Verfügbarkeit: Mittendrin im Alter statt allein (MIASA)

Mittendrin im Alter statt allein (MIASA): ein Gruppenprogramm zur Einsamkeitsreduktion und Förderung der sozialen Teilhabe älterer Menschen

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Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Personen:	Klein, Michael 1954- (VerfasserIn), Kölligan, Vera 1988- (VerfasserIn), Dauter, Saskia 1990- (VerfasserIn), Zorn, Katharina 1987- (VerfasserIn), Keller, Karsten 1961- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Göttingen Hogrefe 2020
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagwörter:	Verhaltenstherapie Altenarbeit Isolation > Soziologie Einsamkeit Alter Gruppenarbeit Gruppentherapie Achtsamkeit Partizipation Wohlbefinden Selbstfürsorge Aktivierung höheres Lebensalter Isolation Teilhabe Altenhilfe 7: Gerontopsychologie und Gerontologie 10: Psychotherapie und Klinische Psychologie 5: Entwicklungspsychologie und Pädagogische Psychologie
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Beschreibung:	Literaturverzeichnis Seite 240-244
Umfang:	258 Seiten 24 cm x 16.5 cm, 510 g 1 CD-ROM
ISBN:	9783801730253 3801730255

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS ABKUERZUNGSVERZEICHNIS ............................................................................................... * 9 VORWORT ........................................................................................................................ 10 TEIL 1 -.THEORETISCHER HINTERGRUND 1 EINSAMKEIT UND SOZIALE ISOLATION BEI AELTEREN MENSCHEN ........................ 15 1.1 DEFINITION EINSAMKEIT UND SOZIALE ISOLATION ........................................... 15 1.2 VORKOMMEN UEBER DIE LEBENSSPANNE ........................................................ 15 1.3 TRANSIENTE UND CHRONISCHE EINSAMKEIT .................................................. 17 1.4 PSYCHISCHE UND PHYSISCHE GESUNDHEITSFOLGEN ...................................... 17 1.5 WIRKMECHANISMEN - EINSAMKEIT UND STRESS ......................................... 18 1.6 EINSAMKEIT UND PSYCHISCHE STOERUNGEN - EIN TEUFELSKREIS .................... 19 1.7 BESTEHENDE PROGRAMME ZUR EINSAMKEITSREDUKTION IM ALTER .................. 20 2 DIE GRUPPENINTERVENTION MIASA ................................................................ 21 2.1 ZIELE UND MODULE 21 2.2 ZIELGRUPPE .............................................................................................. 24 2.3 PRAKTISCHE ASPEKTE DER DURCHFUEHRUNG ................................................... 25 2.3.1 GRUPPENGROESSE ......................................................................................... 25 2.3.2 GRUPPENRAUM ......................................................................................... 25 2.3.3 FREQUENZ UND DAUER ............................................................................... 26 2.3.4 AUFBAU DER TREFFEN .................................................................................. 26 2.3.5 ANFORDERUNGEN AN DIE GRUPPENLEITUNG (GL) ............................................ 27 2.3.6 KOSTEN UND BENOETIGTES MATERIAL ............................................................. 29 2.3.7 METHODIK - VOM ERSTEN TREFFEN BIS ZUM ALLTAGSTRANSFER ........................ 29 3 WISSENSCHAFTLICHE BEGLEITUNG UND EVALUATION ....................................... 31 3.1 PRAXISNAHE FORSCHUNG ........................................................................... 31 3.2 AKQUISE DER TEILNEHMENDEN (TN) ............................................................ 32 3.3 STICHPROBE .............................................................................................. 32 3.4 FORSCHUNGSMETHODIK ............................................................................. 34 6 INHALTSVERZEICHNIS 3.5 ERGEBNISSE 3.6 DISKUSSION UND AUSBLICK TEIL 2: DAS GRUPPENPROGRAMM 1 TREFFEN 1 HINWEISE FUER DIE GRUPPENLEITUNG (GL) 1.1 EINSTIEG 1.2 VORSTELLUNGSRUNDE 1.3 SKALIERUNG IM RAUM 1.4 ERWARTUNGSAUSTAUSCH 1.5 GRUPPENREGELN (BEI BEDARF) 1.6 (GGF.) MIT DEN HAENDEN SCHAUEN 1.7 DAS GEFAELLT MIR 1.8 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG 1.9 BLITZLICHT 2 TREFFEN 2 HINWEISE FUER DIE GRUPPENLEITUNG (GL) 2.1 REFLEXION 2.2 DAS GEFAELLT MIR ....................................................... - ................................ 2.3 (GGF.) MIT DEN HAENDEN SCHAUEN 2.4 GENUSSMOMENTE 2.5 GENUSSMOMENTE IM ALLTAG 2.6 BODY-SCAN ODER SITZEN SPUEREN 2.7 BLITZLICHT 3 TREFFEN 3 HINWEISE FUER DIE GRUPPENLEITUNG (GL) 3.1 REFLEXION 3.2 VERHALTEN, GEDANKEN UND GEFUEHLE (1) 3.3 VORLIEBEN KLAEREN 3.4 MEIN WOHLFUEHLTAG 3.5 PLANUNG VON AKTIVITAETEN (1) 3.6 RUHEBILD ERSTELLEN 3.7 BLITZLICHT 4 TREFFEN 4 HINWEISE FUER DIE GRUPPENLEITUNG (GL) 4.1 REFLEXION 4.2 HAT * S GEKLAPPT? INHALTSVERZEICHNIS 7 4.3 HINDERNISSE UND LOESUNGEN .................................................................... 129 4.4 PLANUNG VON AKTIVITAETEN (2) .................................................................... 131 4.5 ENTSPANNUNGS- ODER ACHTSAMKEITSUEBUNG .............................................. 135 4.6 BLITZLICHT .................................................................................................. 136 5 TREFFENS ........................................................................................................ 138 HINWEISE FUER DIE GRUPPENLEITUNG (GL) ............................................... 139 5.1 REFLEXION .................................................................................................. 141 5.2 VERHALTEN, GEDANKEN UND GEFUEHLE (2) ...................... 145 5.3 GIFTSAETZE ................................... 147 5.4 UMGANG MIT BELASTENDEN GEDANKEN ........................................................ 150 5.5 BALSAMSAETZE - POSITIVES UEBER MICH ........................................................ 151 5.6 ENTSPANNUNGS- ODER ACHTSAMKEITSUEBUNG .............................................. 153 5.7 BLITZLICHT .................................................................... 154 6 TREFFEN 6 ........................................................................................................ 156 HINWEISE FUER DIE GRUPPENLEITUNG (GL) ..................................................... 157 6.1 REFLEXION .................. 159 6.2 BLICKWECHSEL ........................................................................................... 162 6.3 WAHR ODER NICHT WAHR? ........................................................................... 166 6.4 OPTIMISTISCH DURCHS LEBEN .................................................................... 169 6.5 SIGNALTECHNIK .............................. 172 6.6 ENTSPANNUNGS- ODER ACHTSAMKEITSUEBUNG .............................................. 174 6.7 BLITZLICHT ................................................................................................. 175 7 TREFFEN? ........................................................................................................ 177 HINWEISE FUER DIE GRUPPENLEITUNG (GL) ..................................................... 178 7.1 REFLEXION .................................................................................................. 179 7.2 VERHALTEN, GEDANKEN UND GEFUEHLE (3) ...................................... 182 7.3 WELCHE KONTAKTE WUENSCHE ICH MIR? ........................................................ 184 7.4 (GGF.) IN UNSEREM VIERTEL ......................................................................... 187 7.5 WOHLFUEHLZEIT MIT ANDEREN ........................................................................ 188 7.6 ENTSPANNUNGS- ODER ACHTSAMKEITSUEBUNG .............................................. 191 7.7 BLITZLICHT ................................................................................................. 192 8 TREFFEND ............................................................ 194 HINWEISE FUER DIE GRUPPENLEITUNG (GL) ..................................................... 195 8.1 REFLEXION ................................................................................................. 196 8.2 SELBSTEINSCHAETZUNG ................................................................................ 200 8.3 KONTAKTAUFNAHME, -PFLEGE UND SELBSTBEHAUPTUNG ........ 203 6.4 UMGANG MIT ANNAHMEN, SORGEN UND AENGSTEN ............... 204 8 INHALTSVERZEICHNIS 8.5 BARRIEREN UEBERWINDEN ............................................................................. 206 8.6 ENTSPANNUNGS- ODER ACHTSAMKEITSUEBUNG .............................................. 209 8.7 BLITZLICHT ..................................... 210 9 TREFFEN 9 ........................................................................................................ 212 HINWEISE FUER DIE GRUPPENLEITUNG (GL) ..................................................... 213 9.1 REFLEXION ......................................................................... 214 9.2 GELINGENDE KOMMUNIKATION ................................................................... 218 9.3 ENTSTEHUNG VON MISSVERSTAENDNISSEN ..................................................... 219 9.4 KOMMUNIKATIONSFOERDERER ........................................................................ 220 9.5 WAS NEHME ICH AUS DER GRUPPE MIT? ....................................................... 223 9.6 ENTSPANNUNGS- ODER ACHTSAMKEITSUEBUNG .............................................. 224 9.7 BLITZLICHT .................................................................................................. 225 10 TREFFEN 10 ...................................................................................................... 227 10.1 REFLEXION .................................................................................................. 228 10.2 DER INNERE NAVIGATOR ............................................................................... 231 10.3 ERINNERUNGSHILFEN .................................................................................. 233 10.3.1 HELFERSTEIN .............................................................................................. 233 10.3.2 BUTTER BEI DIE FISCHE ................................................................................ 235 10.4 UNSERE GRUPPE ........................................................................................ 236 10.5 ENTSPANNUNGS- ODER ACHTSAMKEITSUEBUNG * ................................ 238 10.6 BLITZLICHT .................................................................................................. 239 LITERATUR ....................................................................................................................... 240 ANHANG ......................................................................................................................... 245 A-0 PROTOKOLL FUER ENTSPANNUNGSUEBUNGEN ...................................................... 247 A-1 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG ........................................................... 248 A-2 BODY-SCAN ............................................................................................... 250 A-3 SITZEN SPUEREN .......................................................................................... 252 A-4 PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG MIT RUHEBILD ....................................... 253 UEBERBLICK UEBER DIE ARBEITSMATERIALIEN AUF DER CD-ROM ...................................... 257
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