfield><subfield code="d">1973-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1150409959</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="240" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Life in the fasting lane</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Weniger ist mehr</subfield><subfield code="b">ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten</subfield><subfield code="c">Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">riva</subfield><subfield code="c">2021</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">270 Seiten</subfield><subfield code="c">22 cm, 352 g</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Gesunde Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4286300-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Intermittierendes Fasten</subfield><subfield code="0">(DE-588)1154451542</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Selbsttherapie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4054388-2</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Intermittierendes Fasten</subfield><subfield code="0">(DE-588)1154451542</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Selbsttherapie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4054388-2</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="2"><subfield code="a">Gesunde Lebensführung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4286300-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Mayer, Eve</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1222290057</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Ramos, Megan</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1222290197</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">riva Verlag</subfield><subfield code="0">(DE-588)1065222300</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe</subfield><subfield code="z">9783745312133</subfield></datafield><datafield tag="787" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">In Beziehung stehende Ressource</subfield><subfield code="z">9783742300980</subfield></datafield><datafield tag="787" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">In Beziehung stehende Ressource</subfield><subfield code="z">9783742303578</subfield></datafield><datafield tag="787" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">In Beziehung stehende Ressource</subfield><subfield code="z">9783742306494</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=9acbdfb9abbe4781918e8ad7a28417d0&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">B:DE-101</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/1209901668/04</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032525840&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="2" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">dnb</subfield><subfield code="d">20201210</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#dnb</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032525840</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content
genre_facet	Ratgeber
id	DE-604.BV047119498
illustrated	Not Illustrated
indexdate	2024-12-20T19:10:15Z
institution	BVB
institution_GND	(DE-588)1065222300
isbn	9783742315380 3742315382
language	German English
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-032525840
oclc_num	1227032698
open_access_boolean
owner	DE-12 DE-19 DE-BY-UBM
owner_facet	DE-12 DE-19 DE-BY-UBM
physical	270 Seiten 22 cm, 352 g
publishDate	2021
publishDateSearch	2021
publishDateSort	2021
publisher	riva
record_format	marc
spellingShingle	Fung, Jason 1973- Mayer, Eve Ramos, Megan Weniger ist mehr ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd Intermittierendes Fasten (DE-588)1154451542 gnd Selbsttherapie (DE-588)4054388-2 gnd
subject_GND	(DE-588)4286300-4 (DE-588)1154451542 (DE-588)4054388-2 (DE-588)4048476-2
title	Weniger ist mehr ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten
title_alt	Life in the fasting lane
title_auth	Weniger ist mehr ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten
title_exact_search	Weniger ist mehr ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten
title_full	Weniger ist mehr ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
title_fullStr	Weniger ist mehr ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
title_full_unstemmed	Weniger ist mehr ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
title_short	Weniger ist mehr
title_sort	weniger ist mehr ein leben lang gesund und schon durch intervallfasten
title_sub	ein Leben lang gesund und schön durch Intervallfasten
topic	Gesunde Lebensführung (DE-588)4286300-4 gnd Intermittierendes Fasten (DE-588)1154451542 gnd Selbsttherapie (DE-588)4054388-2 gnd
topic_facet	Gesunde Lebensführung Intermittierendes Fasten Selbsttherapie Ratgeber
url	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=9acbdfb9abbe4781918e8ad7a28417d0&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm https://d-nb.info/1209901668/04 http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=032525840&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT fungjason lifeinthefastinglane AT mayereve lifeinthefastinglane AT ramosmegan lifeinthefastinglane AT rivaverlag lifeinthefastinglane AT fungjason wenigeristmehreinlebenlanggesundundschondurchintervallfasten AT mayereve wenigeristmehreinlebenlanggesundundschondurchintervallfasten AT ramosmegan wenigeristmehreinlebenlanggesundundschondurchintervallfasten AT rivaverlag wenigeristmehreinlebenlanggesundundschondurchintervallfasten

Availability

‌

Order via interlibrary loan Table of Contents